Сильно болит голова с похмелья: почему так бывает и что делать?

«Прелести» этого состояния доводилось испытать практически каждому взрослому человеку. Общее недомогание, тошнота, да еще и жутко болит голова с похмелья... Что делать, если вчера было очень весело, а сегодня мучают все эти симптомы? Мы поделимся с вами лучшими секретами того, как быстро снять алкогольную интоксикацию и помочь организму восстановиться.

Почему так раскалывается голова?

Вопреки очень распространенной шутке о том, что «пить надо было меньше», сильное похмелье может спровоцировать и совсем скромное количество алкоголя. Ведь когда человек нечасто употребляет такие напитки, даже маленькая доза выпитого способна вызвать неприятные симптомы.

Причина того, почему с похмелья болит голова, – это вредное воздействие спирта. Содержащийся во всех алкогольных напитках, он разрушает оболочку эритроцитов, что приводит к их объединению в сгустки, которым очень сложно передвигаться по кровеносным путям. В результате сосуды и капилляры забиваются, и возникает местное кислородное голодание, губительное для клеток нашего мозга.

Читайте также:

• Что делать, чтобы не тошнило?
• Продуло ухо: как его лечить?

Организм устроен таким образом, что погибшие клетки вымываются при помощи специальной жидкости, которая заметно повышает внутричерепное давление. Именно ее поступление в мозг и приводит к тому, что болит голова с похмелья. Что делать, чтобы облегчить болевой синдром? В первую очередь, пить больше жидкости, а также попробовать ускорить прохождение похмелья при помощи простых проверенных средств.

«Волшебные» таблетки

Один из первых вопросов, возникающих, когда сильно болит голова с похмелья, - какую таблетку выпить? Существует несколько препаратов, эффективно устраняющих подобную проблему:

• Аспирин. Принимать его можно только в том случае, если после последнего бокала спиртного прошло не менее 6 часов. Предпочтительнее выпить быстрорастворимую форму из расчета 500 мг на 35 кг веса тела;
• Пантогам. Средство не только снимает головную боль, но и помогает взбодриться. Рекомендуется употреблять не более 2 г в течение всего дня (4 таблетки по 500 мг или 8 по 250 мг);
• Мексидол. 1-2 пилюли, принятые не более трех раз за день, прекрасно восстановят мозговое кровообращение и улучшат настроение;
• Аспаркам или Панангин. Препарат на основе калия и магния – незаменимая помощь организму с похмелья. Рекомендуемая доза – 1-2 таблетки однократно, после приема пищи. Лекарство следует принимать с осторожностью при заболеваниях сердечно-сосудистой системы;
• Цитрамон. Средство расширит стенки сосудов и облегчит сильную головную боль. Пить его нужно однократно, после еды, в количестве 1 шт.;
• янтарная кислота. Помогает справиться с токсичным воздействием спирта и вывести продукты его распада. Допускается прием 6 пилюль в день с интервалом в 1 час;
• сорбенты. Активированный уголь, Энтеросгель, Полисорб, Лиферан – любой из очищающих препаратов следует выпить на голодный желудок за 1-1,5 ч. до еды.

Если вы решили заблаговременно позаботиться об утреннем самочувствии, на полках аптек можно найти и такие средства, как Антипохмелин или Встань-ка. Прием этих препаратов возможен и накануне, но, как и в случае с любыми другими медикаментами, очень важно четко следовать приложенной аннотации.

Домашние средства

Если прием лекарств не помог полностью восстановиться, можно воспользоваться и другими способами облегчить свою участь, когда с похмелья сильно болит голова. Что можно делать для устранения похмельного синдрома:

• холодный или контрастный душ. Принять его следует сразу же после пробуждения. Потоки холодной воды окажут бодрящее действие и заметно улучшат проходимость сосудов головного мозга;
• ледяной компресс. Это может быть пакет с кубиками льда или влажное ледяное полотенце. Если приложить их ко лбу, как и в предыдущем случае, сосуды сузятся, и головная боль постепенно стихнет;
• сауна. Посещение парной помогает в короткие сроки вывести из организма шлаки и токсины, однако при сильном похмельном синдроме важно соблюдать осторожность. Во избежание сильного повышения давления не следует проводить в сауне дольше 4-5 минут за одно посещение, а также входить в нее больше 2-3 раз за день;
• ванна с эфирами. Ускорить выведение ядов можно, приняв теплую ванну с добавлением масел лаванды или розмарина. Температура воды не должна превышать 35-37 градусов, а продолжительность купания – 20 минут;
• обильное питье – один из самых важных пунктов. Обычная и минеральная вода с добавлением сока лимона, домашний рассол, зеленый чай, отвар шиповника или ромашки, свежий кефир или молоко – все эти жидкости помогут восстановить силы, победить головную боль и заметно улучшить самочувствие.

Читайте также:

• Голова болит в висках: что делать и как найти причину?
• Похмелье: как избавиться в домашних условиях?
• От чего помогает ацетилсалициловая кислота?

Разные люди совершенно по-разному переносят похмелье. Кто-то мучается от жутких симптомов и не может подняться с постели, другой же нисколько не мучается после приема гораздо большей дозы алкоголя. Так или иначе, если утро выдалось нелегким, любой из перечисленных методов может оказаться полезным. Единственное, чего делать не стоит, – это опохмеляться спиртными напитками, ведь подобный способ нередко влечет за собой еще более тяжелые последствия.