Как правильно ходить на каблуках? Можно ли беременным ходить на каблуках?

Каждая женщина на каблуках должна себя чувствовать и выглядеть как настоящая королева! Ну что же делать в случае, если вместо этогодевушка еле-еле передвигает ноги и сохраняет равновесие? Как добиться результатов? Как научиться правильно ходить на каблуках, даже очень высоких?

Как правильно ходить на каблуках: основы

Обувь на каблуке – это просто находка, она может визуально избавить от лишних килограммов. Такая обувь привлекает внимание к лодыжкам и способна придать шарм и грацию обладательнице. Хотя, конечно же, высокие каблуки не панацея. И если ходить неправильно, без красивой походки, то все старания тщетны. Правильное хождение на каблуках – это искусство, и не факт, что всем женщинам оно дано с рождения.

Так с чего начать? В 1-ую очередь с правильно подобранной обуви. Идеальная пара на каблуках – классические туфли на шпильке, причем высота ее не должна составлять более 8 – 10 см. Хотя это понятие сугубо индивидуальное, и будет зависеть от размера ноги. Но все же, какой бы ни была удобной колодка, навряд-ли будет удобно долго ходить на каблуках высотой более 15 см.

При покупке туфель, необходимо их примерить и встать на твердую поверхность, после чего попытаться встать на носки и оторвать пятки от пола на несколько см. В случае если это сделать трудно или просто не возможно – то каблуки высоковаты.

Постоянное ношение обуви на каблуках помогает женщине сохранять равновесие. Эта практика позволяет лодыжкам развивать силу. Чем больше опыт хождения на каблуках, тем увереннее и красивее походка.

Учимся ходить на высоких каблуках

Сложно научиться ходить на высоком каблуке без предварительной подготовки и практики. Если до определенного момента, самой популярной обувью в гардеробе были балетки, то переходить на ношение высоких каблуков будет сложно. Но это возможно.

В 1-ую очередь необходимо позаботиться об удобной модели туфель, лучше всего отдать предпочтение обуви на устойчивых толстых каблуках. Огромное значение имеет и форма носка. Согласно опросу некоторые женщины отмечают, что более удобными оказываются туфли с округлым носом, чем с заостренным.

Самое главное в обучении правильной и красивой походке на каблуках – это тренировка. Конечно, это совершенно новый опыт. Поэтому, самое главное, начать работать над походкой в общем, а передвижение на каблуках сложиться самостоятельно, усилий придется затрачивать меньше.

Красивая походка - это искусство!

Иногда ходить красиво на каблуках нужно научиться срочно. Поэтому, нужно сразу переходить к оперативным мерам:

• 1-ое с чего необходимо начать – хождение на каблуках в домашних условиях. Не обязательно дефилировать по дому из комнаты в комнату, можно просто выполнять домашнюю работу, но только в обуви. Буквально через несколько дней такой тренировки Вы привыкните к каблукам. Кстати, она позволит еще и разносить обувь – что избавит от лишнего дискомфорта.
• Начинать обучение необходимо с уверенного стояния на каблуках. Лучше всего встать перед большим зеркалом и досконально и придирчиво оценить свою осанку и свои ощущения. Только после того как все это будет Вас устраивать можно начинать ходить.
• Двигаться лучше всего по твердому полу, без напольного покрытия. Делая шаги, нужно ставить ноги как можно ближе друг к другу, но при этом нога должна быть как можно прямее. Лучше всего работать с зеркалом, осматривая и корректируя осанку. Только после того, как походка станет уверенной на домашнем, ровном и жестком покрытии, можно переходить к более сложным тренировкам.
• Ни для кого не секрет что хождение по мягким коврам, одно из самых сложных. На таком покрытии сложно держать равновесие, и, следовательно, мышцы ног, получают большую нагрузку. Научившись уверенно ходить по ковру, можно смело выходить на улицу.

Можно ли беременным ходить на каблуках?

Большинство опытных мам, скажут о том, что беременность и каблуки просто не совместимы. Так правда ли это? Или есть варианты, которые помогут обойти эти запреты? Присмотревшись к походке будущих мам, которые уже близки к родам, можно заметить одну весомую особенность – выгибание спины.Объяснить это можно смещением центра тяжести за счет увеличившейся матки и растущего плода.

Одевая обувь на каблуках, Вы перемещаете весь вес на носочки, повышается риск вероятности падения. Кроме того, ношение таких моделей провоцирует боли в спине, отеки, варикозное расширение вен и пр. неприятные последствия.

Но это не говорит о том, что обувь на каблуках при беременности вообще запрещена. Можно носить туфли на устойчивом каблуке не более 4 – 5 см. При выборе обуви стоит ориентироваться на физиологические особенности. К концу беременности практически все женщины страдают от отеков, поэтому не желательно покупать узкие модели. При выборе осенней и зимней обуви стоит быть крайне внимательными – подошва должны быть не скользкая, а сапоги не должны сильно сдавливать ногу.

Читайте также:

• Женские сникерсы на танкетке: как носить?
• Как выбрать туфли?
• Как лечить мозоли?
• Можно ли беременным носить каблук?
• Как научиться ходить на каблуках?

Девушки на каблуках всегда выглядят эффектно – становятся визуально стройнее, выше. Перед тем как одеть такую обувь, стоит е протестировать  в домашних условиях. Посмотреть не только как она смотрится на ноге и вписывается в образ, но и как влияет на походку. Научиться красиво ходить в туфлях на высоких каблуках можно, главное – проявить немного терпения и чаще тренироваться.