Симптомы климакса у женщин в 50 лет после преодоления этой возрастной планки

Многие представительницы прекрасного пола чувствуют недомогание, когда вместе с угасанием функции деторождения начинаются колебания гормонального фона. Обычно первые симптомы климакса появляются у женщин после 50. Поэтому каждой даме, приближающейся к этому возрастному рубежу, нужно расширить познания о признаках переломного периода.

Средний возраст наступления менопаузы – предопределенной природой, не вызванной гинекологической хирургической операцией, медикаментами или облучением – 51 год. Согласно статистическим данным, этот показатель не изменялся в течение последних десятилетий. Если женщина имеет нормальный вес и не вредит себе курением, климакс у нее начнется, скорей всего, после «золотого» юбилея.

«Ступени» для зрелых дам

Прежде чем репродуктивная система перестанет функционировать, проходят определенные периоды, во время которых организм перестраивается. Признаки климакса у женщин в 50 лет возникают соответственно этапу физиологических изменений. Но не стоит забывать, что симптоматика может проявляться индивидуально или отсутствовать вовсе. Тем не менее, у большинства дам климакс проявляется таким образом.

Перименопауза (предшествует менопаузе)

Этот этап охватывает от 2 до 8 лет перед последним менструальным циклом и 1 год его завершения. У женщины наблюдаются:

• ухудшение репродуктивной функции;
• нерегулярные «критические дни»;
• сильные кровотечения в период между месячными;
• снижение влечения к лицам противоположного пола (из-за падения уровня тестостерона);
• низкий уровень эстрогена в организме;
• периодическое появление приливов – ощущения жара во всем теле и покраснения кожных покровов;
• приступы потливости в темное время суток.

Менопауза (2-3 года отсутствия месячных)

О том, что «подготовительный» период прошел и овуляция (выход яйцеклетки из яичника) прекратилась, свидетельствуют следующие симптомы:

• истончение и сухость слизистой оболочки влагалища и уретры (вследствие этого половые акты могут быть болезненными);
• кровоток усиливается чаще, повышая температуру кожи, незначительно ускоряя пульс и частоту дыхания на 2-5 минут;
• ночные приливы сопровождаются потливостью, которая сменяется ознобом;
• нарушения сна.

Постменопауза (наступает приблизительно через 4 года после последней менструации)

Вступление в заключительный этап гормональной перестройки вызывает:

• сухость и тонкость кожных покровов;
• боль в суставах;
• снижение плотности костной массы (кости становятся более хрупкими, увеличивается риск развития остеопороза и переломов);
• мышечного тонуса, что становится причиной повышенной утомляемости;
• повышение общего уровня холестерина в крови и падения - «полезного», что чревато повышением артериального давления;
• гипертонические приступы, которые могут привести к сердечно-сосудистым заболеваниям;
• постоянную нестабильность гормонального фона (увеличивает риск возникновения раковых опухолей, фибром, болей и образования узлов в молочных железах, эндометриоза – разрастания внутреннего слоя стенки матки).

Читайте также:

• Женское бесплодие: причины и лечение
• Лютеинизирующий гормон: норма у женщин

Во время перименопазы и менопаузы также могут беспокоить все или некоторые из этих явлений:

• немотивированное чувство тревоги;
• частые перепады настроения;
• депрессивное состояние: изменение аппетита и веса, чувство вины, нерешительность и неспособность сконцентрироваться;
• выпадение волос;
• недержание мочи и болезненность при мочеиспускании;
• проблемы с памятью;
• дыхательные нарушения, в результате которых возможен храп;
• нежелательные волосы на лице;
• прибавка в весе, иногда вплоть до развития ожирения.

Данные симптомы у женщин после 50 указывают на наступление климакса, а не на болезни. Многие из них могут показаться слишком мучительными и пугающими, но на самом деле большая часть этих неприятностей прекратится в течение 4 лет. Кроме того, существуют способы улучшить самочувствие в период менопаузы.

Климакс не расстраивает умных женщин

Чтобы возрастные изменения в организме не мешали представительнице прекрасной половины человечества чувствовать себя здоровой, красивой и желанной, нужно предпринимать шаги, облегчающие и предотвращающие проблемы:

• дробное питание для борьбы с перееданием;
• четкий режим труда и отдыха;
• включение в рацион соевых продуктов, а также пищи, богатой кальцием и витамином D;
• занятия гимнастикой, в том числе дыхательной;
• прием препаратов тестостерона в составе гормональной терапии, назначенной доктором;
• прием небольших доз противозачаточных таблеток;
• создание условий для получения положительных эмоций;
• смена прически, макияжа, стиля одежды;
• посещение психолога;
• симптоматическое лечение с использованием клевера, женьшеня, боярышника, калины, дамианы, эхинацеи, корня единорога, имбиря, крапивы, солодки, артишока, брусники, шалфея, куркумы, желтого щавеля и других лекарственных растений.

Читайте также:

• Признаки климакса у женщин
• Созревание яйцеклетки у женщины
• Лечение остеопороза у женщин

Каждая женщина, особенно после 50, должна помнить перечень симптомов, свидетельствующих о приближении климакса, чтобы знать, какие изменения происходят в ее организме и как на них реагировать. Главное - отнестись к происходящему позитивно: в ваших силах сделать менопаузу счастливым, насыщенным и успешным жизненным периодом, наполненным радостью и любовью.