Почему не получается зачать ребенка?

Все женщины в определенный момент чувствуют потребность завести ребенка и ощутить себя в роли матери. У кого-то это происходит случайно, кто-то тщательно планирует это событие и в большинстве случаев  - это всегда очень радостное известие. Но не у всех пар все бывает так гладко, иногда женщина месяцами и годами не может зачать ребенка. На этой почве могут случаться конфликты и портиться отношения, ведь каждый будет подозревать своего партнера, что это именно он причина их проблемы, в самых крайних случаях это может даже привести к расставанию.

Прежде чем говорить о причинах, по которым не получается зачать ребенка следует сказать, что вам следует обратить внимание не только на себя, но и на своего партнера, ведь в зачатии ребенка участвуют оба, и мужчина ничуть не в меньшей степени влияет на это. Также обратите внимание на свое здоровье в целом: шансы зачать ребенка у здоровых родителей намного выше, чем у тех, кто пренебрежительно относится к своему здоровью.

Избегайте стресса и вредных привычек

Полностью исключите из своей жизни алкоголь и курение. Учеными доказано, что курящие дамы снижают свои шансы забеременеть на 30%, а курящие мужчины обладают менее продуктивной спермой. Старайтесь меньше пить кофе, так как в нем содержится вредный кофеин, который также может плохо влиять на процесс зачатия. Мужчины, если они употребляют стероиды для наращивания мышечной массы, должны прекратить их употребление и питаться преимущественно натуральной пищей, также как и женщины, ведь любые искусственные препараты опасны для будущего ребенка.

Скажите «нет» лекарствам

Откажитесь от употребления лекарств, особенно опасно в период зачатия употреблять антибиотики. Лекарства только заглушают боль, но не устраняют саму ее причину, поэтому имеет смысл обходиться без них хотя бы некоторое время. Внимательно следите за своей бытовой химией, во многих моющих средствах содержатся токсичные вещества, так что отдавайте предпочтение более экологичным средствам. Избегайте нахождения в свежеокрашенных комнатах, в любых помещениях, где есть испарения вредных веществ. Также уделите внимание средствам для интимной гигиены, выбирайте гипоалергенные мягкие гели.

Когда и как заниматься любовью?

В результате исследований был установлен такой факт, что воздержание и редкие занятия любовью негативно влияют на процесс зачатия. Для успешного оплодотворения занимайтесь сексом не реже 2-3 раз в неделю, тогда и качество мужской спермы будет намного выше.

Если говорить о времени года, то легче всего забеременеть в начале весны или в конце осени. Почему именно в это время? Это очень легко объяснить: осенью организм находится в отличном состоянии из-за большого количества витаминов и минералов, полученных в летний период с фруктами и овощами, а весной организм пробуждается от зимней спячки, активизируются внутренние резервы у человека и поэтому увеличиваются шансы завести ребеночка.

Идеальное время для зачатия ребенка – это утро, так что занимайтесь любовью утром почаще!

Позиция тоже оказывает свое влияние на процесс зачатия и немаловажно позаботиться даже о таком моменте! Конечно ни один врач не будет вам гарантировать того, что в определенной позе вы сможете зачать ребенка со стопроцентной вероятностью, но все же самой лучшей позой для этой цели считается традиционная миссионерская поза. В такой позиции сперма может попасть максимально глубоко и быстро оплодотворить яйцеклетку.

Женщине после окончания занятий любовью не стоит сразу вскакивать и бежать в душ, лучше полежите некоторое время. А еще лучше подложите под бедра подушку и в такой позе полежите минут пять. Есть еще мнение, что после полового акта следует постоять на лопатках и тогда шансы на зачатие значительно увеличатся. Только предупредите заранее мужа, для чего вы это делаете.

Контролируйте свой вес

Женщины, которые всю жизнь сидели на строгих диетах, к сожалению, попадают в большое число риска и часто не могут зачать ребенка. Отсутствие необходимых микроэлементов нарушает все жизненно важные циклы в организме, тем более в период зачатия ребенка не урезайте свой привычный рацион. Но здесь важно знать меру: избыточный вес также не помощник вам в зачатии ребенка, поэтому составьте себе правильный рацион с оптимальным соотношением белков, углеводов и жиров. То же самое можно сказать и о мужчинах: состав их спермы напрямую зависит от питания, так что вы со своим партнером должны уделить этому аспекту повышенное внимание.

Психологические проблемы

Бывает и такое, что женщина и мужчина полностью обследовались, ведут здоровый образ жизни, но зачать ребенка им все равно не получается. Возможно, здесь виной всему являются психологические проблемы одного из партнеров. Например, когда-то мужчина показал свое негативное отношение к детям и возможной беременности своей второй половинки, женщина это запомнила и подсознательно решила, что с таким мужчиной ей не следует иметь детей, он обязательно от них откажется или будет недостойным отцом.

И даже если спустя некоторое время мужчина всем своим поведением показывает, что очень хочет иметь детей у женщины уже стоит психологический блок, и ее организм отказывается воспроизводить детей именно с этим мужчиной. Причем женщина может абсолютно искренне не понимать, в чем причина этой проблемы, а все дело в том, что психика обладает защитным механизмом вычеркивать из памяти все плохое и про эту обиду женщина «благополучно» забывает. А иногда причина бывает и совсем явной и дело не в прошлых обидах, а в настоящих взаимоотношениях. Если в вашей паре нет гармонии и понимания, то это и может быть причиной невозможности зачатия.

Что с этим делать? Станьте добрее, внимательнее друг к другу, почаще говорите своему партнеру нежные и ласковые слова. Если вас мучают какие-то невыясненные обиды, поговорите об этом, если вы не уверены в своем будущем партнере как в отце, скажите ему это, и если он вас любит, то обязательно убедит в обратном.

Читайте также:

• Почему не наступает беременность?
• Несовместимость партнеров: причины

Если вы обследовались у врача, и он сказал, что у вас нет никаких проблем, значит, просто воспользуйтесь нашими советами, наслаждайтесь жизнью и в один прекрасный момент вы ощутите в себе биение маленького сердца!