Масло авокадо: инструкция по применению

Ученые всего мираназывают этот фрукт «Персея американская», англичане привыкли к «аллигаторовой груше», а мы с вами знаем этот продолговатый и сладкий фрукт как авокадо.

Сам авокадо прибыло к нам из Южной Америки. Авокадо по энергентической ценности превосходит яйцо и мясо, но входит в список продуктов, способных помочь человеку во время диеты. Употрбеление авокадо благоприятно сказывается  на памяти, сердечно-сосудистой системе,  печени. Отстутствие холестерина и сахара делает авокадо одним из полезнейших продуктов.

Масло авокадо впитало все полезные вещества и витамины. Такое сочетание полезных компонентов, как в масле авокадо, можно встретить редко: F, А, Е, С, В (В1, В2, В3, В9), магний, фитостероиды, сквален, хлорофилл.  Масло авокадо — экологически чистый продукт, который обладает приятным вкусом, легко усваивается, является диетическим и вегетарианским продуктом питания.

Использовать масло авокадо можно в различных сферах жизни: кулинария, косметология, профилактика и лечение различных заболеваний. Если вы никогда раньше не задумывались о том, чтобы использовать масло авокадо, начинать пора прямо сейчас. И не думать, а уже действовать. Для этого небольшая инструкция по применению.

Масло авокадо в косметологии

Волосы и ногти нуждаются в постоянном «присмотре». Стоит на секунду отвернуться, уже секутся или ломаются.

• Масло авокадо - прекрасное средство и для волос. Оно  устраняет ломкость, посеченность, стимулирует рост, защищая волосы от внешних неблагоприятных факторов.
• Регулярное использование масла авокадо сделает ваши волосы более здоровыми. Использовать как вспомогательные ингредиенты можно различные «стандартные лечебные»  компоненты: мед, оливковое масло, желток, белок. Вот хороший пример маски, которая питает, увлажняет и делает волосы мягче.
• Маска для волос с маслом авокадо и медом. Возьмите по одной столовой ложке масла авокадо и оливкового, 2 столовые ложки меда и один белок. Тщательно перемешайте и нанесите на волосы на 10 минут. Легко и быстро! Для таких масок не обязательно посещать салоны красоты, можно просто приготовить их в домашних условиях.  

• Еще вашим волосам не повредит дополнительное питание каждый день. Для этого просто обогащайте шампуни маслом авокадо: 10 капель масла разбавляют со 100 мл шампуня или бальзама для волос.
• Ногти – еще более проблемная часть тела, чем волосы. Хрупкие и часто ломающиеся ногти, которые медленно растут, вы будете лечить очень долго. Предлагаем ускорить процесс.  Просто ежедневно наносите масло авокадо на кутикулу и ногтевую пластину. Масло увлажнит и смягчит кожу, питая ее всеми витаминами, которые оно имеет в арсенале. Вы и оглянуться не успеете, как ваши сильные и длинные ногти уже будут готовы к боевому раскрасу.
• Для массажа масло авокадо также прекрасно подойдет. Можно использовать и чистое масло, но лучше разбавить. Для этого смешайте 2 столовые ложки масла авокадо с 3 каплями масел можжевельника, фенхеля, герани, лимона или розмарина. Такой массаж  эффективно борется с целлюлитом.

Масло авокадо в кулинарии

Масло авокадо активно используют в приготовлениисредиземноморской, латиноамериканской и испанской кухонь. Имея нежный аромат и мягкий вкус, масло авокадо прекрасно сочетается с курицей, рыбой, морепродуктами и овощами.  Из  перечисленных компонентов можно приготовить кулинарный шедевр, даже без рецепта.  И если вы сейчас не имеете в арсенале времени для изобретений, не волнуйтесь, начните с салата.

Салат из креветок с овощами и маслом авокадо: Для начала возьмите 300 г креветок и  очистите. Два цуккини  нарежьте кружками, все вместе обжарьте до готовности и остудите. Далее заправьте маслом авокадо овощи: 200 г различных салатов ( руккола, фризе, радичио), 60 г помидоров черри, одну маленькую красную луковицу и один лимон. Все посолите и поперчите по вкусу.  На дно тарелки положите овощи и сверху украсьте креветками и цуккини. Приятного аппетита!

Хранение масла авокадо

Масло авокадо можно приобрести в аптеках и супермаркетах.  Цены  в интернет-магазинах разнятся от 40 до 1100 рублей. Большинство из вариантов внимания не заслуживают. Какое масло выбрать – решайте сами. Главное, соотношение цена – качество. Поэтому, лучше всего довериться аптеке.

До первого применения масло авокадо хранят в холодильнике или другом темном и прохладном месте  до 9 месяцев, а после употребления только в холодильнике и только закрытым.

Читайте также: Маска из авокадо для лица 

Простые правила хранения и применения масла авокадо помогут вам быть красивее и увереннее в себе. И секрет вашей привлекательности можно рассказать абсолютно всем, ведь он заключен в одной небольшой баночке с  ценным маслом, а не в дорогих таблетках, кремах и медицинских вторжениях. Все, что необходимо сделать для своей красоты – использовать природный потенциал растений, который дает нам природа. И начать с масла авокадо -  значит приблизиться к совершенству.