А что Вам понравилось в сегодняшнем дне?

Иногда вся жизнь вокруг начинает казаться обычной чередой серых дней. А на душе — тоскливо и темно... Что же это? Совсем нечему радоваться? Пора изменить своё мышление, чтобы жизнь опять заиграла яркими красками! Деление на пессимистов и оптимистов обычно условное. Все равно бывают дни «грусти и печали». Вопрос лишь в том, как быстро это состояние сменяется радостью и счастьем.

Однажды наша дочь начала расстраиваться, что мультики оканчиваются, гости уходят, а сладкое перестали давать. В свои 4 года она только и вздыхала, что «я больше никогда не буду есть сладкого (смотреть мультфильмы, гулять на улице)». Все попытки объяснить, что будет «завтра», на неё не действовали. Все-таки в 4 года дети не всегда понимают значение времени.

Возникшая дилемма не давала покоя. Очень хотелось привить ребенку умение радоваться тому, что есть в семье. Совместно с мужем выработали стратегию и начали ей следовать.

Упоминание о тех, кто живет хуже

Например, готовим кушать и отмечаем, что у нас есть сахар. А у детей в Африке — нет. Или уходим гулять все вместе и радуемся, что у нас полная семья. А ведь есть дети, у которых папы живут отдельно. Или у которых вообще нет родителей и они вынуждены ночевать в приютах либо детских домах.

Подчеркивание того, что у нас есть

Здорово, когда выходной совпал у всех членов семьи и можно вместе погулять. Еда на столе — это ведь тоже хорошо. Бабушка с дедушкой живые — еще лучше. Очень много всего вокруг, что делает нас счастливыми. Иногда это вещи, чаще — отношения и собственный настрой.

Перечисление того хорошего, что было в течение дня

Этот пункт придумал муж. В очередной раз смотрели мульт «Даша-путешественница», где девочка в конце серии спрашивает: «Что Вам понравилось больше всего?». Супругу настолько приглянулась эта фраза, что мы решили её немного переиначить. Теперь каждый вечер после купания мы интересуемся у дочки её приятными воспоминаниями о дне. Что это дает? Она еще раз прокручивает в голове хорошие события прошедшего дня, выбирает самые лучшие и рассказывает нам. Благодаря этому, перед сном у неё всегда высокое настроение, которое продлевается и после утреннего пробуждения. Дочка учится обращать внимание на приятные, а не грустные моменты. И, к тому же, мы всегда знаем, что её волнует и радует.

Дети тем и хороши, что могут взрослых многому научить. Благодаря нашей дочери, мы стали более сплоченной семьей. Теперь каждый вечер перед сном с мужем спрашиваем «А что тебе понравилось в сегодняшнем дне?». И к чему бы ни привела нас жизнь, мы все равно найдем время порадоваться прошедшему дню. Не в этом ли счастье? В умении быть благодарными за прожитое время. Никто не знает, сколько лет проживет. Так стоит ли тратить свои дни на грусть и печаль, акцентируя внимание на плохом, а не на хорошем?

Напоследок, так и хочется спросить у читателя: «А что Вам понравилось в сегодняшнем дне?»

Специально для LadySpecial - Katbula