Домашние скрабы для бани, полезные для похудения

Вы верите в то, что можно похудеть, используя скраб? Любители банных процедур уверяют, что это возможно! Хотите проверить? Мы расскажем, как сделать скрабы для бани для похудения на натуральной основе, чтобы вы могли приготовить для себя самое лучшее домашнее средство и оценить его способности.

Из бани – без лишнего!

Для борьбы с избыточным весом и избавления от целлюлита женщины давно используют скрабы. Если устраивать пилинг в бане, то он даст самый лучший эффект. Состав наносят на хорошо распаренную кожу на все участки тела, затем растирают, усиленно разминая проблемные зоны. Это способствует удалению с поверхности кожных покровов омертвевших клеток, активизирует кровообращение, повышает их упругость. Организм начнет перерабатывать все «наеденные» калории, которые отложились на боках, талии и бедрах, что сделает фигуру более стройной и подтянутой. Скраб, массаж и горячий пар растопят подкожный жировой жир и освободят организм от лишней жидкости.

Скрабы для бани для похудения можно приобрести в магазине. Не менее эффективными, но более доступными являются самодельные средства. Для их изготовления можно использовать продукты, которые обычно найдутся на каждой кухне. А если дома таковых не отыщется, то вы найдете их в ближайшем магазине. Предлагаем рецепты лучших домашних скрабов для тела в баню.

«Сладкий» пилинг: главный ингредиент – мед

Этот продукт пчеловодства давно и успешно применяется в косметологии. Он обеспечивает поистине волшебный эффект, сопоставимый с воздействием элитной дорогостоящей косметики. Уже после первого использования можно будет заметить изменения, которые произошли не только с кожей, но и с фигурой.

Вот какие скрабы для тела в баню, эффективные для похудения, можно из него приготовить:

• смешать 2 части меда и 1 часть корицы (молотой), чтобы получилась однородная по консистенции масса. Наносить ее перед походом в парилку;
• соединить мед с кофе в пропорции 2:1. Это поможет устранить неэстетичную «апельсиновую корку» и придать коже упругость;
• очень эффективным признан скраб для бани из меда и соли, взятых в равных количествах. Его следует втирать в кожу перед первым посещением парилки. Париться около 8 минут. Такой состав отлично открывает поры;
• средство из трех составляющих: меда (1 ч. л.), виноградного сока (5 ст. л.), овсяной муки (1 ст. л.).

Зачем в парилке соль?

Это очень популярный базовый компонент для приготовления скраба для бани. Из соли делают составы для распаривания кожи и раскрывания пор. Можно взять морскую, но подойдет и обычная.

Важно! Если вы решили самостоятельно изготовить состав, то не берите соль с ароматизаторами и искусственными добавками. Распаренная кожа становится крайне чувствительной, поэтому любые наполнители могут спровоцировать высыпания.

Для приготовления скраба советуем использовать такие рецепты:

• сделать кашицу из соли и воды. Если на коже часто возникают воспаления, то вместо второго компонента лучше взять сливки либо молоко;
• соль и молотые зерна кофе смешать в равных количествах. Если у вас сухая кожа, добавьте оливковое или миндальное масло и чуть-чуть воды;
• щадящий скраб можно сделать из соли со сметаной. Их следует брать по 3 ст. л. Чтобы получить не только пользу, но и удовольствие от такой процедуры, добавьте немного ванили;
• замочите в воде 2 ст. л. голубой глины (она продается в аптеке), помешивая, добавьте такое же количество овсяных хлопьев и 1 ст. л. морской соли. С легким массажем нанесите на тело. Заходите в парилку и находитесь там не менее 10 мин.

Читайте также:

• Банное приданое. Выбираем полотенца для бани
• Остудите свой пыл! Когда баня не лечит, а калечит?

Кофейный скраб вместо диеты и солярия

Молотые зерна кофе можно использовать для пилинга, не добавляя дополнительных компонентов, а просто растирая таким порошком влажное тело. Так как в этом продукте присутствует линолевая кислота, после применения скраба кожа приобретет эластичность, а кофеин повысит ее тонус и устранит растяжки. Принцип действия кофе заключается в том, что он стимулирует кровообращение и устраняет застойные процессы в тканях, что уменьшает размеры жировых отложений и положительно влияет на обновление клеток.

Для приготовления скраба из кофе для бани подойдет пакетированный продукт, но свежемолотые зерна усилят эффективность пилинга. Можно воспользоваться и кофейной гущей, но результат будет менее выраженным.

Когда главный ингредиент будет готов, займитесь приготовления скрабирующего состава для похудения:

• возьмите порцию меда, добавьте такое же количество кофе. Капните 2-3 капельки кокосового масла (либо миндального – по желанию);
• в порцию молока или сливок положите молотый кофе - в таком же объеме;
• смешайте творог с кофе. Сделайте массаж с этим составом, а затем отправляйтесь в парилку и хорошо пропарьте тело минут 10;
• соедините кофе со сметаной. Тщательно перемешайте и натрите тело прямо в парной.

Важно! Учтите, что молотый кофе намного грубее соли, поэтому не переусердствуйте, иначе можете повредить кожные покровы!

• высушите спитую кофейную гущу. Добавьте к ней йогурт, придерживаясь соотношения 1 к 3.

Кофейный пилинг подарит еще один приятный побочный эффект - красивый шоколадный «загар» как после моря или солярия.

Важно! Кофейные скрабы рекомендуется наносить на кожу после полного ее разогрева (3-4 заходов).

Как делать банный пилинг?

При первом заходе не проводите никаких процедур - сначала хорошо пропотейте. Облейтесь холодной водой. А когда станете заходить во второй раз, это самый подходящий момент, чтобы заняться своим телом. Перед нанесением состава подержите его в парилке. Когда вотрете средство, активно разотритесь мочалкой, щеткой или шершавой рукавицей.

Читайте также:

• Скрабы для лица в домашних условиях: рецепты
• Скрабы для тела в домашних условиях
• Пилинг для кожи головы в домашних условиях

Применение скрабов в бане намного превосходит их действие при использовании в душе. Они усилят действие горячего пара и веников и помогут сбросить пару килограммов без напряженных тренировок и голодания. Так что решайте, где вам больше нравится потеть - в спортзале или в баньке.