Продольные полосы на ногтях рук: причины. Можно ли определить по бороздкам наличие патологии?

О правильной или неправильной работе нашего организма говорит множество индикаторов: начиная от неровностей кожи лица и заканчивая ногтевыми пластинами. Так, продольные полосы на ногтях рук могут иметь причины, связанные со сбоями в эндокринной системе. Но обо всем по порядку.

Глаза – зеркало души, а ноготь – тела

Всеми любимый и почитаемый поэт Александр Сергеевич Пушкин был не только умом современности, но и известным модником. Его фраза «Быть можно дельным человеком и думать о красе ногтей» из романа «Евгений Онегин» в какой-то мере отражает саму сущность писателя. Из описаний жизни поэта было известно, что с особой тщательностью Пушкин следил за ногтями. Особенно длинный ноготь на мизинце он даже оборачивал специальным чехольчиком, ложась спать.

Впрочем, в те времена врачей мало заботило состояние ногтей пациента, а сегодня этому уделяется пристальное внимание. Конечно, поставить точный диагноз, опираясь лишь на эти признаки, доктора не решаются, но заподозрить неполадки в организме можно и самому.

Читайте также:

• Красивый маникюр в домашних условиях
• Как укрепить хрупкие и ломкие ногти?

Выступающие линии могут появиться в результате неправильного питания или ухода за ногтями, а также по другим причинам. В свою очередь, в зависимости от причин и внешнего вида выступы на ногтях можно разделить на вертикальные и продольные:

• Причины поперечных полос на ногтях рук чаще всего несут обобщенный характер. В основном такие борозды вызваны травмами пластины или основания ногтевого ложа. Некоторые из них могут быть у человека с самого рождения и отчетливо проявиться лишь к глубокой старости.
• Вертикальные полосы на ногтях рук имеют более глубокие причины. Подобный признак может сигнализировать о ногтевом псориазе, грибковых инфекциях, сбоях в работе легких, тонкого кишечника и других медицинских условиях. Но и это не всегда так, и чаще всего даже наличие вертикальных полос - вполне нормальное явление.

Конечно, все эти суждения относительные, но если борозды отчетливо видны и беспокоят вас своим внешним видом, обратиться к дерматологу лишним не будет. А вот пересмотреть свой образ жизни и рацион стоит, если вместе с продольными полосками на ногтях вы заметили и другие симптомы:

• Ногти ломкие и хрупкие – это значит, что не хватает витамина А, железа, жирных кислот, белка или кальция.
• Белые линии или крапинки на ногтях - симптом, который указывает на дефицит витамина В6 и цинка, а также на проблемы с тонким кишечником и селезенкой.
• Недостаток витамина В12 может привести к сухости ногтей и кутикулы.
• Низкий уровень желудочного сока приводит к расслаиванию ногтевой пластины.
• Медленный рост ногтей предполагает дефицит ретинола и фолиевой кислоты.
• Синие продолговатые полосы под ногтем свидетельствуют о проблемах с сердцем, а коричневые – о хроническом алкоголизме.
• Белые и коричневые борозды – нарушения в работе почек.
• Длительная болезнь, чрезмерное курение, стрессы и аллергии приводят к обесцвечиванию ногтя.

При правильном взаимодействии внутренних органов и систем ногти будут розоватого оттенка, прочными и достаточно гладкими. Огромное значение для внешней красоты и здоровья ногтя имеют полноценное питание, крепкий сон, активный отдых и прогулки на свежем воздухе.

Красота от кончиков ногтей

Поддержать здоровье и силу ногтей можно различными способами, но, прежде всего, необходимо пересмотреть свой рацион. Например, устранить причины появления продольных бороздок на ногтях рук можно, если употреблять в пищу следующие продукты:

• Лук, корнеплоды, огурцы, овес и ячмень, зеленые листовые овощи и крупы - продукты, которые богаты кремнием.
• Заправлять пищу нужно яблочным уксусом, лимонным соком или добавлять листик горького салата, чтобы помочь организму лучше усвоить минералы.
• Незаменимые жирные кислоты можно найти в рыбьем жире, орехах и семечках, авокадо, подсолнечном масле и морских водорослях.
• Витамин В, диоксид кремния и фолиевая кислота в достаточном количестве содержатся в зеленых листовых овощах, брокколи, капусте.
• Необходимо следить и за тем, чтобы употреблять достаточное количество белка, который входит в состав куриного мяса, яиц, банана, морепродуктов, бобовых культур и молочка.

Кроме того, нелишним будет спросить у дерматолога о возможности приема дополнительного комплекса витаминов из аптеки.

Возьмите себе на заметку советы, как правильно ухаживать за ногтями и кожей рук:

• Защищайте руки каждый раз, когда работаете с бытовой химией или возитесь с землей.
• Возьмите в привычку использовать увлажняющий и защитный крем для рук после каждого мытья. Это поможет защитить кожу и ногти от пересыхания.
• Поддержать здоровье ногтей и кутикулы можно, если на кончики пальцев наносить персиковое, касторовое или масло жожоба.
• Если ногти слабые, то лучше отказаться от механического и обрезного маникюра. Отдайте предпочтение европейским видам процедур.
• Перед нанесением декоративного лака на ноготь накрасьте его специальным защитным покрытием. Это предотвратит воздействие вредных химикатов, входящих в состав большинства красителей.

Если же внешний вид ногтей приобретает совсем аномальные черты или появились другие дополнительные симптомы, указывающие на зарождение инфекции либо болезнь внутренних органов, заниматься самолечением не нужно – обратитесь к врачу.

Читайте также:

• Белые полоски на ногтях
• Укрепление ногтей. Как сделать ногти красивыми?
• Идеи маникюра для коротких ногтей

В целом же, продольные, поперечные и вертикальные линии на ногтях – это вполне нормальное явление. Оно не таит в себе скрытой угрозы, если нет дополнительных признаков, таких как изменение цвета ногтя и болезненность. Исправить подобный косметический дефект можно самостоятельно, если обогатить свой рацион полезными микроэлементами, витаминами и при этом соблюдать элементарные правила ухода за кожей рук.