Полезен ли загар?
Загар представляет собой активное образование в коже человека красящего вещества — меланина.
Меланин – это пигмент, который присутствует в нашем организме всегда. Именно он определяет естественный цвет кожного покрова. Загар же способствует его активизации, так сказать.
Возникает он в результате воздействий ультрафиолетового излучения.
Польза загара
- Ультрафиолет вызывает определенные изменения в организме, но они, как правило, полезного свойства. В коже образуется витамин Д, который при попадании в кровеносную систему организма человека, улучшает отложение кальция и фосфора в костях.
- Конечно, если вы нежились не под солнечными лучами, а под лампами солярия, то такое образование пигмента и потемнение кожи не сопровождается образованием витамина Д. Следовательно организм не получает положительного воздействия и не укрепляется.
- Именно ультрафиолетовые лучи солнца, а ни какие другие несут в себе наибольший заряд солнечной энергии. Она то и способствует работоспособности отдельных ферментов и улучшает защитные реакции организма.
- При получении загара напляже под солнышком, человек может гарантированно получить усиление кровоснабжения и улучшение обменных процессов организма. Ускоряются процессы, способствующие обновлению кожи. Мертвые клетки отпадают и сменяются новыми молодыми.
- Солнце убивает болезнетворные микробы. Именно по этому, врачи рекомендуют прогревания под открытыми солнечными лучами при простудных заболеваниях. Насморк лечится очень хорошо.
- Ровный и красивый загар мы получаем благодаря сочетанию лучей солнца различного вида. Сам загар представляет собой как бы защитную пленку, которая обязана защищать кожу от вредного влияния чрезмерного тепла. Человек, у которого загар меньше, более легко перегревается.
Принимать солнечные ванны нужно правильно.
Вред загара
Вредно чрезмерно долго находиться под воздействием солнца. Чрезмерное облучение приведет к ожогам кожи. Для нас это явный минус.
Длительное, так скажем, неумеренное нахождение на солнцепеке может привести и к обострению хронических заболеваний. Ухудшится состояние сердечно-сосудистой и нервной систем. Пострадает желудочно-кишечный тракт.
Проблемы со сном (бессонница) тоже могут возникать вследствие перегрева. Ну и, конечно, не забывайте про возможность заработать себе солнечный удар. А это чревато негативными последствиями для человека.
И так, это значит, что умеренность главный ключ к успеху! Загар, получаемый малыми дозировками с определенными перерывами полезен, длительное пребывание под воздействием ультрафиолета вредно.
К числу негативных последствий неуемного желания получить эффект «бронзовой кожи» можно отнести и проблемы поопаснее. Такие как: опухоли, туберкулез и атеросклероз. Щитовидка тоже пострадает.
Читайте также:
0
|
Уважаемые читатели, будем рады принять ваши благодарности, а так же критику и любые замечания. Мы вместе делаем этот сайт лучше.
я считаю, что много солнца не полезно
Главное не обгореть))Я вот бывает загораю весь день, а потом солнечный ожог получается. В таких ситуациях ПантенолСпрей наношу, его и пшикать удобно, руками втирать не надо и достаточно хорошо заживляет кожу. Беру только лечебный, у которого смайл около названия нарисован и ещё надпись в синей рамке, что в Европе произведён.
Мне кажется что вреда от загара больше чем пользы,поэтому загораю редко,тогда когда уж ну оооочень хочется.
