Потеют ноги: что делать? Почему появляется потливость и неприятный запах ног?

Трудно не согласиться, что с проблемой потеющих ног сложно вести активный образ жизни. Часто приходиться отказываться от посещения гостей, боулинга и т.д. Проще говоря, всех тех мест, где приходиться разуваться. Но исправить ситуацию вполне возможно, благо существует множество способов решения вопроса.

Почему потеют ноги?

Многие люди никогда не сталкивались с такой проблемой, а вот некоторым она знакомы не понаслышке. Эта особенность организма досаждает не только тогда, когда носится закрытая обувь, но и босоножки и сандалии. Часто женщины и мужчины винят в формировании неприятного запаха и потливости неправильную работу потовых желез. Что не совсем правильно.

Потовые железы, которые имеют выход на ступнях, могут продуцировать практически 1 ст. пота в сутки. Но, как правило, он не имеет никакого запаха. Так откуда берется неприятный аромат? Все дело в том, что влажная поверхность ног - отличная питательная среда для размножения огромного числа бактерий. Пот и омертвевшие клетки кожи создают отличные условия для питания, жизни и размножения многих микроорганизмов.

В итоге, начинается выделение характерного запаха, который исходит от ступней, носков и обуви. Чем сильнее выделение пота, тем быстрее размножаются микроорганизмы, и тем сильнее и резче неприятный аромат. 

Так каковы причины гипергидроза, и почему так сильно потеют ноги? На самом деле, факторов огромное количество, но среди них есть и приоритетные. В 1-ую очередь выделяют ношение тесной, обуви из искусственных материалов, а также слишком теплых носков. Особую роль отводят изделиям из синтетических материалов.

Немалую роль играют стрессы и сильные эмоциональные переживания, неудовлетворительная гигиена ног и стоп в частности. При чрезмерной физической нагрузке, и, соответственно, интенсивной работе мышц ног, выделяется большее количество пота.

Не стоит забывать про нарушения работы эндокринной системы, онкологические, инфекционные заболевания, различные нарушения деятельности нервной системы. Кроме того, часто причиной неприятного запаха ног становятся различные заболевания стоп, в частности грибок стопы.

Сильно потеют ноги: что делать?

По мнению большинства, для того чтобы избавиться от неприятного запаха и чрезмерной потливости ног, необходимо только уделять больше внимания собственной гигиене, чаще менять носки, мыть и проветривать обувь. Конечно, эти меры необходимы, но полностью избавиться от проблемы не помогут.

В случае если отмечается чрезмерная потливость ног, то тщательный уход необходимо совмещать с использованием эффективных косметических средств, которые способны быстро устранить причины гипергидроза.

Когда потеют ноги и необходимо избавится от этого неприятного запаха, необходимо обратить внимание на те средства, которые помогут быстро достигнуть эффекта и сохранить его надолго. Речь идет об использовании антиперсперирующих спреев, лосьенов, гелей и кремов. В аптеке представлен широкий ассортимент подобных продуктов, а некоторые косметические компании предлагают специализированные антиперсперанты для ног.

Такие средства лучше всего использовать перед сном. А вот перед выходом лучше всего припудрить складки между пальцами ароматическим тальком, именно там открывается большинство протоков потовых желез. Тальк, способен хорошо впитать влагу, слегка подсушить кожу и защитить ее от потертостей. Благодаря этому можно достичь ощущения комфорта на весь день.

Можно воспользоваться и народными средствами. Например, дубовой корой. Для этого необходимо перетереть ее в порошок и обильно посыпать носки изнутри, и только после этого одевать обувь. Повторять такие процедуры нужно до того момента, пока потение ног не уменьшится.

Еще 1-м действенным рецептом народной медицины является отвар шалфея, который необходимо принимать внутрь по чашке 1 раз в день, без добавления сахара. Кроме того, рекомендовано мыть ноги холодной водой, несколько раз в сутки. Температуру воды необходимо снижать постепенно, это не только средство для борьбы с потливостью и неприятным запахом, но еще и способ закаливания организма.

Можно принимать марганцовые и уксусные ванночки. Для приготовления марганцовой ванночки необходимо развести марганцовку в теплой воде до формирования светло-розового раствора. Во 2-ом случае - добавить 200 мл уксуса в теплую воду.Принимать такие ванны советуют в течение 20 – 25 мин. По завершению этих процедур необходимо втирать в стопы лавандовое масло, которое обладает антисептическим действием и может подавить рост и размножение бактерий.

Не стоит забывать про чай, который также является натуральным, природным антисептиком. Использовать его в борьбе с потливость ног и неприятным запахом очень просто – необходимо положить пару чайных листьев в ботинки, туфли и оставить на пару дней.

Как избавиться от неприятного запаха?

В решении проблемы неприятного запаха ног необходимо обращать внимание и на свой рацион питания. В случае если часто употреблять пряные, соленые, жирные блюда с большим количеством чеснока и лука, то потливости ступней избежать сложнее. Конечно, эти продукты только косвенным образом влияют на формирование запаха, а именно только его усиливают, делают более резким.

Отказываться полностью от таких блюд не стоит, но во всем должна быть мера.

Читайте также:

• Потница у взрослых: причины
• Как выбрать эффективное средство от пота? 

Если средства народной медицины, косметические средства не приносят никакого результата, и проблема потливости ног и неприятного запаха не решена, то необходима консультация доктора. Возможно, причина таких симптомов кроется в серьезном недуге, который требует срочного медицинского лечения.