Как проходит период восстановления после операции кесарева сечения?

После любой операции, а особенно полостной, требуется реабилитация. Это правило в полной мере касается и кесарева сечения. Восстановление, конечно, дело индивидуальное – все зависит от особенностей организма. Но есть и некоторые общие правила. Что и как будет происходить в восстановительный период и можно ли ускорить этот процесс?

Главные этапы восстановления

Сегодня пятая часть всех беременных женщин рожает своего ребенка не естественным путем, а посредством кесарева. Это очень распространенная операция, что не делает ее простой и легкой. Общая продолжительность восстановления после операции кесарева сечения составляет от 6 месяцев до года.

Реабилитационный период можно разделить на два этапа. Первый – реабилитация в палате интенсивной терапии. Главное на этой стадии - отойти от наркоза, восстановить процесс мочеиспускания, удалить мокроту из легких, решить проблему со стулом и встать с постели. Второй этап – восстановление в домашних условиях. Здесь уже речь идет о том, чтобы убрать живот, справиться с психологическими проблемами, нормально кормить ребенка грудью, начать половые отношения с супругом, то есть вернуться к обычному ритму жизни.

Первые дни после операции

В первые сутки после КС Вас будет наблюдать врач-анестезиолог и медсестры. Вам будут мерить АД, температуру, оценивать характер влагалищных выделений, то, как сокращается матка, осматривать послеоперационный шов.

Как Вы отойдете от наркоза и сколько пробудете в отделении интенсивной терапии, во многом зависит от того, какой тип обезболивания использовался. Если это был общий наркоз, то восстановление продлится немного дольше. Когда Вы придете в себя, возможно появление приступов тошноты и рвоты, сонливость, першение в горле. Вам придется пробыть в постели 12 часов.

Читайте также:

• Кесарево сечение - так ли оно безопасно?
• Сколько длится по времени кесарево сечение?

Если Вам сделали спинальную либо эпидуральную анестезию, то полежать придется около 6-12 часов. Может ощущаться боль в спине, слабость и дрожь в конечностях, головная боль, поэтому сразу же вскакивать с кровати нельзя. По отзывам женщин, которых «кесарили», вставать раньше чем через 6 часов не дают никому.

Восстановление функций организма после кесарева сечения будет идти по таким направлениям:

• кашляем. Если операция проводилась под общим наркозом, то в легких будет слизь. Ее придется откашливать, что сделать не так просто, учитывая наличие шва. При попытках откашляться он будет побаливать. Чтобы облегчить выведение мокроты, делайте так: ладонями слегка прижмите живот (поддерживая шов), наберите воздуха и резко выдохните, стараясь держать живот втянутым;
• садимся и встаем. Перед тем как менять горизонтальное положение тела на вертикальное, попробуйте перевернуться с боку на бок. Напрягайте и расслабляйте ягодичные мышцы. Вращайте стопами и подтягивайте на себя пальцы ног, сгибайте и разгибайте колени. На вторые сутки пробуйте встать. Сначала лягте на бок, опустите ноги вниз, упритесь руками в кровать и сядьте. Через некоторое время можно встать на ноги (лучше, если Вам поможет медсестра). Постойте. Несмотря на то, что в области шва будет тянуть, старайтесь выпрямиться и держать спину ровно, сделайте несколько шагов. Постепенно увеличивайте дистанцию. В отзывах можно найти сведения, что некоторые женщины на второй день уже «сносно передвигаются», другие еще неделю ходят «по стенке»;
• следим за рубцом. Каждый день Вам будут обрабатывать его антисептиком (зеленкой, марганцовкой, раствором спирта). Через 5-10 дней после операции швы снимут. Чтобы заживление происходило быстрее, а шрам был более незаметным, целесообразно смазывать его Контратубексом. Принимать душ разрешается через неделю, а сидеть в теплой воде или ходить в баню не следует 2 месяца;
• решаем деликатные проблемы. После операции дадут знать о себе кишечные газы - не вздумайте их сдерживать. Чтобы облегчить процесс, погладьте живот по часовой стрелке, лягте на бок, согните ногу и спустите газы. Часто женщина не может после операции самостоятельно опорожнить мочевой пузырь. Если это не получается, скажите врачу. Возможно, придется поставить катетер или же Вам назначат специальный укол. На вторые сутки обычно с этим проблем уже не бывает. Хуже обстоят дела с опорожнением кишечника. Запоры после КС, по отзывам, встречаются очень часто. Самостоятельная дефекация происходит на 4-5 день. Если сделать это никак не удается, то используйте свечи с глицерином или микроклизму Миролакс;
• начинаем кушать. Первые 2 суток кормить роженицу будут посредством капельниц. Затем можно пить негазированную воду с лимоном. С 3 дня разрешается куриный бульон с сухариками, после чего в рацион вводят протертые кашки, прокрученное на мясорубке отварное мясо. Принимать пищу и пить надо малыми порциями;
• кормим малыша. Новорожденного должны принести мамочке, как только это позволит ее состояние. Хотя ей могут колоть антибиотики или другие лекарства, используют только те препараты, которые не оказывают негативного влияния на плод.

