Можно ли пить пиво при грудном вскармливании – обычное и безалкогольное?

После родов период ограничений для новоиспеченных мам не заканчивается. По-прежнему они вынуждены сверять свои запросы с перечнем запретов. Входит ли в него пиво при грудном вскармливании? Что будет, если женщина позволит себе этот напиток, как отреагирует на это ее собственный организм и малыш, питающийся молоком?

Если на вопрос, можно ли пиво при грудном вскармливании, отвечать кратко, то можно сказать так: не стоит. Но если малышу исполнилось 3 месяца и если маме очень хочется побаловать себя любимым напитком, то иногда можно. Однако при этом важно держать себя в руках, позволяя самое большее ½ л безалкогольного пива или 250 мл некрепкого (до 6 %). Почему именно так, а не иначе и что нужно знать кормящей поклоннице пива?

Сомнительная польза

Некоторые свежеиспеченные мамы пьют пиво, прикрываясь вроде бы благородными мотивами: мол, из спиртных напитков это самое наименьшее зло, которое к тому же витамины в организм поставляет, да еще и лактацию стимулирует. Давайте разберемся, так ли это и может ли приносить пользу пиво при грудном вскармливании.

Пиво и лактация

Почему пиво способно стимулировать прилив молока?

• В его состав (в том числе безалкогольный), входит ячменный солод, а он обладает лактогенными свойствами за счет увеличения секреции пролактина.
• Появление соответствующего ощущения может быть спровоцировано расширением сосудов и млечных протоков, что приводит к более активному выделению молока.
• Способен внести свою лепту и психогенный фактор. С помощью пива мамы снимают стресс, а он, как известно, является одним из главных врагов лактации.

Низкий градус – нет проблем?

Даже, как кажется мамам, безобидное количество спирта в напитке, если употреблять его регулярно и больше стакана, способно спровоцировать проблемы.

• Слухи о благоприятном влиянии алкоголя, в том числе пива, на лактацию не нашли научного подтверждения. Напротив, градусы плохо дружат с процессом производства молока.
• Даже небольшое количество спирта способно изменить вкус женского молока и запах, исходящий от мамы. Младенцу это может категорически не понравиться.
• Ребенок становится сонливым, апатичным, в долгосрочной перспективе возможно расстройство сна.
• Малыш может регулярно недоедать и плохо набирать вес.

Казалось бы, есть очевидное решение – безалкогольное пиво при грудном вскармливании. Проблема в том, что таковым его можно назвать только условно, поскольку алкоголь в нем, хоть в небольшом количестве (0,5-1,5 %), все же присутствует. Это вроде бы мало, но кормящие женщины ради благой цели - улучшения лактации (и собственного «безопасного» удовольствия) - готовы пить его банками и бутылками. Между тем, приемлемым максимумом считается 500 мл такого напитка. Ограничивать себя нужно еще и потому, что производство безалкогольной версии тоже не обходится без консервантов и прочих добавок, свести знакомство с которыми ребенку лучше как можно позже.

Пиво и витамины

В нашем «главном герое» есть дрожжи, а значит, витамины В1 и В2, очень важные для женщины, недавно пополнившей ряды мам. Они помогают восстанавливаться после непростого периода беременности и родов, повышают тонус сосудов и матки, поддерживают регенеративные процессы в коже. Этих веществ организму женщины может остро не хватать, поэтому она чувствует интуитивную и непреодолимую тягу к пиву, которое манит ее приятным хлебным = дрожжевым ароматом.

Однако те же витамины можно получать из не столь сомнительных источников. Это цельнозерновые и кисломолочные продукты, отруби, хлеб, мясо, овощи. Если позволит врач, можно пропить курс аптечных пивных дрожжей.

Полезно в напитке и вещество, способное трансформироваться на солнечном свету в витамин Д2, ценность которого очень высока и для ребенка, и для его мамы. Однако его очень мало, чтобы можно было говорить об уникальности и незаменимости пива в качестве источника.

Читайте также:

• Какао при грудном вскармливании
• Успокоительное для кормящих мам: какие средства можно пить?

Таким образом, хорошему пиву нельзя категорически отказывать в какой бы то ни было пользе. Однако даже влияние очень нужных витаминов и минералов нивелируются наличием этилового спирта, сивушных масел, консервантов и иже с ними.

Как сделать удовольствие максимально безопасным?

Еще раз напомним два самых важных правила:

• малышу должно исполниться 3 месяца (с этого возраста кишечник малютки лучше справляется с задачей фильтрации вредных субстанций);
• за один раз (сутки) можно выпить не более 500 мл безалкогольного напитка или 250 мл версии с градусами.

Что можно предпринять еще, чтобы в максимально степени защитить ребенка от неблагоприятных эффектов пива?

• Выбирать сорта послабее (если безалкогольный вариант «не вдохновляет»).
• Предпочесть бутылочное пиво баночному, щедро сдобренному консервантами. Такую рекомендацию по употреблению пива при грудном вскармливании дает молодым мамам доктор Комаровский. Педиатр не имеет ничего против стаканчика напитка, если женщине его вдруг очень захотелось его выпить. Но он подчеркивает, что соотношение вреда и пользы является спорным вопросом и что уж точно не стоит приписывать пиву «волшебных» лактационных свойств: они не подтверждены научно.
• Малыша стоит покормить непосредственно перед употреблением. Через час-полтора пиво из крови уже «уйдет», но чем длиннее будет пауза между распитием и следующим прикладыванием к груди, тем лучше.
• Если в организме мамы маловато ферментов, отвечающих за «утилизацию» алкоголя, то для этого не хватит даже большого интервала между кормлениями. Такую особенность можно заподозрить, если у женщины даже глоток пива вызывает ощутимое опьянение.
• Нужно следить за реакцией ребенка, потому что, к примеру, хмель способен привести к сенсибилизации организма.

Читайте также:

• Питание при грудном вскармливании
• Что из сладкого можно при грудном вскармливании?
• Что можно и нельзя есть кормящей маме: список продуктов

Пиво все-таки не водка, поэтому жесткого вето на его употребление врачи не накладывают. Однако целесообразность этого мероприятия – совсем другая история. Не стоит пить пиво, прикрываясь благими намерениями (увеличить лактацию и т. п.). Тот же положительный эффект можно получить другими, более гуманными для малютки способами. Поэтому пиво в период кормления грудью – это исключительно «хотелки» мамы. Иногда можно их удовлетворять, но нужно делать это, не забывая о чувстве меры, правилах безопасности и ответственности перед ребенком.