Все материалы с меткой Похудение
Как прогулки с детьми на свежем воздухе заменяют регулярные походы в тренажерный зал?
Как прогулки с ребенком на свежем воздухе могут заменить регулярные занятия спортом в тренажерном зале? Легко! Доступные возможности найдутся на самой простой детской игровой площадке. Как провести эффективную тренировку на обычной лавочке, рассказывает и показывает Ladyspecial.ru!
Комментарии: 0
Как релакс-зона в семейном развлекательном центре может заменить поход в спортивный зал.
Способна ли зона релакса в детском игровом комплексе стать полноценной территорией для активных тренировок? Альтернативный способ укрепить здоровье всей семьи и привести фигуру в порядок демонстрирует Ladyspecial.ru!
Семейный активный отдых в альтернативном пространстве: как детские игрушки способны заменить спортивные тренажёры.
Могут ли детские игрушки заменить спортивные тренажёры? Реально ли совместить поход в игровую с ребёнком и активную силовую нагрузку на разные группы мышц? Рецептами полезного семейного отдыха делится Ladyspecial.ru!
Уникальная комбинация спорта и развлечений: приводим тело в порядок и укрепляем дух всей семьи весело и без напряга.
Что общего между детской забавой лазить по деревьям и тренировкой на развитие координации, ловкости и баланса? Секрет уникальной комбинации спорта и развлечения, доступной каждой женщине, раскрывает Ladyspecial.ru!
Когда лучше бегать - утром или вечером?
Если принято решение заняться бегом, чтобы похудеть или укрепить здоровье, не избежать дилеммы, когда лучше бегать – утром или вечером. Не стоит выбирать время спортивных занятий, ориентируясь на собственные предпочтения, ведь за ошибку можно расплатиться отсутствием результата. Давайте разберемся, когда бег наиболее полезен.
Всемирный потом. Почему мы откладываем занятия фитнесом?
Если прислушаться к слову «потом», можно ясно услышать тоскливое эхо слова «никогда». Причины, удерживающие нас от похода в спортзал сегодня, никуда не денутся и завтра. Или же на их место придут новые, не менее уважительные. А может, это не более чем отговорки? Но тогда должны же быть и истинные причины перманентного нежелания вплотную заняться своим телом! Попробуем найти их.
Фитнес для полных: своя территория, свои правила
Занятия фитнесом помогают избавиться от лишних килограммов - это неоспоримый факт. Логично предположить, что чем избыточного веса больше, тем интенсивнее и насыщеннее должны быть тренировки. Однако это не так. Более того, врачи предупреждают, что для полных людей спорт может быть опасен и даже противопоказан. Попробуем разобраться.
Что бы съесть, чтобы похудеть?
Есть и худеть – не это ли мечта большинства женщин, да и некоторых мужчин? Пусть и зачастую озвучиваемая в шутку, но все же, если бы такое было возможно, насколько счастливее бы стал человек.
Как девушке накачать в домашних условиях ноги?
Красивая обувь, элегантные юбки не произведут ожидаемого сногсшибательного эффекта, если ноги не будут в должной физической форме. Можно, конечно, не обращать на это внимания или смириться и носить брюки, но есть и другое решение - заняться изучением вопроса, как накачать ноги девушке в домашних условиях, и подобрать комплекс упражнений.
Упражнения против отвисания кожи рук
Как часто мы отказываемся от красивой одежды, потому что она подчеркивает несовершенство тела! Особенно часто подводят руки, причем не только зрелых дам, но и молодых девушек. Но это не повод отчаиваться. Нужно всего лишь найти подходящий комплекс упражнений для рук, чтобы не висела кожа, и открытая одежда снова появится в вашем шкафу.
