Хотите похудеть и решить проблемы бесплодия?

Хотите похудеть и решить проблемы бесплодия? Плотно завтракайте!

 

Эксперты из Еврейского и Тель-авивского университетов после проведенных экспериментов пришли к выводу, что сытный завтрак способен позитивно влиять на фертильность женщин,  которые не могут забеременеть, так как страдают нарушением менструального цикла (синдромом поликистоза яичников). При этом исследователи утверждают, что употребление таких же пищевых продуктов в вечернее время эффекта не показало.

 

Синдром поликистозных яичников (СПКЯ) - гормональное заболевание, которое наблюдается приблизительно у 6-10% женщин. Данная патология увеличивает в организме женщины количество андрогенов (мужских половых гормонов), что приводит к акне, повышению волосяного покрова на теле, выпадению волос на голове, бесплодию и, в конечном результате, к сахарному диабету. Целью лечения бесплодия на фоне СПКЯ является восстановление овуляторных циклов.

 

Медицинское исследование проходило в течение 12 недель в клинике Вольфсон. В нем участвовало 60 женщин в возрасте от 25 до 39 лет, страдающие синдромом поликистоза яичников. Все участницы – худощавого телосложения, имеющие индекс массы тела ниже 23. Женщин распределили на две группы, в каждой из которых они ежедневно употребляли 1 800 калорий с одним лишь различием – временем. Первая группа съедала 980 калорий за завтраком, вторая – во время ужина. 

 

Результаты показали падение почти на 50% уровня тестостерона в первой подгруппе, в то время как у представительниц второй не обнаружилось никаких изменений. Также у обильно завтракающих женщин была значительно выше скорость овуляции, из чего эксперты сделали вывод, что питательный завтрак способствует повышению фертильности.

 

Результаты другого исследования, проведенного экспертами Тель-авивского университета показали, что сытный завтрак улучшает процесс обмена веществ и в продолжение всего дня сохраняет его интенсивность. По данным медицинского исследования, люди, которые плотно едят утром, быстрее теряют в весе, чем те, кто сытно ужинает.

 

Самое приятное в открытии ученых следующее: во время завтрака можно есть всякие  вкусности, даже включать в рацион питания «запрещенные» продукты, такие как пирожные и тортики. Более того, употребление на завтрак сладостей ускоряет обмен веществ в течение всего дня и способствует поддержанию низкого уровня инсулина, сахара и триглицеридов. Подобное исследование экспертов доказало, что употребление на завтрак десерта способствует похудению.