Как поднять гемоглобин в крови?

Абсолютное большинство людей знает, что кровь имеет насыщенный красный цвет с некими оттенками. Так вот этот самый цвет у крови имеется из-за наличия в ней большого количества красных кровяных телец – эритроцитов.

В состав каждого из эритроцитов входит железосодержащий белок – гемоглобин.  Он способствует переносу кислорода к клеткам и забирает у них углекислый газ.

Норма гемоглобина в крови

Когда человек чувствует себя хорошо, то это означает, что у него в норме содержание гемоглобина в крови, а также то, что все внутренние органы получают кислород в необходимом количестве. Но в тот момент, когда уровень этого белка в крови понижается – случается кислородное голодание тканей организма, и продукты окисления начинают накапливаться.

Безусловно, если не начать во время устранять эту проблему, то нормальное функционирование человеческого организма будет подвержено угрозе, а также могут запуститься необратимые негативные процессы.

Норма гемоглобина в крови у мужчин – 135-160 г/л, у женщин – 120 – 150 г/л, у детей – 120-140 г/л, у беременных женщин норма не должна быть менее 110 г/л.

В большинстве случаев о снижении уровня гемоглобина в крови пациент узнает случайно, например: когда проходит  обследование в больнице или военкомате и в других случаях. Когда сдается анализ крови и врач обнаруживает там низкое содержание данного белка, то пациент сразу же вспоминает, что ранее наблюдал у себя симптомы этого состояния: выпадение волос, общее недомогание и слабость в организме, трещины в уголках губ, холод в конечностях, изменение вкуса продуктов, ломкость ногтей, побледнение слизистых оболочек и бледность кожи.

Читайте также: Гемоглобин: норма у женщин

Причины снижения гемоглобина в крови

Причин этого состояния немало, зачастую ими являются: сбой рациона питания – голодание, различные диеты, ограничение рациона питания, скрытое хроническое кровотечение, продолжительное курение, частые заражения инфекциями, заболевание почек и костного мозга, химиотерапия, сбой менструального цикла, большие потери крови, беременность.

При незамедлительном обращении к врачу он поможет найти причину этого состояния и предложит способы повысить гемоглобин в крови.

Как повысить уровень гемоглобина в крови?

• В первую очередь, врач скорее всего пропишет специальную диету. Затем посоветует несколько средств народной медицины, а в заключительной части выпишет специальные фармакологические препараты.
• При нехватке этого белка, то есть при железодефицитной анемии, в свой рацион питания нужно включить продукты, в которых имеется железо, и те, которые способствуют его усвоению. Также в пищу не следует употреблять продукты, которые мешают усваивать этот фермент. В растительных продуктах и в продуктах, которые имеют красный окрас, содержится железо. Нужно употреблять много мяса, особенно красного, печени. В организм обязательно должно в сутки поступать 30 мг железа.
• С железодефицитной анемией помогают бороться рыба (правда, лишь несколько ее сортов), говядина, свинина, шпинат, лимон, фасоль, черная смородина, изюм, клюква, яблоки, отруби, овсянка. От чая и кофе стоит вовсе отказаться, так как они мешают усвоению организмом железа, а также нужно начать принимать витамин С. Молочные продукты тоже не позволяют усваиваться этому элементу.

• Когда уровень гемоглобина в крови слишком низкий, нужно начать принимать лекарственные средства. Народная медицина советует пересмотреть свой рацион питания, а еще начать употреблять отвары различных трав, ведь даже для лечения железодефицитной анемии в природе имеются специальные растения. Хорошим средством являются отвары из шиповника и стеблей одуванчика.
• Вовсе нелишним будет ежедневное употребление по стакану свежевыжатого морковного или свекольного сока. Каждый день нужно съедать ложку меда с грецкими орехами. Пшеницу и гречку лучше употреблять пророщенную, в молотом виде. Не все эти продукты содержат железо, но многие из них помогают его лучшему усвоению.  
• Завершающий процесс излечения этого состояния – это применение специализированных лекарственных препаратов. Практически все знают, что такое гематоген. Это вовсе не лакомство, а самый что ни на есть настоящий препарат для повышения уровня гемоглобина в крови. Продается он почти в любой аптеке, да и стоит совсем недорого. Дальше можно начать курс применения биологически активных добавок, которые также может прописать лечащий врач.  При каждом скачке уровня этого белка в организме – снижении или повышении есть своя добавка, но перед тем, как приобрести любую из них, лучше посмотреть отзыв о каждой из них в интернете. Самой популярной биологически активной добавкой является Сидерал, практический все специалисты его рекомендуют.
• В первую очередь, нужно брать в расчет рекомендации Вашего лечащего врача, и окончательное решение необходимо принимать лишь с его согласия. В большинстве случаев рекомендуются к применению препараты, которые были запатентованы, проверены не один раз и получившие положительные отзывы докторов практически со всего мира. Таким препаратом является Фенюльс – в наши дни он очень активно рекламируется.

Самое главное – это помнить, что для повышения гемоглобина в крови необходимо проконсультироваться с квалифицированным специалистом, самолечением заниматься ни в коем случае нельзя!

Читайте также:

• Какие продукты повышают гемоглобин?
• Что делать если билирубин крови повышен?
• Норма гемоглобина в крови у ребенка
• Пониженный гемоглобин при беременности
• Гемоглобин: норма у беременных женщин в 1, 2. 3 триместре

Анализы крови нужно сдавать регулярно, чтобы можно было по ним проследить динамику изменений в организме. Особенное внимание на этот вопрос следует обратить пожилым людям и беременным женщинам. Соблюдайте правильный режим питания и следите за своим здоровьем, ведь оно у всех нас одно!