Приливы при климаксе. Как бороться с приливами народными средствами?

В работе организма активное участие принимают гормоны. Они регулируют правильную работу органов и систем. При наступлении менопаузы у женщин, уровень гормонов снижается, и тело начинает перестройку, адаптацию к новым условиям жизни. В первую очередь это отражается на  терморегуляции. При дефиците эстрогенов в работе этой системы обнаруживаются сбои, которые ощущаются женщиной как приливы.

Приливы при климаксе: что это?

Наиболее распространенным 1-ым симптомом начинающейся менопаузы являются приливы. Согласно статистическим данным около 75 – 85 процентов женщин сталкивались с таким проявлением климакса. Время начала, продолжительность и частота приливов строго индивидуальна. По средним показателям, приливы могут продолжаться от полугода до 15 лет. Доктора отмечают, что женщины, которые перенесли ранний или искусственный климакс испытывают более выраженные приливы.

Эти симптомы могут причинять незначительные неудобства, либо же существенно снижать качество жизни. Продолжительность приливов может быть различной от 30 сек. до нескольких минут, кроме того зафиксирована различная частота их возникновения, чаще не более 20 – 30 раз за сутки.

Распространенные симптомы:

1. Во время возникновения прилива женщина ощущает внезапный жар в области лица, шеи, рук,  туловища. Эти симптомы сопровождаются учащенным и нерегулярным сердцебиением. Кожа лица и шеи краснеет. После того как жар отступает, появляется холодный пот, причем количество его может быть обильным настолько, что женщина будет вынуждена переодеться. Чрезмерное количество пота выступающего после приступа влечет за собой последствия – неприятный запах, который не скрывают дезодоранты и пр. косметические средства.
2. Иногда приливы могут сопровождаться тошнотой, головокружением, беспокойством и головной болью. Совокупность этих симптомов способна спровоцировать неуверенность в себе. Приступы, возникающие в ночное время, во время сна, не ощущаются женщиной, но чрезмерное выделение холодного пота заставляет просыпаться. В дальнейшем при повторении симптомов, у женщины может сформироваться бессонница, хроническая усталость, снижение работы иммунной системы, повышение риска развития патологии сердечно-сосудистой системы, ожирение и пр.

Как бороться с климаксом и его симптомами?

На формирование приливов влияют определенные факторы, в случае если их избегать, то вполне возможно существенно снизить частоту возникновения приступов. Часто причиной возникновения неприятных симптомов является воздействие определенных факторов.

Повышение температуры окружающей среды. Это касается не только летнего периода, но и искусственно созданного жара – бани, сауны, душное помещение и пр.

Источники тепла также могут спровоцировать приливы, а именно использование каминов, обогревателей, даже фена.

Вызвать приступ может и нервное напряжение, состояние хронического стресса.

Необходимо пересмотреть свое питание и привычки. Так, курение, употребление слишком горячей и острой пищи, могут спровоцировать приливы.

Облегчаем приливы с помощью народных средств:

• Опыт женщин прошедших через климакс бесценен и способен помочь в борьбе с приступами. После наблюдений, были выделены определенные факторы, которые помогают в решении проблемы.
• Не стоит уменьшать физическую нагрузку и активность. Конечно, физические упражнения не действуют на приливы, но способны избавить женщину от стресса, депрессии.
• Не стоит нарушать диету, включите в рацион больше пищи богатой кальцием, магнием и клетчаткой. В период менопаузы для каждой женщины важно пить как можно больше воды.
• Необходимо обратить внимание и на выбор одежды, стоит отказаться от синтетических тканей в пользу вещей из хлопка и дышащих тканей. Синтетические материалы значительно ухудшают вентиляцию и теплоотдачу, кроме того, они практически не впитывают пот, что приносит дополнительный дискомфорт и усиление запаха. Эти же рекомендации касаются и постельного белья.
• Особое внимание необходимо уделить личной гигиене. Необходимо принимать прохладный душ не менее 2-х раз в день. В обязательном порядке необходимо пользоваться качественными дезодорантами и антиперсперантами.

Как бы не были хороши народные средства, без консультации доктора не обойтись.

Многие женщины отдадут большее предпочтение натуральным препаратам, их назначают, если у пациентки есть противопоказания к медикаментозному лечению.

Все натуральные средства, которые используются для лечения приливов можно разделить на 2 большие группы – фитоэстрогены и фитомодуляторыэстрогеновых рецепторов.

Препаратов из каждой группы огромное количество, их можно приобрести в любой аптеке, после консультации специалиста. 

Методы традиционного лечения

Иногда народных средств и попыток устранить провоцирующие факторы недостаточно, и приливы все равно возникают. В таком случае необходимо прибегнуть к использованию медикаментозного лечения , которое назначает доктор.

Часто применяют препараты гормонов, именно заместительная терапия оказывается наиболее эффективной при климаксе. В составе лекарств содержаться половые гормоны, что способствует уменьшению приливов и ночной потливости. Сами препараты, их дозировка подбирается строго индивидуально. При ошибке в выборе лекарства и дозировки, можно спровоцировать только усиление приливов и ухудшение состояния женщины.

Нередко необходимо назначение препаратов снижающих артериальное давление. Как известно приливы часто сопровождаются его повышением, что может спровоцировать развитие некоторых заболеваний. Прием таких препаратов обычно является профилактическим.

Нередко в лечение включают и антидепрессанты в низких дозах. Эти препараты воздействуют на нервную систему, тем самым уменьшая неприятные симптомы. Незаменимыми эта группа средств оказывается при наличии приливов, провоцирующим фактором которых является депрессия и стрессы.

Читайте также: Клималанин: показания к применению

Менопауза - это не приговор, и всем женщинам рано или поздно нужно будет пройти через это. Стоит быть готовыми к этому периоду и встретить его с достоинством. Современная медицина и опыт специалистов, накопленный десятилетиями, сделали все возможное для того чтобы облегчить данное состояние у представительниц прекрасного пола.