Метаболический синдром у женщин: симптомы, диагностика, лечение

Здоровье  Просмотров: 1881
Мне нравится

Красивая фигура и отличное самочувствие – неотъемлемые желания представительниц прекрасного пола. К сожалению, иногда их реализации препятствуют различные заболевания, ведущее место среди которых занимает метаболический синдром у женщин, называемый пандемией XXI века. Однако, получив нужные знания, можно помешать недугу испортить жизнь.

По статистическим данным, распространенность метаболического синдрома среди женской части населения составляет от 20 % до 40 %. А если речь идет о дамах преклонного возраста, то более половины из них вынуждены бороться с этой болезнью. Выход из сложившейся ситуации только один – своевременная диагностика и лечение. Иначе последует нарастание неприятных проявлений такого синдрома и осложнения в виде сердечно-сосудистых патологий.

Метаболический синдром: что означает и почему возникает?

Метаболический синдром

Метаболический синдром – это сочетание нарушений гормонального фона и обменных процессов, которые протекают на фоне патологического повышения массы тела и вызывают множество клинических отклонений. Точная причина болезни наукой еще не установлена, однако медики называют факторы, провоцирующие ее развитие:

  • наследственность (наличие родственников, больных сахарным диабетом 2 типа);
  • избыток животных жиров в рационе;
  • малоподвижный образ жизни;
  • частое повышение артериального давления;
  • гормональный дисбаланс в период климакса.

Поводы для подозрений о появлении проблемы

Состояние человеческого организма – первый информатор, наталкивающий на мысль об определенном недуге. У женщины может быть метаболический синдром, если выявлены:

  • увеличение жировых отложений вокруг внутренних органов;
  • плохое усвоение глюкозы;
  • низкая восприимчивость тканей к инсулину;
  • повышенный уровень инсулина в крови и высокое содержание триглицеридов;
  • недостаток «полезного» холестерина и избыток «вредного».

В результате этих изменений в организме нарушается метаболизм жиров, углеводов и мочевой кислоты, вследствие чего начинает беспокоить артериальная гипертония. О том, что с обменными процессами не все в порядке, стоит задуматься каждой леди, которая обеспокоена:

  • увеличением окружности талии свыше 80 см;
  • появлением жировых отложений по «мужскому» типу – в области живота и плечевого пояса;
  • пристрастием к сладостям;
  • учащением сердечного ритма после приема сладкой пищи;
  • сонливостью после употребления мясных блюд и кратковременным приливом энергии после десертов;
  • жаждой и ночной потливостью;
  • слабостью и вспышками гнева, если нет возможности вовремя принять пищу.

Как подтвердить догадки?

Метаболический синдром у женщин

Пациентке с подозрением на метаболический синдром, нуждающейся в диагностике, нужно:

  • измерить рост, окружность талии и взвеситься;
  • определить индекс массы тела;
  • проверить показатели артериального давления и их изменение в течение суток.

Сдать анализы крови на:

  • сахар;
  • инсулин;
  • гормоны;
  • свертывание крови;
  • общий холестерин, триглицериды, мочевую кислоту, тестостерон;
  • толерантность к глюкозе.

Кроме того, необходимо сделать анализ мочи на микроальбуминурию и УЗИ щитовидной железы, КТ или МРТ гипофиза и надпочечников.

Включите для болезни «красный свет»

Врачи выбирают методы лечения метаболического синдрома у женщин, исходя из результатов исследований:

  • нарушения обмена глюкозы корректируют с помощью таблеток, снижающих сахар;
  • при необходимости уменьшить уровень холестерина помогают статины, ниацин и т. д.;
  • артериальное давление нормализуют метаболически нейтральными препаратами;
  • с целью разжижения крови назначают аспирин;
  • гормональный дисбаланс устраняют лекарствами, содержащими дроспиренон и эстрадиол (принимают по совместной рекомендации кардиолога и гинеколога).

Но основные терапевтические меры должны быть направлены на снижение исходного веса на 5-10   % без слишком жестких ограничений в пище. Это достигается путем соблюдения новых правил питания и продолжительных физических нагрузок в умеренном темпе. Если ожирение ІІ-IV степени, возможно проведение хирургических операций:

  • бандажирования (разделения желудка специальным кольцом на две камеры);
  • шунтирования (уменьшения объема органа);
  • резекции (удаления части желудка с сохранением его функциональности).

Лечебный рацион

Метаболический синдром у женщин

Чтобы не спровоцировать снижения защитных сил организма при метаболическом синдроме, нужна низкоуглеводная диета с употреблением 1600-1900 ккал в день. Принимать пищу необходимо небольшими порциями, в медленном темпе и не менее 6 раз в сутки – таким образом удается избежать постоянного чувства голода и улучшить обмен веществ. В меню должны быть:

  • нежирное мясо: телятина, кролик, птица без шкурки;
  • рыба и морепродукты;
  • яйца, сваренные вкрутую;
  • кисломолочные продукты, в частности, творог, нежирные сорта твердого сыра без острых специй;
  • овощи, несладкие фрукты и ягоды – четверть в сыром виде, остальные в приготовленном;
  • перловая, гречневая, ячневая крупа;
  • хлебные изделия из муки грубого помола (около 200 г в день).

Жиры будут распадаться быстрее, если сократить суточный объем потребляемой жидкости до 1,5 л. Кроме очищенной воды, полезны чаи, фруктовые и овощные соки без сахара. Откажитесь от приготовления пищи путем обжаривания – диетологи рекомендуют тушить, варить, запекать блюда, а также класть в них меньше сахара или соли.

Страдающим метаболическим синдромом вредны следующие продукты:

  • конфеты, печенье, торты и пирожные, выпечка;
  • жирное мясо: свинина, баранина, утка;
  • соленья, консервы и копчености;
  • рис, манная и овсяная крупы, макаронные изделия;
  • сладкая и жирная молочная продукция;
  • фрукты с высоким содержанием сахара;
  • майонез, кетчуп, приправы;
  • газированные напитки.

Правила лечебного питания придется соблюдать всю жизнь.

Читайте также:

Метаболический синдром – враг стройности и здоровья, постепенно поражающий многие жизненно важные органы. Заподозрив у себя признаки этого коварного недуга, спешите на обследование и выполняйте назначения доктора, в том числе касающиеся коррекции рациона. Это не так уж трудно, а наградой за старательность будет красота и хорошее самочувствие.

Читайте другие интересные рубрики


Полезная статья? голосов 0
0

Оставьте свой комментарий
Новых комментариев: 0

Редакция LadySpecial.ru

Уважаемые читатели, будем рады принять ваши благодарности, а так же критику и любые замечания. Мы вместе делаем этот сайт лучше.



Похожий материал - Вам это понравится

↓ Показать больше похожих статей ↓