Лунатизм: причины и последствия

Наверное, ни одна  болезнь, кроме лунатизма, не окружена стольким количеством мифов. В давние времена хождение во сне объясняли одержимостью нечистой силой.  Современная наука считает, что подобные приступы возможны у любого человека. Причиной нарушения может быть стресс.

В одном мифе о людях, подверженных сомнамбулизму (именно так звучит научное название), говорится, что человек повторяет то, что происходит в его сне. В бессознательном состоянии лунатик способен не только выполнять привычные действия, но и совершать экстремальные поступки: ходить по карнизу, залазить на деревья или крышу.  Все эти действия безотчётны и производятся автоматически. Само название приступов, лунатизм, мало связано с луной. В древности считалось, что хождение во сне - это результат действия на человека и его психику луны. Снохождение обычно происходит  в фазе глубокого сна.

Лунатизм у детей: причины

1. Учёными до конца не установлены причины лунатизма. Считается, что если приступам подвержены оба родителя, то хождение во сне может генетически перейти к ребёнку. Дети очень часто бывают сомнамбулами. Приступы могут проявляться уже в маленьком возрасте. Большинство детей начинают ходить во сне уже в 4 годика. Это не значит, что приступы будут возникать и во взрослой жизни. Обычно дети взрослеют, и всё проходит само собой. При этом, во избежание психологических травм, будить ребёнка во время приступа нельзя. Это может вызвать сильный испуг. Нужно осторожно уложить его в кровать. Наутро малыш, скорее всего, ничего не вспомнит.
2. Дети подвержены лунатизму больше, чем взрослые. Причина в восприимчивости и недостаточно окрепшей психике. Ребёнок получает большой объём информации. Мозг, вместо того, чтобы переходить в состояние покоя, продолжает обрабатывать её даже во сне.
3. Также причиной могут быть и переживания. Справиться с детским лунатизмом можно.  Для этого контролируйте режим: пробуждение и засыпание должно быть в одно и то же время. Перед сном  лучше не играть в подвижные игры, а, например, что-нибудь почитать.

Читайте также: Успокоительные средства для детей.

Лунатизм у взрослых: причины

• Причины лунатизма у взрослых могут быть разные. Только у 1% людей нарушение развивается с самого детства. Сомнамбулизм может начаться из-за сильного стресса, злоупотребления алкоголем или из-за побочного действия лекарств. Приступы сомнамбулизма могут свидетельствовать и о развитии различных неврологических заболеваний.
• С точки зрения науки, лунатизм - прямое следствие бодрствования некоторых участков мозга.  Вместо того чтобы перейти в состояние покоя, они активны. Вот и получается, что человек одновременно и спит, и бодрствует.

Как избавиться от лунатизма?

Единичные случаи лунатизма не требуют лечения. Если хождения происходят каждую ночь, то лучше обратиться к неврологу.  Лечение в такой ситуации назначается индивидуально. Также обратиться в больницу желательно при сопутствующих симптомах. Один из них - дрожащие конечности, судороги ног и рук. Как избавиться от лунатизма самостоятельно? Прежде всего, нужно контролировать себя. Возбужденное или избыточно эмоциональное состояние перед сном может привести к приступу.

В таких случаях помогают недолгие прогулки перед сном, тёплый душ. Комнату следует проветривать. Некоторым людям помогает аутотренинг.

Если в доме есть человек, страдающий лунатизмом, в его комнате лучше не оставлять опасных предметов, закрыть окна и двери таким образом, чтобы их нельзя было отпереть изнутри.

Другой способ справиться с проблемой - поставить таз с водой или положить мокрую тряпку около кровати. Это остановит сомнамбулу, заставит проснуться. Но такой способ достаточно стрессовый, может вызвать сильный испуг у больного.

Последствия лунатизма

1. Последствия лунатизма в основном связаны с различными травмами. Здесь кстати упомянуть о ещё одном мифе - лунатик, выпавший из окна не получит ни одной царапины. Это абсолютно неверно. Не смотря на то, что человек ходит во сне в большинстве случаев с открытыми глазами  и совершает чёткие действия, он себя не контролирует. Следовательно, легко может попасть в опасную ситуацию.
2. Последствия лунатизма трудно предугадать. Существует мнение, что приступы могут быть предвестниками эпилепсии. Зафиксированы случаи, когда они происходили за несколько лет до постановки человеку медицинского диагноза. Поэтому лучше обратиться к неврологу. Обычно для выяснения причин назначают энцефалограмму.

Читайте также: Как избавиться от бессоницы?

Хождение во сне происходит из-за того, что определённые участки коры головного мозга продолжают бодрствовать. Помните главное! В этой ситуации человека нельзя будить. Его нужно спокойно уложить в постель. Лечение назначается в случае частых приступов, а также при наличии сопутствующих симптомов. Не забывайте, что у взрослых лунатизм может быть симптомом серьезных заболеваний нервной системы.

Специально для LadySpecial.ru – Ольга Аграмакова