Икота: как избавиться от неприятной реакции организма? Профилактические средства от икоты: перечень

Икота кажется нам безобидной реакцией организма, которая возникает спонтанно и, порой, без причин. Иногда это так. Но бывают случаи, когда икота является симптомом некоторых заболеваний. Чтобы избавиться от нее, необходимо узнать настоящую первопричину.

Как остановить икоту: способы

Икота - это произвольные спазматические сокращения диафрагмы.  Когда нервные окончания диафрагмы раздражены, мозг заставляет ее  быстро сокращаться. Легкие внезапно для нас всасывают воздух,  голосовая щель  смыкается. Результатом этого и является характерный для икоты звук.

Различают  несколько видов  икоты. Нервная форма обычно возникает во время какого-то психологического потрясения, особенно у вспыльчивых людей. Обычно сразу проходит после успокоения.

Длительная  икота может оказаться следствием серьезнейших проблем со здоровьем (воспаление легких, опухоль и др.). Поэтому нужно обязательно обратиться к доктору, если реакция, например,  продолжается более  1-го часа; если ее приступы  возникают по нескольку раз в день или даже несколько дней в неделю; если, помимо икоты, у Вас появляется  боль в груди, сильная изжога или нарушено глотание.

В повседневной жизни чаще  встречается эпизодическая  икота. Причины ее возникновения: торопливые еда или питье, переохлаждение (особенно у совсем маленьких детей), переедание и т.д.

Профилактические средства от икоты: перечень

Приступ икоты можно предупредить.  Для этого нужно придерживаться следующих правил:

• Ешьте всегда не торопясь, чтобы не заглотить лишний воздух.
• Пейте не спеша: можно с помощью эффективного инструмента - соломинки. Если Вас часто  атакуют приступы икоты, носите ее с собой.
• Опасайтесь пузырьков: икоту часто вызывают газированные напитки, особенно,  холодные,  и пиво, потому что они насыщены углекислотой.
• Избегайте крайностей: раздражение диафрагмы часто вызывает резкое изменение ее температуры. Получается, что икотой грозят очень горячие или слишком холодные блюда.
• Никогда не переедайте: переполненный желудок может вызвать икоту.
• Старайтесь не курить: затягиваясь, человек заглатывает лишний воздух, а никотин расслабляет пищеводный сфинктер -  мышцу,  перекрывающую вход в желудок и не дающую  его кислотам выплеснуться в пищевод.

Проверьте  аптечку: если Вы стали принимать какие-то новые лекарства и заметили, что чаще икаете, не исключено, что это побочный эффект. Попросите доктора назначить др. препарат.

Что же делать, если икать Вы все-таки  все же начали? Прежде всего, прекратите спазмы диафрагмы. Сделать это можно при помощи  нескольких  приемов:

1. Выпейте  холодной воды; пососите ломтик лимона или кубик льда; прожуйте сахар.
2. Сделайте 1 глубокий вдох и задержите дыхание;
3. Сомкните руки в замок за спиной и, наклоняясь, сделайте несколько глотков воды из стакана, стоящего на столе (попросите попоить Вас).
4. Спровоцируйте чихание, к примеру, понюхав перец (этим  приемом пользовался  еще Гиппократ);
5. Когда Вас будет одолевать икота, раскройте рот, возьмитесь за язык и слегка потяните его.

Икота: особенности лечения

Для того чтобы вылечить икоту, нужно понять причину ее возникновения. Если Вы переели, переохладились, чем-то сильно потрясены и пр., лечить реакцию не нужно, она пройдет сама.

Но если у Вас, допустим, воспаление легких? Вы можете и не знать об этом, но будете икать, думая, что ничего серьезного не происходит. Длительная икота всегда должна  вызывать тревогу.

Ее могут вызвать грыжа пищевого отверстия диафрагмы, нарушения со стороны сердечнососудистой системы.

Расскажите врачу обо всех своих хронических заболеваниях, и он подберет Вам верное лечение. Возможно,  нужно будет сделать УЗИ, рентген или кардиограмму, сдать анализы. Лишь избавившись от недуга и начав его серьезное лечение, Вы избавитесь и от икоты.

Читайте также: 

• Холотропное дыхание в домашнх условиях
• Как перестать икать?
• Икота целый дент: что делать?

За характером икоты нужно наблюдать. Если она возникает у Вас часто и бывает продолжительной, необходимо обратиться к врачу. Обычная же реакция организма, не грозящая какой-либо патологией, проходит быстро, и избавиться от нее легко.