Как похудела Татьяна Тарасова?

Бывшая фигуристка, Татьяна Тарасова, после полученной еще в молодости травмы тазобедренного сустава, была вынуждена уйти из большого спорта. Но, это не помешало ей вырастить нескольких олимпийских чемпионов по фигурному катанию, получить любовь и уважение огромного количества людей.

Так как травма повлекла за собой понижение физической активности, Татьяна с каждым годом все стремительнее и стремительнее набирала лишние килограммы. Ей становилось всё тяжелее двигаться, а так же появлялись проблемы со здоровьем. 

За последние годы она всё чаще стала появляться на телеэкранах, и телезрители заметили, что Татьяна Тарасова похудела. Вскоре всем стало известно, что в этом ей помогла, известный диетолог, Маргарита Королёва, которая работала с такими звёздами, как Николай Басков, Валерия и т.д. За что Татьяна Тарасова выражает ей огромную благодарность:

Диета Татьяны Тарасовой

Так как Маргарита Королёва является специалистом в своей области, сама диета находится в секрете, но основные её правила всё-таки известны:

• Есть не реже 5-6 раз в день
• Последний приём пищи до 18.00
• Выпивать в день не меньше двух литров чистой воды (негазированной)
• Порции должны быть размером с ладонь
• Основные продукты: овощи, фрукты, орехи
• Исключить всё жаренное, мучное, сладкое
• С утра выпивать напиток: стакан воды и ложка яблочного уксуса

Диета Татьяны Тарасовой  больше похожа на систему питания, образ жизни, неотъемлемой частью которой должен стать спорт!Благодаря диете, Татьяна Тарасова похудела уже на 30кг! И это не предел, в планах ещё как минимум 15кг! На своем примере Татьяна показала, что не важно, сколько Вам лет, и в какой вы форме, начать заниматься собой никогда не поздно! Наберитесь сил и у Вас всё обязательно получится!

Желаю успехов!

Специально для LadySpecial - Рита