Нормальный цикл месячных. Сколько дней длятся критические дни?

Каков нормальный цикл месячных? Сколько дней отведено природой на него? Как распознать отклонения, и что делать? Счастливиц, у которых месячные идут как часы, не так уж и много. Гораздо больше женщин, очень заинтересованных в этих вопросах. И наша статья как раз для них.

Барометр женского здоровья и его норма

Ученые подсчитали, что в среднем за всю свою жизнь женщина переживает до 400 менструальных периодов. И это с тем учетом, что практически каждый раз ей приходится пережить множество недомоганий, а порой и беспокойство: а вдруг не придут? Но основная проблема даже не в этом. Многие из нас страдают от нарушений менструального цикла, вызванных различными причинами, причем не всегда гинекологическими.

В медицинских кругах принято считать, что нормальный цикл месячных у женщин составляет строго 28 дней. Но таким точным расчетом может похвастаться лишь 15% женского населения нашей планеты. Остальным же приходится довольствоваться промежутком от 21 до 35 дней, и это тоже считается абсолютной нормой. Рассчитывается период достаточно просто: это промежуток между первыми днями двух менструаций. А вот все, что выходит за принятые рамки, нужно считать патологией.

Что же касается длительности самих кровянистых выделений, то они укладываются в срок от 2 до 7 дней. Но и здесь отклонения от нормы также возможны. Они обычно встречаются у молодых девушек при первых менструациях и зрелых дам в период становления менопаузы. И у тех, и у других зачастую менструация проходит дольше.

Читайте также:

• Сколько может быть задержка месячных без беременности?
• На какой день после месячных можно забеременеть?

Кроме того, науке известно и то, как должны идти месячные. Опытный врач-гинеколог без труда сможет посчитать, сколько крови теряет женщина в «эти дни». Есть определенные нормы объема и количества жидкости:

• максимальный порог выделений должен быть в пределах 80 мл;
• средний объем менструации – 50 мл;
• умеренное кровотечение – 30 мл.

Подсчитать кровопотерю доктору помогают сама женщина и общепринятые шкалы измерения. Для этого процесса учитывается количество использованных за день тампонов, прокладок, а также степень их насыщения. Но наиболее важным и значимым критерием является, конечно же, анализ крови. При помощи данного лабораторного исследования измеряются показатели гематокрита и гемоглобина.

Семь бед – один ответ

Однако, как показывает практика, похвастаться нормой менструального цикла может не каждая женщина. Нарушения в днях, а также чрезмерная обильность выделений – наиболее частые причины обращения к гинекологу.

Особенно должно насторожить, если подобные нарушения наблюдаются регулярно из месяца в месяц. Дело в том, что такие сбои могут говорить о серьезных неполадках в организме, например:

• о гормональных нарушениях различного рода;

• о воспалительных процессах органов малого таза;
• о проблемах с внутренними органами - почками, печенью, щитовидной железой или надпочечниками.

Впрочем, бросаться в омут с головой и приписывать себе сразу все существующие заболевания не стоит. Скорее всего, отсутствие менструации вообще не связано с какой-либо гинекологической проблемой. Дело в том, что критические дни выступают своеобразным барометром внутреннего состояния женщины. Сильнейшие стрессы, усердный труд на благо фирмы или ради премии могут серьезно влиять на его показатели.

А может быть, к приходу очередного летнего сезона вы решили скинуть парочку лишних килограммов и вместе с ними выбросили из холодильника все яйца, мясо, молоко и творог? Тогда ничего удивительного в задержке или нарушениях цикла вообще нет. Таким способом организм пытается ответить на ваш эгоизм и полный отказ от белковой пищи.

Иногда причиной сбоя может стать прием определенных медицинских препаратов, в частности, гормональных контрацептивов. И помните, что даже после отказа от пилюлек яичникам понадобится некоторое время для восстановления.

В любом случае, чтобы выяснить причину отклонений от нормы в менструальном цикле, придется сводить себя любимую на прием к врачу. Он же в первую очередь обязан исключить все органические патологии:

• беременность, в том числе и внематочную;
• последствия выкидыша;
• послеродовое кровотечение, если за несколько недель до этого вам посчастливилось стать мамой;
• наличие внутриматочных спиралей, колпачков и других контрацептивов;
• патологии матки, яичников, придатков и микрофлоры влагалища.

Даже если вы на сто процентов уверены, что «залета» быть не могло, сдать анализ крови на гормоны придется, а вместе с ним еще и сделать внутривлагалищное УЗИ, а когда и этого будет недостаточно, пройти гистероскопию.

После того как причина отклонений от нормы «этих дней» будет установлена, врач назначит соответствующее лечение. А каким именно оно будет, зависит от диагноза.

Каждому свое: как рассчитать опасные дни?

Помимо перечисленных причин, почему женщине так важно знать, сколько дней идут месячные, есть еще несколько вполне обоснованных поводов для знакомства с нормами критического периода:

• Чтобы рассчитать время наступления овуляции и забеременеть, увеличив в эти дни количество и интенсивность попыток.
• С целью определения момента овуляции, чтобы не забеременеть, просто прекратив любые половые акты в этот период.
• Для уверенности в себе, чтобы обильная менструация не застала врасплох на отдыхе или посреди общественного транспорта.

Решить поставленную задачу и точно рассчитать период «опасных» или, наоборот, благоприятных дней достаточно просто:

1. Отслеживаем менструальный цикл на протяжении полугода, тщательно и скрупулезно записывая в тетрадь все полученные данные.
2. Теперь из самого короткого цикла вычитаем 18 дней. Полученное число будет началом благоприятно-опасного периода.
3. Затем ищем в календаре самый длительный цикл месячных и отнимаем от него 11 дней. Это уже будет концом такого периода.

Но помните, что этот метод действует только в том случае, если у женщины относительно регулярные месячные. При нестандартных критических днях, когда выделения идут больше недели или перерыв между ними превышает норму, все полученные расчеты будут неправильными.

Читайте также:

• Сколько дней идут месячные?
• Как рассчитать цикл месячных?
• Почему месячные идут долго?

В заключение хотелось бы напомнить, что отслеживать продолжительность и интенсивность менструаций - прямая женская обязанность. А чтобы облегчить процесс и не напрягать память, вы всегда можете воспользоваться электронным приложением на телефоне или компьютере. Оно кстати, не страдает провалами в памяти и всегда просигналит о необходимости обратиться к врачу. Будьте здоровы!