Страх перед родами
Множество женщин испытывает страх перед родами. Часто это просто страх перед неизвестностью: если вам предстоит рожать в первый раз, то уже буквально с первого дня беременности вас начинают терзать разные вопросы по поводу родов. К тому же СМИ постоянно приводят страшные описания и жуткие картины о родах, испытывая неустойчивую психику женщин. Все страхи происходят скорее от плохой информированности и не имеют под собой никаких оснований.
Главный страх – боль во время родов
Испокон веков роды ассоциировались со страшной болью, и этот факт настолько прочно укоренился в сознании женщин, что его уже трудно чем-то выбить оттуда. При этом не учитывается тот факт, что боль была связана с отсутствием хорошей медицины, но сейчас говорить об этом будет, по меньшей мере, странно. С каждым годом совершенствуются способы обезболивания, и роды становятся все менее болезненными. Широко применяется эпидуральная анестезия, благодаря ей самый первый и наиболее болевой период родов ощущается лишь с легкими болевыми ощущениями.
После процедуры анестезии женщина находиться в полном сознании, может выполнять команды врачей, слушает свое тело и контролирует процесс родов. У эпидуральной анестезии, как и у любой другой процедуры, есть ряд противопоказаний, главной проблемой является ослабевание потуг при неправильной дозировке обезболивающего, поэтому при проведении этой процедуры очень важно выбрать надежного и опытного врача. Под наблюдением профессионала дозировка анестетика будет подобрана в соответствии с индивидуальными особенностями организма, а значит, риски будут сведены к минимуму.
Помимо введения лекарственных препаратов есть и другие методы борьбы с болью во время родов. Это техника особого дыхания, занятия йогой, акупунктура, гаптономия – все это можно изучить на специальных курсах для будущих мам или прочитав соответствующую литературу. Овладев одной или несколькими такими техниками, вы сможете избавиться от болевых ощущений при родах без какого-либо искусственного вмешательства. Так что будет намного полезнее потратить время на подготовку к родам, а не на бесплодные страхи.
Оградите себя от негативных мыслей
Беременной женщине придется постоянно сталкиваться с людьми, которые так и норовят рассказать обо всех неприятных моментах родов. И даже если ее подруги сами сталкивались с процессом родов, то не стоит стопроцентно доверять их рассказам, так как каждый организм индивидуален. И если у одной женщины первые роды проходили болезненно, то у другой они могут быть лишь с легкими неприятными ощущениями. Не воспринимайте слишком серьезно, то, что говорят по телевизору, пишут о родах в прессе, подумайте, что говорят обычно о плохих ситуациях и если роды прошли благополучно, то они привлекут не так много внимания, как те, что прошли с болью и осложнениями.
И напротив впускайте в свой мир любую положительную информацию о родах, общайтесь со счастливыми мамами, которые отзываются о своих родах, как о радостном и положительном моменте. Покупайте журналы для беременных, где можно почерпнуть много полезных советов. Распечатайте понравившиеся картинки с изображением матери и ребенка – это придаст вам уверенности и добавит гармонии к внутреннему состоянию.
Общайтесь со своим малышом
Каждую свободную минутку мысленно общайтесь со своим малышом, расскажите ему о своих страхах и опасениях. Некоторые мамочки даже утверждали, что им удалось настолько наладить контакт со своим малышом, что они продолжали его и во время родов. Не воспринимайте роды как нечто ужасное и неотвратимое, а напротив рассматривайте свою беременность как уникальный и неповторимый период своей жизни. Страх является препятствием в любом деле, а если вы настроитесь на то, что все пройдет гладко и быстро, то все именно так и будет.
Психологические причины страхов
Женщина испытывает страх не только потому, что боится испытать сильную боль, но также и потому что боится, что перестанет владеть ситуацией. Она боится, что может впасть в состояние беспамятства и начать совершать вещи, которые каким-либо образом уронят ее статус уверенной и сильной женщины. Но вы должны воспринимать роды как процесс, где вы не можете полностью контролировать себя и воспримите это как должное, а также позвольте себе быть слабой и отдаться в руки врачей. На ваших плечах лежит ответственность по контролированию процесса беременности, а вот ответственность за процесс родов в большей степени ложится на врачей.
Многие женщины решают рожать в присутствии своих мужей, но здесь все очень индивидуально. Если вы опасаетесь выглядеть в плохом свете перед супругом, или он сам не проявляет особой инициативы по поводу присутствия на родах, то откажитесь от этой идеи. Как вариант можно договориться с мужем, чтобы он присутствовал на самом начальном этапе, а потом вы сможете попросить его выйти. Присутствие партнера должно быть для вас положительным фактором, а не причиной, из-за которой вы будете все время думать, как вы выглядите и отвлекаться от самого процесса родов.
Беременность и роды – это новый этап в вашей жизни. Не всегда женщины бывают готовы к нему полностью, но главное - это желание стать матерью и любовь к своему малышу, остальное - получится. Вы чувствуете теперь уже ответственность не только за себя, но и за собственного малыша и конечно хотите быть самой лучшей и заботливой матерью, поэтому страх родов вполне объяснимое чувство, ведь в вас уже проявляется материнский инстинкт.
Читать также:
Единственное, чем вы сейчас можете помочь своему малышу, - это соблюдать здоровый образ жизни и наполнять свою жизнь положительными моментами и мыслями, а ваши страхи и опасения малышу - совсем ни к чему. Роды – это естественный процесс, следует относиться к нему с некоторой долей легкости и все пройдет прекрасно!
Специально для LadySpecial.ru - Нателла
0
|
Уважаемые читатели, будем рады принять ваши благодарности, а так же критику и любые замечания. Мы вместе делаем этот сайт лучше.
