Можно ли беременным ходить на каблуках? Беременность и каблуки: за и против

Беременность в любом случае – это прекрасный период в жизни любой женщины. Ожидание малыша придает ей сил и воодушевления. Просыпается желание всегда хорошо выглядеть, заботиться о здоровье волос, кожи, гармонично одеваться и даже носить каблуки! Но разве можно беременным женщинам их одевать?

Беременность и каблуки: за и против

Каким образом высокий каблук может повлиять на беременную женщину? Во-первых – он меняет положение тела и, соответственно, точку опоры, со всей площади стопы на носок. Для малыша меняется место его пребывания в животе, он начинает активно передвигаться. Из-за этого появляются дополнительные растяжки в этой области.

Но не только поэтому будущим мамам лучше отказаться от ношения высоких каблуков.Ведь уже на ранних сроках начинают расслабляться связки в ногах, происходит это из-за гормонального фона и из-за подготовки организма к родам. Масса тела в этот период увеличивается, а вместе с ней и общая нагрузка на ноги. Это может само по себе привести к плоскостопию и варикозному расширению вен. А если женщина еще и наденет высокий каблук, то это придаст дополнительную нагрузку, может спровоцировать отеки, боли в области спины, травмы.

Почему будущим мамам нельзя ходить на каблуках?

Ношение высокого каблука во время беременности меняет положение тела, как самой женщины, так и плода, а последнее чревато негативными последствиями. Если малыш примет поперечное или ягодичное положение, то это может спровоцировать выкидыш или возникнет необходимость в кесаревом сечении.

Чем опасны высокие каблуки на ранних сроках?

• В 1-ые 3 месяца беременности живот будущей мамы незначительно увеличивается в размерах, да и масса тела не так сильно возрастает. Можно ли носить каблуки в этот период? Специалисты говорят, что можно, но только с осторожностью, чтобы не возникало риска для здоровья, как самой женщины, так и плода.
• В 1-ую очередь на ранних сроках беременности советуют соблюдать запрет по ношению шпильки, которая сама по себе травмоопасна. Лучше подбирать обувь на каблуке высотой 3-5 см. Если у будущей мамы возникла ситуация, когда ей пришлось надеть высокие каблуки, то лучше снять их через несколько часов и сделать зарядку для стоп, чтобы нагрузка на сосуды, мышцы и кости не спровоцировала патологий.
• Но не обязательно во время беременности вовсе отказываться от обуви на каблуках, пусть они будет устойчивыми и небольшими. Причем при покупке обуви нужно после примерки походить в ней по магазину и прислушаться к своим ощущениям. Немаловажное значение будет иметь и застежка, нужно будет проанализировать – справитесь ли Вы с ней на поздних сроках беременности?

• Лучше конечно выбирать поддерживающую обувь, нога не должна в ней болтаться. И постарайтесь отказаться от ношения сапог, которые называются «угги» - они совсем не поддерживают ступню. Зимнюю обувь на высоком каблуке лучше обходить стороной на любом сроке беременности. Возникает риск  травмированиякак для самой женщины, так и для ребенка. Зимняя обувь должна быть нескользящей, комфортной и удобной.
• Во время покупки туфель нужно учитывать то, что отеки на ногах после 2-3 месяцев могут увеличиться. Поэтому приобретать обувь необходимо вечером, когда ноги итак немного отекли.  Лучше отдавать свое предпочтение моделям из натуральной кожи, в них стопа будет дышать, не потеть и не скользить.

Читайте также: 

• Можно ли беременным загорать?
• Можно ли беременным на кладбище ходить?

Во время беременности женщина должна предельно внимательно относиться к своему здоровью, прислушиваться к своим внутренним ощущениям и следить за свои организмом. Ношение высокого каблука в этот период чревато последствиями, которые могут принести вред не только ей, но и ее малышу. Лучше отдать предпочтение удобной обуви, которая не будет скользить, натирать ступни или сдавливать ногу.