Как измерить давление без тонометра по пульсу, а также с помощью нитки, иголки и линейки?

В наш век сплошной автоматизации и компьютеризации мы настолько привыкли к окружающим нас приборам и механизмам, что уже порой не можем представить, как без них обходиться. Например, выйдя из дома без мобильного телефона, чувствуешь себя лишенным какого-то жизненно важного органа. Или другой пример: сегодня много людей страдает от повышенного артериального давления, а это серьезная проблема со здоровьем, требующая постоянного контроля и своевременного применения лекарственных средств. Современные аптеки предлагают целый арсенал приборов для измерения давления - автоматические, полуавтоматические, механические. И все равно случаются такие ситуации, когда под рукой не оказывается тонометра. А как измерить давление без тонометра?

Как определить давление без тонометра?

Гипертония стала настоящим бичом современного человека, статистка смертей от этого недуга неумолимо растет год от года. Поэтому нам с вами стоит порой приостановить свой стремительный жизненный темп и прислушаться к своему организму и ощущениям. Если есть какие-то неполадки с давлением, человек обязательно это почувствует.

Что обозначает нижний и верхний порог артериального давления?

Понятие нижнего и верхнего порога артериального давления используется для определения гипертонической болезни. Верхним систолическим называется давление в сосудах во время сжатия сердечного желудочка и выброса крови. Нормальным считается давление 110-139 мм рт. ст.

Нижним (диастолическим) называется давление на стенки кровеносных сосудов при расслаблении сердца и наполнении кровью сердечного желудочка. Его нормальный показатель - 80-89 мм рт. ст.  Если стабильно на протяжении длительного времени фиксируется давление выше уровня 140/90 мм рт. ст., то у вас гипертензия.

Читайте также:

• Какое давление должно быть у человека?
• Как измерить базальную температуру?

Внешние признаки недомогания

Есть люди, которые не ощущают отклонений давления от нормы и узнают об этом, только измерив его. Кстати, прибор для измерения давления называется тонометром. У большинства людей, столкнувшихся с такой проблемой, ощущается головокружение и головная боль, болевые ощущения в затылке. Человек быстро устает, лицо может становиться пылающим, красным или появляется сосудистая сетка на щеках, наблюдаются покраснения белков глаз, онемение языка, боли в сердце.

Если на протяжении длительного времени испытывать повышенное давление, но не получать должного лечения, то это оказывает отрицательное воздействие на внутренние органы: в первую очередь на сердце, почки и мозг. Появляются одышка, тошнота, ощущение тревоги. В любом случае, если вы почувствовали какие-то из перечисленных признаков недомогания, самое время взять тонометр и измерить давление.

Технология измерения давления без тонометра

Тем, у кого под рукой нет тонометра, а до ближайшей аптеки добираться далеко, можно попробовать измерить давление при помощи подручных средств: нитки, иголки и линейки. Сразу предупредим, что такие показатели будут приблизительными:

1. К нитке длиной в 20-25 см привяжите иголку.
2. Сядьте, расслабьтесь. Руку, согнутую в локте, положите на стол.
3. Линейку началом делений положите к локтевому сгибу.
4. Подвешенную иголку на нитке осторожно, не раскачивая, перемещайте вдоль линейки в направлении кисти руки.
5. Замерьте на делениях линейки то место, где иголка начнет раскачиваться, как маятник. Например, у вас получилось 13 см, умножаем на 10 и определяем верхнюю границу артериального давления (130 мм рт. ст.).
6. Для определения нижней границы выполните те же действия, только линейку началом положите к запястью, а иголку перемещайте от кисти руки к локтевому сгибу.

Как измерить давление без тонометра по пульсу? В данном случае слово измерить не совсем точно отражает смысл процедуры. При помощи этого метода с учетом своего состояния и внешних признаков, описанных выше, вы можете выяснить, высокое или низкое у вас давление. Для этого нужно нащупать пульс и придавить это место пальцем: чем сильнее приходится делать нажим, для того чтобы перестать ощущать толчки крови, тем выше давление.

Что делать при несоответствии давления норме?

Если у вас артериальное давление не соответствует принятым нормам, причем эти отклонения вы фиксируете регулярно, то, по всей вероятности, нужно нанести визит врачу, пройти обследование и лучше с этим не затягивать. А пока вам не назначили лекарства, предпримите следующие профилактические меры:

• спать нужно не менее восьми часов;
• сбалансируйте свое меню, питайтесь регулярно до пяти раз в день, блюда должны быть легкими с небольшим содержанием соли и жиров;
• не помешают умеренные физические нагрузки - прогулки, несложная физзарядка;
• принимайте успокоительные средства в случае нервных потрясений;
• курение и алкоголь абсолютно противопоказаны.

Читайте также:

• Какая температура должна быть у новорожденного?
• Нижнее давление высокое: причины
• Головокружение при нормальном давлении

В заключение еще раз напомним - самолечение, тем более при таком заболевании, как гипертония, очень рискованное занятие, можно даже сказать прямая дорога к инсульту либо инфаркту. Каждому пациенту с таким диагнозом индивидуально подбираются лекарственные средства, диеты, степень физических нагрузок. И еще, не стоит слишком полагаться на линейку и иголку, приобретите тонометр и будьте в полной уверенности в точности полученных измерений.