Лечение остеопороза у женщин

Остеопороз – это одна из разновидностей артроза, которая характеризуется атрофией и разрежением тканей костей. Бытует мнение, что остеопорозом болеют лишь люди в преклонном возрасте, но это неверно, возраст здесь роли не играет.

Остеопороз можно выявить самодиагностикой: при его отсутствии размах рук человека должен быть равен его росту. Также к признакам заболевания относится появление болей в пояснице, сутулости, недомоганий в лучезапястных и тазобедренных суставах, образование рыхлости десен, а также некомфортных ощущений при нахождении продолжительное время в одной и той же позе, быстрой утомляемости при физических нагрузках.

Особенности остеопороза у женщин

1. Остеопороз – заболевание, развитие которого может привести к частым переломам конечностей. Женщины, страдающие этим недугом, не могут вести привычный образ жизни: бывает довольно маленького ушиба, чтобы на его месте возник перелом.
2. Риск приобретения заболевания сильно возрастает во время климакса, на состоянии костной ткани отражается гормональная перестройка организма. Если женщина до начала климакса переболела остеопорозом, то во время его возникновения заболевание очень быстро прогрессирует.
3. По исследованиям, в период климакса почти у половины всех женщин плотность костной ткани уменьшается на 1-15% и все это лишь за 1 год! У второй же половины исследуемых, изменения плотности костей не было выявлено.
4. Процесс истончения костей у женщин начинается после 30 лет, а к 70 годам можно и вовсе потерять практически 1/3 часть всей массы костей! Мужчины реже подвергаются влиянию этого недуга – их кости намного прочнее женских за счет специальных мужских гормонов – андрогенов.

Симптомы остеопороза

Поначалу заболевание себя никак не проявляет, чаще всего диагноз выявляется лишь после тяжелого перелома. Единственным симптомом может быть лишь  длительная боль в спине. Но чаще всего пациенты списывают этот симптом на усталость и в больницу не идут.

Для выявления заболевания нужно обращать внимание и на внешний вид зубов, волос, ногтей. При возникновении заболевания ногти становятся ломкими, волосы секутся, а зубы приобретают как бы полупрозрачный цвет по краям.  Если иногда Ваши ноги сводит судорога, то это тоже может относиться к признакам недуга – лучше сходить на обследование.

Остеопороз и его диагностика

Быстро и абсолютно безболезненно установить плотность костей можно с помощью денситометрии и рентгенографии.

Первая процедура помогает в установлении минеральной плотности костей, а также в предсказании риска появления переломов. Эти манипуляции занимают главное место в выявлении заболевания на начальной стадии развития, когда перелома еще не было.

Рентгенография же может установить заболевание уже на развивающейся стадии, после того, как случился перелом.

По поводу болезни можно проконсультироваться с терапевтом, а также с гинекологом, ревматологом и эндокринологом.

Лечение и профилактика остеопороза у женщин

1. Если Вы обнаружили у себя остеопороз, то срочно пересматривайте свой рацион питания и образ жизни! Начинайте принимать необходимое количество витамина Dи кальция, а также препараты, влияющие на увеличение плотности костей. Норма приема кальция такова: для женщин во время и после климакса – 1500 мг, та же норма предусмотрена и для мужчин после 50 лет.
2. Введите в свой режим физические упражнения: легкие нагрузки, прогулки на свежем воздухе, улучшающие кровообращение всего организма.
3. Еще следует избегать искривления позвоночника, лучше всего обеспечить опору для спины – ею может послужить спинка дивана, кресла, стула на протяжении большего времени дня. Спать необходимо на твердой, ровной поверхности с подъемом головы на  30°. Замените сумки и пакеты рюкзаками.
4. В общественном транспорте лучше стоять, держась обеими руками за верхние перила. Обувь выбирайте спортивную, без каблуков и на эластичной подошве. Одежда должна быть легкой, не стесняющей движений. Узким брюкам, жакетам и юбкам предпочтите трикотаж.

Лечение остеопороза народными средствами

• В народной медицине практикуется такое профилактическое средство от остеопороза, как употребление 1 раз в день лукового супа. Рецепт его приготовления очень прост – очистите 2 большие головки репчатого лука, нашинкуйте и обжарьте на растительном масле до появления золотистой корочки. Затем обжаренный лук вместе с шелухой поместите в кастрюлю, залейте все 1 л воды, поставьте на огонь, доведите до кипения и кипятите в течение 15 м, после дайте настояться в течение 30 м, а затем выбросьте шелуху.

• Полученный суп необходимо разделить на 3 равные части, одну из которых нужно съесть в этот же день, а остальные 2 – в оставшиеся 2 дня, причем хранить их нужно в холодильнике и перед употреблением подогревать.  
• Вот еще несколько средств народной медицины, помогающих в борьбе с остеопорозом.
• Вино и ржаная мука. Необходимо взять 250 г ржаной муки и 250 г красного вина. Из муки нужно приготовить тесто (на опаре или на дрожжах), а вино поставить на медленный огонь и, нагрев до 60 ºС, снять. Подогретое вино следует втирать в пораженный участок массажными движениями до покраснения кожи, а потом приложить тесто марлевым покрывалом к телу и накрыть поверх толстым слоем ваты. Время продолжения этой процедуры – 50 мин. Длительность курса – от 5 до 10 дней, но делать такие манипуляции лучше через день.
• Лечение лопухом. Чуть-чуть подогрейте 30 г красного вина (лучше всего кагора) и натрите им больное место, сверху положите 2-3 свежесорванных листа лопуха, накройте все пуховым платком и положите сверху грелку. Держать такой компресс необходимо 2 ч, курс лечения – 4 недели, а процедуры эти нужно выполнять не чаще 2 раз в неделю.
• Водочный компресс. 100 г цветков ромашки и травы донника нужно залить 0,5 л водки и настаивать 3 дня. По истечении этого времени приложить компресс к пораженному участку на всю ночь, курс такого лечения длится 2 недели.
• Компресс из березовых почек. 200 г березовых почек залейте 0,5 л водки и настаивайте неделю. Компресс накладывать на всю ночь, повторять такие манипуляции следует каждый вечер в течение месяца.

Читайте также:

• Причины и лечение болей в пояснице у женщин
• Гимнастика при грыже позвоночника
• Какие признаки у хламидиоза?
• Как укрепить мышцы спины?
• Боль справа в пояснице
• Что делать, если прострелило поясницу

Если Вы обнаружили у себя или своих близких симптомы остеопороза, ни в коем случае не откладывайте визит к врачу, ведь заболевание не стоит на месте, оно прогрессирует! А лучше всего займитесь его профилактикой – соблюдайте правильный рацион питания и почаще гуляйте на свежем воздухе!

Специально для LadySpecial.ru – Полина