Польза морского воздуха для ребенка и взрослого

О том, что он укрепляет здоровье, мы слышим с детства. Но ответить на вопрос, чем именно полезен морской воздух, могут далеко не все. Так какие же невидимые, но ощутимые дары природы привозят с собой отдыхавшие на побережье? Ознакомившись с их перечнем, можно убедиться, что воздух моря по эффективности не уступает многим лекарствам!

Что витает в воздухе морского побережья?

Исследователи удивили мир необычным фактом: между составом морской воды и плазмы крови человека очень мало различий. В первой тоже содержится немало солей: йодиды, бромиды, хлориды натрия, калия, кальция и т. д. Солнышко заставляет толщу целебной воды испаряться и насыщать воздух минералами, Они дополняются органическими веществами, а инертные газы обусловливают ионизацию. Эта насыщенная смесь:

• уничтожает болезнетворные микробы и пыль, которая нередко является аллергеном;
• облегчает восстановление после бронхита, ангины и гайморита;
• лечит патологии щитовидной железы;
• предотвращает дефицит йода в организме;
• повышает гемоглобин;
• нормализует кровяное давление и тонизирует сердечную мышцу;
• улучшает метаболизм и омолаживает организм;
• снимает депрессивные настроения и хроническое переутомление;
• развивает стрессоустойчивость.

Чем еще полезен морской воздух? Он дает возможность укрепить организм в целом, сделать его более выносливым перед угрозой инфекций. Этот эффект достигается благодаря тому, что под влиянием отрицательно заряженных частиц стимулируется вентиляция легочной системы, исчезают нарушения в работе сердца, активизируются красные кровяные тельца. Вследствие этого усиливается кровообращение, органы и ткани лучше насыщаются кислородом. Такие перемены не могут пройти для организма бесследно:

• наблюдается прилив сил;
• улучшается аппетит и сон;
• повышается работоспособность.

Медики утверждают: если проводить от 2 недель до 1,5 месяца на морском берегу, ваш иммунитет успешно победит болезнетворные бактерии и вирусы во время эпидемий, а дисфункции органов и систем организма будут давать о себе знать гораздо реже.

Дыхание моря целительно для малышей 

Полезно ли дышать морским воздухом детям? Ведь в силу своих особенностей детский организм может негативно реагировать на факторы, приносящие пользу взрослым. Но не в этом случае, потому что «дыхание моря»:

• способствует обновлению состава крови ребенка и защищает его от анемии;
• балансирует гормональный фон;
• оздоравливает детскую кожу;
• стимулирует рост и умственное развитие;
• помогает бороться с проблемой лишнего веса;
• не допускает развития простуды и бронхиальной астмы;
• повышает активность и оказывает общеукрепляющее действие.

Морской воздух также полезен для ребенка благодаря обилию микроэлементов. У многих малышей, которые живут вдалеке от таких водоемов, обнаруживают недостаток селена. Это вещество призвано защищать клетки от разрушительного воздействия свободных радикалов, образующихся в ходе обменных процессов (особенно при пребывании в неблагоприятных экологических условиях). Потребность детей в селене очень высока, ведь их механизмы защиты организма от свободных радикалов несовершенны. Если не восполнить его дефицит, у малыша могут начать развиваться заболевания эндокринной системы, сердца, аллергия, бронхиальная астма, склонность к простудам.

Читайте также:

• Как лечить аденоиды у детей?
• Ионизатор воздуха: больше вреда или пользы?
• Дыхательная гимнастика: польза, методики, показания

На море принято отдыхать не только из любви к волнам, солнышку и пейзажам: морской воздух является высокоэффективным целебным средством. Вдыхать его аромат полезно и взрослым, и детям, которые хотят избавиться от слабости, болезней и плохого настроения. Это один из многочисленных щедрых даров, которые дает человеку море.