Косточки на ногах: как лечить? Косточки на ногах: как формируются?

Многим женщинам известна проблема выпирающей косточки на ноге. Не зря Интернет пестрит различными замысловатыми способами по устранению этой проблемы. Почему появляется эта шишка, и как от нее избавиться? Это актуальные вопросы, ведь она не позволяет носить красивую обувь, да и походка также страдает.

Откуда берутся косточки на ногах?

То, что в народе называется косточкой (шишкой) на ногах, в научном, медицинском мире носит название – вальгусная деформация пальца стопы. Никакой шишки или косточки на ноге нет, это всего лишь отклонение первой плюсневой кости стопы (кости большого пальца) в сторону мизинца, при этом одновременно происходит наклон большого пальца к наружной стороне.

В случае если на развитие такой деформации не обращать внимания, то ситуация с течением времени только ухудшается. Что не только нарушает эстетичный вид ноги, но и может причинять существенные неприятности – боль при ходьбе, да выбор обуви довольно сложный.

Согласно статическим данным, именно женщины чаще всего подвержены такой патологии. Объяснить это можно любовью прекрасной половины к красивой и не совсем удобной обуви, и некоторыми анатомо-физиологическими особенностями. У женщин мышечно-связочный аппарат по природе слаб, по сравнению с мужчинами.

Не стоит забывать и про наследственный фактор, в случае если у матери, или бабушки были проблемы, то их дочь или внучка однозначно находится в группе риска.

Женщины должны помнить, что косточка на ногах - это не возрастная патология. Вальгусная деформация может проявиться у молодых девушек и даже девочек в возрасте от 12 – 15 лет.

Как формируется вальгусная деформация пальца?

При нормальных условиях стопа имеет 2 свода, они необходимы для амортизации. В случае если распределение нагрузки неравномерно, то мышцы постепенно ослабевают и стопа начинает уплощаться. Постепенно это отражается на плюсневых костях.

В случае если же стопа уже подверглась изменениям – стала шире и расплющена, а женщина все так же продолжает ходить в неправильной обуви (тесной, узкой), то состояние ухудшается. Первая плюсневая кость (большого пальца) начинается отклоняться от своего физиологического расположения. Именно это смещение пальца ведет к формированию вальгусного угла. При этом головка кости большого пальца является его вершинной, которая со временем утолщается и образуется та самая косточка.

Как и во многом, деформация большого пальца стопы проходит определенные стадии развития. 1-ая стадия – смешение не больше чем не 20 градусов. Неприятных ощущений при этом нет, но есть эстетическое неудобство.

2-ая стадия характеризуется смещением на 20 – 30 градусов, и при длительной ходьбе могут появляться болевые ощущения. 3-я стадия – смещение на 30 – 50 градусов, косточка на ноге не дает полноценно двигаться, болит, подобрать удобную обувь не так просто.

4-ая стадия характеризуется смещением более чем на 50 градусов. Постоянная боль не прекращается и воспаление, которое сформировалось, не приносит облегчения даже в состоянии покоя. Причем изменения начинают затрагивать и др. фаланги пальцев.

Какие методы лечения эффективны?

Чтобы ни писали в сети, какие бы чудо пластыри, ванночки и др. средства «народной» медицины ни предлагали, избавиться от косточки на ноге они не помогут. Конечно, эти действия могут принести лишь временное облегчение, снять боль и тяжесть в ногах. В случае если деформация небольшая, то ее легко можно скорректировать при помощи различных ортопедических конструкций.

• На 1-ой стадии убрать косточки на ногах народные средства еще могут, например это использование ночного бандажа, который будет фиксировать большой палец в физиологичном положении. С конструкцией невозможно ходить, но вот во сне не будет мешать.
• Существуют и средства для ежедневной носки – специальные корректирующие прокладки, которые могут формировать правильное положение большого пальца, а также межпальцевые перегородки.
• Не зависимо от того на какой стадии находится деформация, обязательно нужно носить ортопедические стельки. Они помогут равномерно распределять нагрузку на стопу, при этом разгружая проблемную зону.
• Залогом успешного лечения косточки на ногах можно назвать стельку, но при этом она должна быть изготовлена индивидуально, с учетом особенностей стопы, размера свода и пр. Современные варианты, которые предлагают ортопедические салоны, очень тонкие и легко размещаются в любой обуви, т.е. можно носить такие стельки с обычными туфлями – они останутся не замеченными.
• Кроме того, доктор пропишет комплекс лечебных процедур – массаж, физиотерапия, лечебная физкультура и пр. Совокупность этих методов может остановить развитие деформации и не допустить дальнейшего изменения стопы.

Терапевтические процедуры

В домашних условиях, доктор может посоветовать делать определенные упражнения. Они направлены на профилактику формирования косточек на ногах. Во-первых, рекомендовано ходить босиком, что закаливает ноги. Можно разбросать карандаши по полу, и пробовать собирать их пальцами ног. Можно рисовать пальцами ног цифры от 1 до 5. Такие упражнения помогут сделать суставы более гибкими и меньше подверженными воспалению.

Массаж стоп также очень важное средство в лечении косточки ног. Он способен восстановить кровоток и активизировать поступление полезных веществ. Кроме того, массаж расслабляет мышцы ног, снимает напряжение связок и сухожилий.

Оперативное вмешательство

На более серьезных стадиях, самым эффективным методом лечения будет удаление косточек на ногах. На сегодня, хирурги предлагают более 30 методик, среди них есть наиболее распространенные, например – остеотомия. Операция заключается в укорочении кости большого пальца и в возвращение ее в нормальное положение.

Во многих клиниках, операции проводят закрытым способом, при помощи небольших проколов. Косточку скрепляют при помощи специальных винтов, которые потом не нужно будет снимать. После операции гипс не накладывают, а постоперационный период в среднем занимает 2 – 3 месяца. В первое время необходимо будет носить специальную послеоперационную обувь. Благодаря ей снимается нагрузка на передний отдел стопы. После можно будет носить ортопедическую обувь, либо же, по рекомендации доктора, ходить определенное время с костылем или палочкой.

После операции устраняется косметический дефект – сама шишка, но вот восстановление поперечного свода не происходит. И чтобы косточка больше не появлялась, все оставшееся время придется носить исключительно правильную обувь с супинатором и ортопедическими стельками.

Кому удаление косточки противопоказано?

Существуют и противопоказания к хирургическому лечению. Проведение операции противопоказано при ожирении, плохой свертываемости крови, сахарном диабете, варикозном расширении вен, тромбофлебите и др. заболеванияхсердечно-сосудистой системы. При наличии сопутствующих заболеваний операцию не желательно делать, дабы не вызвать негативных последствий.

Так как убрать косточку на ногах? В случае сопутствующих недугов, доктора предлагают неоперативный метод лечения. Например, это могут быть ортопедические шины. При помощи них можно корректировать положение сустава, который фиксируется в правильном положении.

Такая шина может назначаться и на начальных стадиях, и на стадиях, когда вальгусная деформация стопы зашла очень далеко. Как правило, шина накладывается на большой палец стопы и фиксирует ее в правильном положении. Ее можно использовать на любой ноге, независимо от ее размера. Такие шины не мешают ходить, ее можно носить длительное время. Хорошего эффекта можно добиться только после длительной носки.

Читайте также: 

• Как вылечить бородавки на ногах?
• Болит косточка на ноге: что делать?

Лечение косточки на ногах - дело серьезное, без консультации специалиста не обойдется. Только после осмотра и обследования можно будет правильно подобрать лечение. Соблюдая все советы специалиста, можно будет добиться успеха и избавиться от патологии.