Сухость во рту: причины, способы устранения состояния

В норме у взрослого человека в течение суток вырабатывается до 1,5 л слюны. Она необходима организму не только для разжижения твердой пищи (для лучшего усвоения), но и для постоянного поддерживания среды ротовой полости. Слюна также имеет противомикробные и антисептические свойства.

Но иногда случается, что процессы слюноотделения протекает со сбоями. Возникает сухость во рту, язык прилипает к небу, появляется чувство жажды. В медицинских справочниках нарушенное слюноотделение, сопровождаемое сухостью во рту, именуется «ксеростомией». Ее причисляют к группе симптомов, сопровождающих, как отдельные заболевания, так и некоторые состояния организма. Заметим, что в некоторых случаях слюноотделение может быть не просто нарушено, но и прекратиться вовсе.

Очень часто такое состояние наблюдается в ночные часы. Каковы же причины сухости во рту ночью, и способы их устранения? Насколько серьезно данное нарушение и стоит ли прибегать к терапии?

Из-за чего появляется сухость во рту?

Каковы же причины, что иногда нам так резко ночью хочется пить? Например, ранее мы съели слишком много сладкого, кислого, острого или соленого. А может у нас поднялась температура, начался жар. Причин такого состояния много: от банальной простуды до серьезных заболеваний внутренних органов.

Если Вам хочется пить ночью, то вероятно тому есть причины:

1. Мы уже упоминали о том, что характер блюд, что были съедены ранее, может спровоцировать сухость и жажду. Сюда же можно отнести алкогольные и содержащие кофеин напитки, свойство которых существенно влиять на водный баланс организма. В эту группу входят наркотические, психотропные средства и табак.
2. Побочное влияние медикаментозной терапии. Например, те же мочегонные лекарственные препараты, несомненно, влияют на водный баланс организма. Другие же препараты оказывают такое воздействие ввиду неправильного (безрецептурного, без учета противопоказаний) применения. Тем не менее, некоторые лекарства, например, седативные, могут временно вызывать сухость в ротовой полости. Поэтому перед началом приема нужно внимательно ознакомиться с инструкцией.
3. Слюна – это жидкость, а, значит, для ее выделения требуется вода, содержащаяся в нашем организме. В зависимости от возраста, вода составляет 60-80% всех веществ. Нарушение водного баланса и чрезмерное обезвоживание организма, так или иначе, повлияют на работу слюнных желез. Поэтому стоит придерживаться рекомендации – 1,5-2 л жидкости в день, особенно в условиях сухого, жаркого климата. Кстати, нарушение водного баланса происходит вследствие диареи, рвоты, при кровотечениях.
4. Сухость во рту во время сна может быть вызвана инфекционным заражением организма. Первым делом сюда следует отнести патологии органов дыхания. Сопутствующие симптомы – заложенность носа, воспаление горла, кашель, высокая температура – только усиливают сухость в ротовой полости. Невозможность дышать через нос заставляет человека дышать ртом, вот вам и сухость. При лихорадке наблюдается обильное потоотделение, организм быстро теряет влагу, не успевая ее восполнять. Именно поэтому одна из врачебных рекомендаций во время лечения – обильное теплое питье.
5. Дисфункция, атрофия слюнных желез .
6. Патологии некоторых внутренних органов сопровождаются этим симптомом. Сюда относятся расстройства органов ЖКТ, печени, сердечно-сосудистой системы. Аутоиммунные заболевания, например, сахарный диабет и т. д. При этом обильным питьем проблему не решить. Здесь требуется целенаправленное лечение.
7. «Храпуны» нередко жалуются на сухость во рту ночью во время сна. Это может быть, как признаком расстройства, так и из-за влияния внешних факторов. Почему, как Вы думаете, за городом спиться лучше, чем в городской квартире? Влажность воздуха. Комнатные растения, устройства автоматической ионизации и увлажнения воздуха в помещениях способствуют улучшению состояния человека.
8. Есть еще одна причина, но она затрагивает только женскую половину человечества и только в определенном возрасте – климактерический период. Кроме появления сухости в ротовой полости наблюдаются и другие недомогания: учащаются и усиливаются головные боли, болят кости и суставы, отечность конечностей, общая слабость, частые головокружения. Следует уделить пристальное внимание питанию и физической нагрузке, а также правильному распределению режима на периоды бодрствования и отдыха.  

