Психологическая, физическая и информационная подготовка к родам

В последнее время большинство будущих мам осознали всю важность подготовки к предстоящим родам. Действительно, ведь не зря говорят: «Предупрежден, значит – вооружен!» Сейчас врачами разработано большое количество самых разнообразных методик подготовки к важному процессу рождения нового человека. Но, самое главное, будущая мамочка должна быть подготовлена физически, психологически и информационно. Рассмотрим подробнее возможные методики подготовки к родам.

Естественные роды

Изучением подготовки к естественным родам долгие годы своей жизни занимался ученый Дик-Рид. Проведя многочисленные исследования по этой теме, он пришел к выводу, что при естественных родах, которые протекают без патологии, просто нет места боли! Уровень болевых ощущений роженицы зависит напрямую только от ее внутреннего самонастроя. То есть, боль будет такой степени, на которую женщина настроилась изначально.

Прежде всего, Дик-Рид рекомендует побороть страх. Ведь естественная реакция организма на страх – напряжение. А значит, мышцы не расслаблены, что затрудняет процесс родов и делает его болезненным. Женщине, которая хочет родить малыша без боли, следует научиться глубокому расслаблению, и устранить страх перед будущими родами. Чтобы научиться глубокому расслаблению, попробуйте следующее упражнение. 

Лягте на бок или на спину (положение зависит от того, какое вам больше нравится, в котором вы привыкли, например, засыпать). Возьмите несколько подушек и подложите по одной под голову, плечи и колени. Закройте глаза. Выбросьте из головы абсолютно все мысли. Старайтесь ни о чем не думать. Это самое главное условие в этом упражнении. Дышите медленно, контролируя вдох-выдох. Еще одним главным условием является полнейшее расслабление мышц лица, так как научно доказано, что эти мышцы непосредственно связаны с шейкой матки. Расслаблено лицо – расслаблена шейка, ребенку ничего не препятствует он выйдет быстрее и безболезненнее.

На протяжении всей беременности проделывайте это упражнение, и, отправившись рожать, повторите его. Результат вас удивит!

Традиционные роды

Традиционные роды – это те роды, которые проходят непосредственно в родильном доме под наблюдением врачей и акушеров с применением необходимых лекарственных средств. Если понадобится, может быть применено оперативное вмешательство (кесарево сечение, разрез промежности).

Самый существенный плюс этого вида родов заключается в том, что происходит полный контроль родового процесса. В случае непредвиденных ситуаций, можно оперативно оказать необходимую помощь роженице и ребенку.

Процесс подготовки к традиционным родамвключает в себя следующие аспекты.

• Врач доступным языком объясняет будущей маме обо всех физических изменениях в ее теле. Рассказывает о тех или иных процессах, которые происходят во время беременности.
• Беременной женщине рассказывают о правильном питании, о допустимой физической активности, о лекарственных и витаминных препаратах, которые ей следует принимать во время вынашивания младенца, о послеродовом периоде.
• Доктор рассказывает о различных приемах, которые в будущем облегчат женщине схватки, обучит правильному их проведению.
• Будущую маму знакомят с родильным домом, помогают ей устранить страх перед родовым процессом. Показывают позы, в которых родить намного легче и безболезненнее. Помогают развить мышцы, которые необходимы в процессе родов.
• Кроме того, при подготовке к традиционным родам проводят и обучение будущих пап. Им рассказывают, чем и как они могут помочь женщине в этом сложном процессе.

Вертикальные роды

Суть вертикальных родов заключается в том, что женщина рожает не в привычной позе – лежа, а стоя. Считается, что в таком положении сила тяжести помогает женщине, так как ребенок проходит родовые пути гораздо быстрее. Некоторые считают, что после такого способа родов дети более здоровые, а родовых травм у женщины гораздо меньше.

Что включает в себя подготовка к вертикальным родам?

1. Врач, вместе с женщиной, подбирает наиболее удобную для нее вертикальную позу.
2. Происходит психологическая и информационная подготовка будущего отца, ведь, при таких родах, он часто присутствует.
3. Женщина определяется с роддомом, в котором практикуются вертикальные роды. Есть даже специальные родильные дома, в которых принимают роды только в вертикальной позе.

Водные роды

Водные роды, как становится ясным из названия, происходят в любом водоеме. Это может быть и ванна, и бассейн и даже естественный водоем!

Такой вид родов может происходить совместно с родственниками будущей мамочки, или с другими последователями водных родов. Последователи этого вида родов убеждены, что такие роды быстро и безболезненно проходят. Этот метод известен достаточно давно, но большинство медиков до сих пор скептически к нему относятся. Ведь не всегда роды могут идти с положительной динамикой. Может случиться так, что потребуется экстренная помощь маме или малышу, а такой возможности не окажется. В таком случае все может закончиться очень печально.

Гипно-роды

Метод включает в себя освоение особой техники дыхания. Техника напоминает ту, которой пользуются йоги. На протяжении всей беременности будущую маму учат этой технике, чтобы потом, в процессе родов, она настроилась на самогипноз, вошла в легкий транс. Если все сделано правильно, роды проходят без боли.

Общие рекомендации при подготовке к родам

Количество занятий, в школе для беременных, зависит от выбранного метода родов. Лучше всего не откладывать начало занятий на самый конец беременности. Во-первых, информация должна усвоиться. Во-вторых, с большим животом будет тяжело посещать занятия, они не принесут никакого удовольствия. Поэтому лучшее время для посещения занятий – с 4-ого по 6-ой месяцы беременности.

Читайте также: Советы для первородящих

Походите на одно занятие в различных школах (как правило, первое занятие – бесплатно), и определитесь с тем методом, который вам ближе. Обратите внимание и на преподавателей – они должны вызывать у вас только самые положительные эмоции. Узнайте как можно больше информации о выбранной вами школе, о ее преподавателях. Просмотрите отзывы в интернете. Тщательно взвесьте все «за» и «против» альтернативного метода родов. Подумайте, насколько они могут быть опасны для вас и вашего будущего малыша.

Мы рассказали вам об основных методах родов. Какой выберете вы – решать вам. Главное, чтобы все прошло благополучно! Здоровья вам и вашим деткам!