Почему болят кости таза при беременности перед родами и после родов?

В период последнего триместра беременности многие женщины жалуются на боли в тазобедренной части. В этом нет ничего удивительного, постоянно растущий плод со временем начинает оказывать давление на все, с чем соприкасается: кишечник, мочеполовые органы, ребра и т. д. Итак, почему болят кости таза при беременности?

Причины болей перед родами

Беременность – период, когда организм женщины находится в состоянии непрестанных перемен. В связи с этим кости таза перед родами болят по 4-м основным причинам.

• Во-первых, неприятные ощущения могут появиться уже в первые месяцы беременности, вследствие растяжения маточных связок.

За весь период матке предстоит увеличиться в несколько раз: от размеров с женский кулак до баскетбольного мяча. Предусмотрев такое развитие событий, природа создала релаксин – гормон, который облегчает процесс растяжения. Именно из-за него возможны боли не только в области таза, но и в ногах.

• Во-вторых, ситуацию может ухудшать нехватка кальция в организме женщины.

Этот фактор весьма опасен во время беременности, так как дефицит кальция и проблемы с гормональным фоном могут стать причиной разрыва симфиза (хряща, соединяющего кости таза спереди) во время родов. Но необходимо учитывать, что и переизбыток кальция может иметь свои негативные последствия на развитие плода. Поэтому в этом вопросе очень важна мера и нахождение золотой середины.

• В-третьих, прибавка в весе также может провоцировать появление болей в области таза.

Это связано с увеличением нагрузки на спину, поэтому будущей маме необходимо контролировать свой вес. Конечно, увеличение цифр на весах неизбежно, но в Ваших руках то, каким оно будет: 7 или 20 килограммов.

Дополнительным фактором могут оказаться патологии, которые имели место еще до начала беременности. Например, сколиоз, остеохондроз и другие заболевания, связанные с опорно-двигательным аппаратом. Увеличение нагрузки на позвоночник ухудшит состояние и может привести к сильным болям, как в районе таза, так и в пояснице.

Причины болей после родов

К сожалению, не факт, что долгожданное рождение ребенка сразу избавит от неприятных ощущений. Кости таза после родов болятзачастую (но не всегда) еще в течение полугода после рождения ребенка.

• Во время родов сильно расходятся кости таза, которые не сразу способны прийти в норму. Если женщине трудно ходить и даже переворачиваться, лежа на кровати, то непременно стоит обратиться к ортопеду. Он поможет исключить риск серьезных травм таза.

Читайте также:

• Болят рёбра при беременности
• Спайки в малом тазу: симптомы, лечение

Проблема должного количества кальция в организме не прекращается и в послеродовой период. Период лактации только ухудшает ситуацию. Кормление грудью не приемлет употребление обезболивающих и других препаратов, а следовательно, придется запастись терпением на ближайшие несколько месяцев. Также, учитывая первую указанную причину, придется ограничить физические нагрузки, что не всегда легко сделать, учитывая обычную загруженность дня молодых мам.

Рекомендации для облегчения болевого синдрома

К счастью, несмотря на все противопоказания, которые несет с собой период беременности, существуют несколько способов, способных унять боль.

• Употребление богатых кальцием продуктов и прием витаминов по назначению врача.
• Легкие недолгие прогулки на свежем воздухе, которые не только снизят вред от нахождения в одной позе, но и восполнят витамин D, а также облегчат будущие роды.
• Ношение бандажа по нескольку часов в день. Стоит отметить, что злоупотреблять им не стоит, в противном случае нужные мышцы могут атрофироваться.
• Ношение только удобной обуви без каблука и свободной одежды.
• Посещение гимнастики для беременных. Особые упражнения помогут растянуть и подготовить необходимые мышцы.
• Сон на ортопедическом матрасе и со специальным валиком.

Читайте также:

• Болит лобковая кость при беременности
• Почему болит копчик у женщин?
• Колющие боли внизу живота при беременности справа и слева

Легкие боли в области таза нормальны и не должны вызывать панику, однако, в том случае, если это явление принимает чрезмерно сильный характер, лучшим решением окажется незамедлительный поход к врачу. Беременность – очень важный период в жизни женщины, требующий особого внимания.