Почему мы судим других?

Как часто мы критикуем! Считаем, что лучше всех знаем, как правильно жить, не умеем принимать людей такими, какие они есть, и расходуем нашу жизненную энергию не на радость, наслаждение жизнью и любовь, а на бесконечное осуждение. Привычка осуждать встречается у многих людей. Если ты входишь в их число, эта статья – для тебя!

Давай разбираться, почему мы очень любим всем «перемывать косточки». Назовем основные причины.

Причина 1. Низкая самооценка 

Во-первых, так мы поднимаем себе самооценку. Американский психолог Альфред Адлер считал, что мы часто судим именно тогда, когда чувствуем себя неуверенно, уязвимо и особенно нуждаемся в поддержке и любви. Нам важно знать, что мы любимы. Осуждая других, я как бы говорю: посмотрите, какая я замечательная, по сравнению с остальными, меня есть за что любить. В действительности, это порочный круг: чем больше я кого-то осуждаю, тем больше я сомневаюсь в себе и наоборот.

Причина 2. Неспособность принять себя 

Во-вторых, мы осуждаем человека за то, что не можем принять в себе. Всякий раз, когда ты осуждаешь себя за что-то, ты начинаешь искать это в других и постепенно переносишь свою критику на них – срабатывает механизм замещения. Тут важно понять, что нет людей хороших и плохих, они просто разные. Это ты их делаешь плохими или хорошими в своих мыслях. Ты притягиваешь именно то, чем являешься сама. И если тебя что-то очень напрягает в человеке, вполне возможно, что это есть в тебе, но тщательно скрывается твоим эго. Попытайся проанализировать свое ощущения и что-то поменять. Когда меняешь мысли, в жизни встречаются совершенно другие люди, причем везде – в транспорте, в магазине, на улице.

Причина 3. Привычка судить 

В-третьих, частое осуждение других становится вредной привычкой. Даже если объективно я не вижу недостатков в другом, я по привычке начинаю их выискивать. Чтобы изменить это, нужно учиться смотреть на ситуацию шире и наблюдать за своими мыслями. Очень важно быть внимательной к себе и постоянно отслеживать то, о чем думаешь. Если трудно, можешь вести дневник и записывать в него мысли, чтобы затем провести ревизию в голове и избавиться от лишнего.

Как действует осуждение? 

Помни, что привычка осуждать других людей является нарушением равновесия. Ты создаешь избыточный потенциал вокруг себя и в результате действия равновесных сил, можешь оказаться на месте того, кого презираешь. Это наиболее прямой и простой способ для Вселенной восстановить равновесие. Я неоднократно замечала, что когда я мысленно осуждаю кого-то, мое физическое тело быстро реагирует и показывает мне, что я сама ничем не отличаюсь от критикуемого. Например, я бурчу себе под нос о том, что домашним пора бы уже научиться стирать за собой со стола после еды и не оставлять грязь. В это время выдавливаю крем, чтобы намазать лицо. Крем неожиданно разбрызгивается мне на одежду. В итоге, я сама оказываюсь «неаккуратной» и «невнимательной». Вселенная таким образом показывает мне, что то, за что я осудила других, присуще и мне самой. Это очень простой пример, но он показывает принцип равновесия, работающий в жизни.

«Ответный» удар 

Ты можешь высказывать свое мнение о человеке, но ты не должна судить его. Привыкла презрительно относиться к бомжам? Сама можешь потерять деньги и дом.Отворачиваешься при виде людей с физическими недостатками? И с тобой может произойти несчастный случай. Осуждаешь алкоголиков, наркоманов, заключенных? И ты можешь оказаться на их месте!

Осуждение проникает глубоко в подсознание. Если мы судим, то подсознательно запускаем программу уничтожения, которая возвращается ответной энергией разрушения. На физическом уровне мы часто получаем ответный «удар» в виде тяжелого заболевания. Валерий Синельников пишет, что возникшая болезнь блокирует подсознательную программу разрушения (часто это онкология, наркомания, алкоголизм). Причем ответная агрессия распространяется не только на нас, но и на наших детей. Родители даже не понимают, что своим осуждением они калечат душу ребенка. Женщина, осуждающая алкоголизм, имеет сына-алкоголика. Мужчина, презрительно относящийся к женщинам, теряет свою мужскую силу. И таких примеров много. Главное – понимать, что не Вселенная дает нам болезни как наказание, а мы сами их создаем их своими мыслями, словами и действиями. Меняются мысли – уходит болезнь. Поэтому не суди – и будешь здоровой.

Отказ от осуждения – ключ к истинной любви 

Вспомни различные религии. Их суть едина: любовь, мир и согласие. Евангелие учит нас: «Не судите, да не судимы будете», Коран – «Не очерняйте друг друга», Талмуд – «Не суди своего ближнего, прежде чем займешь его место», буддизм – «Вещи не плохие и не хорошие, они (просто) есть». Как видишь, отказ от оценок и суждений провозглашается разными духовными традициями. Почему? Потому что не судить – значит соглашаться с отличием: с тем, что кто-то не такой, как ты, он мыслит и живет иначе. Согласиться с этим и принять – значит преодолеть страх, ведь осуждение всегда возникает из страха (выглядеть хуже кого-то, стать ненужным, быть покинутым, испытать боль, потерпеть неудачу на фоне другого и т.д.). Но ты ведь знаешь, что нельзя одновременно жить в страхе и в любви! Вторая заповедь гласит: «Возлюби ближнего твоего, как самого себя». Поэтому выбор – за тобой.

В следующей статье мы поговорим о том, как перестать судить, как помочь твоему сердцу открыться для истинной любви и как научиться жить легко. Удачи!

Специально для LadySpecial – Катерина Sent