Как провести идеальный отпуск?

Как часто после выходных приходится слышать: «Устал хуже, чем на работе»! Чтобы не пришлось сказать подобное и после долгожданного отпуска, неплохо бы подумать заранее о том, что может его испортить, чтобы по максимуму избежать разочарований. Ехать всей семьей или по отдельности? Разбивать отпуск на части или «отдыхать до упора»? Как подготовиться и провести отпуск так, чтобы не было мучительно больно во всех прямых и переносных смыслах? Попробуем разобраться в некоторых тонкостях предстоящего отдыха.

«Удаленка» на морском берегу

Решать текущие рабочие проблемы во время отпуска - очень плохая затея. Если же это совершенно необходимо, нужно постараться хотя бы жестко ограничить время для рабочих звонков. Если находиться на связи постоянно, ощущение отпуска улетучивается без следа. И не поможет ни коктейль на пляже, ни игра в гольф на английских газонах. И уж совсем плохой вариант - сменить рабочий компьютер на отпускной ноутбук.

Отпуск на стремянке

Домашние дела - то, что может проглотить наш отпуск и даже не заметить. Порой от этого никуда не деться: ждет ремонт, запланировано строительство бани и т. д. Утешение в этом случае только одно: нет грусти, когда такой «отдых» заканчивается. Однако в перспективе вряд ли можно будет ожидать высокой производительности труда и хорошего самочувствия. Смена деятельности создает иллюзию отдыха, но перегрузка всегда дает о себе знать. Что делать? Четко отмерить время для домашних дел и время полной от них отстраненности. Пусть это будет всего пять-семь дней, но они должны быть полностью посвящены отдыху.

Брать ли с собой детей?

Это вопрос, который часто встает перед молодыми родителями. И особенно остро, когда ребенок сам еще мало понимает, куда его везут и зачем. Вроде и бабушки с дедушками согласны посидеть, и отдохнуть хочется полноценно, но и лишать детей солнца и моря как-то совестно.

Нужно отбросить эмоции и посмотреть на ситуацию объективно. Если ребенок прекрасно понимает, что происходит, и ходит по пятам с плачем «Хочу с вами», то лучше взять. Отъезд родителей будет для него не только стрессом, но и большой обидой, которую он может пронести через всю жизнь. Это не преувеличение, порой бывает достаточно и куда меньших огорчений.

И все же следует учесть ряд обстоятельств, которые могут сделать отдых с детьми нежелательным. Например, поездка на «недельку в Египет», особенно зимой, никакой пользы ребенку не принесет. Более того, станет для детского организма неоправданным стрессом. Не успеет он акклиматизироваться в Африке, как уже снова нужно лететь в зиму. Да и летом, при небольших видимых колебаниях температуры, климатическая разница поясов огромна. Поэтому иногда бабушка в деревне намного здоровее, а потому предпочтительнее экзотического курорта.

Идеальная продолжительность

Поговорка про время и деньги как нельзя более применима к выбору продолжительности отпускной поездки. Дешевле, но дольше или дороже, но ненадолго? Выбирать лучше золотую середину. Короткий отдых провоцирует его на перенасыщенность, и приехать можно еще более усталыми, чем уехали. Если предстоит поездка в другой климатический пояс, появлению чувства усталости и неудовлетворенности будет способствовать и недостаточная акклиматизация. В идеале поездка должна длиться не менее 14 дней. Многим бывает достаточно и десяти. А вот детей везти на меньший, чем 2-недельный, срок точно не стоит.

За компанию

Отдыхать с друзьями всегда здорово. Однако если вы собрались ехать с кем-то впервые, оцените все возможные риски и неудобства. Одна семья едет с детьми, а другая без них. Одни любят гулять по ночам и спать до обеда, другие ходят чуть свет купаться и с раннего утра готовы отправляться на осмотр достопримечательностей. Одни готовы кутить и посещать пафосные рестораны, другие предпочитают небольшие и недорогие кафешки с незамысловатым меню. Таких разногласий может быть множество. И самым главным из них является само место отдыха. Поддавшись на уговоры друзей и поддержав их выбор, можно испортить себе отпуск одним уже этим решением.

Стоит ли дробить отпуск?

Два отпуска, конечно, лучше, чем один. Однако есть опасность не отдохнуть при этом ни разу. По мнению врачей, для восстановления организма, добросовестно работавшего целый год, требуется около двух недель. Части отпуска можно присовокупить к новогодним или майским каникулам или другим праздничным и выходным дням. Но делать это стоит лишь в том случае, если есть возможность куда-то уехать или возникает острая домашняя необходимость. Если же понадеяться на то, что частый, но укороченный отдых поможет легче жить и работать, то это иллюзия. Без полного восстановления ожидаемого эффекта не будет.

Все хорошо в меру

Не стоит пытаться отдохнуть изо всех сил: еще больше устанете. Лучше просто расслабиться и максимально освободить голову от мыслей о доме и о работе. И не пытаться соответствовать неведомо кем придуманным стандартам «правильного» отдыха. Хотите лежать целый день на диване - лежите. Не желаете даже вставать к завтраку - не вставайте. И ругать себя, вернувшись домой, за «бездарно проведенное время» тоже не надо. Только вы, только ваш собственный организм знает, что ему в данный момент нужно больше всего.

Читайте также:

• Отпуск не проведешь! Как избежать ошибок
• Как и где провести совместный отпуск?
• Искусство отдыхать, или Как не испортить отпуск самому себе?
• В большое путешествие с маленьким бюджетом
• На долгую память! Секреты удачных фото из отпуска  

Идеальный отпуск - это время, проведенное именно так, как вы себе об этом намечтали за период его ожидания. Индивидуальный отдых совершенно не обязан быть похожим на чей-то другой. Это личное время, и распоряжаться им можно по своему собственному желанию. Но, если вы приехали не одни, не стоит забывать, что у ваших близких могут быть совершенно другие чаяния и надежды, и они имеют на них точно такое же право.