По отзывам, которые оставляют женщины по поводу восстановления после кесарева сечения, можно сделать вывод, что боль проходит где-то через 2 недели (у некоторых болит 2 месяца). А первые 3-5 суток приходится колоть обезболивающее.

Выписать из роддома роженицу могут на 5-7 сутки.

На 10-й день после операции сходите к гинекологу.

Домашняя реабилитация

И вот Вы с малюткой дома. Поберегите себя! Пусть кто-то из родственников Вам поможет. Первый месяц малыша лучше не поднимать (хотя большинство рожениц утверждают, что они это делают, а врачи разрешают поднимать 3-4 кг). От тяжелых домашних дел лучше отказаться, чтобы не разошелся шов. Некоторые женщины носят бандаж, но увлекаться им не стоит.

Интимную жизнь можно начинать через 2 месяца, когда заживет шов на матке. ВМС разрешается поставить спустя полгода, а до этого обязательно предохраняйтесь, так как аборты Вам делать запрещено, а беременеть ближайшие 3 года тоже нельзя.

Сколько займет восстановление фигуры после кесарева сечения? Через месяц займитесь легкой гимнастикой. Пресс можете начинать качать через 6 месяцев, после того как посетите гинеколога. Возможно, он позволит Вам заниматься бодифлексом, по специальной программе по 15 мин. в день. Самостоятельно обвисший живот придет в норму спустя год.

Месячные восстановятся при ГВ через 6 месяцев, а если Вы не кормите ребенка, то через 2-3 месяца.

Кушать можно все, что разрешено кормящей маме.

Как быстрее вернуть себе форму?

Можно ли сократить период восстановления после кесарева сечения? Если говорить о первом этапе, то нет. А вот когда окажетесь дома, чтобы ускорить естественное восстановление, можно начинать делать специальные упражнения, которые помогут быстрее привести свое тело в норму:

• упражнение Кегеля. Несколько секунд сжимать мышцы влагалища. Удерживать их в напряженном состоянии примерно 15 сек. Расслабиться. Повторять такие действия от 10 до 20 р. трижды в день;
• ходьба;
• втягивание живота в положении сидя. Делать это следует на выдохе. Вдох – расслабиться. Упражнение достаточно выполнять дважды в сутки по 15-20 р.

Читайте также:

• Правильное восстановление после кесарева сечения
• Бандаж после кесарева сечения: какой пояс лучше выбрать?
• Можно ли родить самой после кесарева сечения?

Если КС было сделано в плановом порядке и прошло без осложнений, то восстановление не будет слишком сложным. Но помните: все зависит от Вашего настроя и упорства. Чем меньше после такой операции Вы будете находиться в постели, тем лучше для Вашей фигуры и самочувствия. Ведь движение не только вернет Вам стройную талию и подтянутый животик, но еще и предотвратит появление запоров и спаек.