Внешние признаки сухости в ротовой полости

По ряду внешних признаков можно с точностью определить, что у человека проблемы со слюноотделением. Сюда можно отнести покраснение, сухость и шелушение губ, заеды, трещины. Сухость во рту приводит к тому, что язык прилипает к небу, чешется, краснеет, становится менее подвижным. Из-за этого у человека нарушается артикуляция, может появиться сиплость в голосе. Появление неприятного запаха изо рта мешает не только самому человеку, но и препятствует нормальному общению. Все это, так или иначе, повлечет за собой и ряд психологических проблем.

Что будем делать?

Если сухость во рту ночью имеет системный характер, причиняет неудобства и влияет на Ваше самочувствие, надо что-нибудь предпринять. Первым делом следует выявить, а затем устранить «возбудителя». Помните, что чувство сухости в ротовой полости – это не отдельное заболевание, а лишь симптом, указывающий на неполадки в организме. Симптоматическое лечение должно быть направлено на устранение первопричины, то есть основного заболевания.

Для уточнения диагноза лучше обратиться в медучреждение и пройти обследование.

Но если причина не в болезни, тогда действуем по-другому:

• побочный эффект медикаментов: замена, отказ, снижение дозы;
• пища и напитки: не злоупотреблять, запивать простой водой;
• подержание водного баланса организма: даже если нет жажды – пьем суточную норму;
• пагубные привычки: избавление от них;
• контроль носового дыхания;
• храп: замена позы сна, улучшение микроклиматических условий спальни;
• проблемы в самой ротовой полости: полоскание, частая чистка зубов, жевательная резинка без сахара для провоцирования слюноотделения;
• внешние признаки: увлажнение губ.

Как видим, данная проблема легко решается в домашних условиях. Для усиления увлажнения ротовой полости можно прибегнуть к таким средствам:

• искусственная слюна (лекарственный препарат);
• спиртовая настойка эхинацеи (по 10 капель в день в течение 1-2 месяцев);
• ингаляции: бальзам Витатон, соль и сода, целебные травы – мелиса, мята перечная, ромашка, календула.

А вот в отношении еды существует ряд, ну если не ограничений, то хотя бы предостережений. Например, следует поменьше употреблять сухих «раздражителей», как то семечки, сухарики, орешки и прочие снеки. Хлопья желательно есть с молоком или йогуртом, а сухофрукты чаще заменять свежими аналогами. Вы только не думайте, что от этих продуктов нужно полностью отказаться. Просто не злоупотребляем и больше пьем!

Приправлять любимые блюда следует умеренно, а если съели что-то пикантное, перед сном обязательно попейте воды. А еще стаканчик минералки без газа поставьте на прикроватную тумбочку, в случае чего. Из всех специфических специй предпочтение можно отдать разве что кайенскому перцу, потому что в нем есть особое вещество, стимулирующее секрецию слюнных желез.

Старайтесь употреблять больше блюд жидкой консистенции. Не набрасывайтесь на очень горячие напитки и яства – то, что употребляется должно быть приятно теплым.

Не стоит наедаться перед сном. Интервал между последним приемом пищи и отходом ко сну должен быть не менее 2 ч.

Соблюдайте правило: завтрак съем сам, обед поделю с другом, а ужин отдам врагу. Это значит, что последний прием пищи не должен быть тяжелым. Употребляемые за ужином продукты должны содержать минимум протеинов.

Витамины, витамины и еще раз витамины! Если Вы не едите достаточно овощей и фруктов, тогда принимайте БАДы и витаминно-минеральные комплексы. Многие из таких препаратов можно купить без рецепта, как в аптеке, так и в продуктовых магазинах. Но лучше проконсультироваться с диетологом.

Читайте также:

• Жжение языка: основные причины и способы лечения
• Как лечить стоматит во рту у взрослых?
• Во рту кислый привкус: что это значит? 

При появлении сухости во рту без видимых на то причин, постоянное ее присутствие, сопровождаемое чувством дискомфорта и неприятными симптомами – недобрый знак. Не занимайтесь самолечением. Своевременно обратитесь к врачу, пройдите комплексное обследование, установите правильный диагноз и прибегните к самому верному решению проблемы. Еще раз напомним, что сухость – это не болезнь, а лишь «сигнальный маячок», на который следует обратить внимание.