Норма выпадения волос у женщин в день

Если волосы выпадают, значит, о проблемах со здоровьем предупреждают! Заметные потери пышной шевелюры могут сигнализировать о различных нарушениях деятельности органов и систем. Есть норма выпадения волос в день у женщин, и в случае ее превышения стоит задуматься о помощи своим локонам и всему организму.

Проблема чрезмерных потерь волос может возникнуть в любом возрасте. Чем раньше будет замечен процесс, тем легче его остановить. Главное - не игнорировать признаки усиленного выпадения, а обдуманно и активно этому противодействовать.

Выпадение волос: норма или диагноз?

Обновление и выпадение – это взаимосвязанные элементы одного процесса. Жизненный цикл каждого волоска составляет от 2 до 7 лет. По истечении отведенного срока один волос отделяется из фолликула, а на его месте сразу начинает расти другой. Это происходит постоянно. Сколько в норме выпадает волос в день? Суточная потеря составляет от 60 до 150 шт.

Читайте также:

• Витамины от выпадения волос
• Как выбрать лучший шампунь от выпадения волос

В разные периоды жизни и под влиянием внешних факторов эти процессы имеют различную интенсивность. Норма выпадения волос в день у женщин – показатель нестабильный, зависит от состояния здоровья и других обстоятельств. Обычно локоны теряют густоту при таких условиях:

• изменения гормонального фона (половое созревание, период вынашивания ребенка и послеродовой адаптации, климакс);
• применение сильнодействующих медикаментов (химическая и лучевая терапия, антибиотики);
• нервные срывы, депрессии, эмоциональное истощение;
• переутомление, большие физические или умственные нагрузки;
• частое воздействие высокой температурой (сушка феном, укладки плойкой, утюжками);
• недостаток витаминов;
• негативное влияние окружающей среды (ультрафиолет, загрязненная экология);
• нарушение баланса питания (особенно страдают локоны при монодиетах);
• прически, при которых туго стягиваются волосы (хвосты, дреды, множественные косички);
• наследственность. Не так давно именно этот фактор считался основной причиной чрезмерных потерь волос. Однако сегодня стрессы и агрессивные внешние факторы признаны главными провокаторами ослабления шевелюры.

Особенная арифметика

Если процесс выпадения волос начал вызывать тревогу, нужно подсчитать потери. Специалисты советуют такой способ:

1. Не мыть голову 3 дня.
2. Утром 4-го дня сосчитать волосы, которые остались после сна на постели, одежде.
3. Сливное отверстие ванны накрыть ситечком и вымыть голову.
4. Количество выпавших в ванну волос прибавить к тому, что было обнаружено на постели.
5. Сушить локоны без фена, причесывая деревянной расческой. Волоски, оставшиеся на гребне, приплюсовать к полученному ранее количеству.
6. Расчесаться вечером перед сном и сосчитать все выпавшие волоски.

Общий результат покажет среднюю потерю волос за сутки. Если нет времени для такого способа, можно упростить подсчет:

1. Не мыть голову 4-5 дней.
2. Взять в пучок волосы на голове двумя руками.
3. Несильно потянуть за пряди.
4. Сосчитать волоски, оставшиеся в ладонях. Если вытянулось меньше 5 шт., это нормальные показатели.    

Важно не только, сколько волос в день выпадает в норме, но и как они выглядят. Если потери связаны с обновлением шевелюры, то на одной стороне выпавшего волоска можно увидеть светлое утолщение – луковицу. Плохим признаком считается, если луковичка темного цвета, то есть утрачен волос, который еще не прошел свой жизненный цикл. Также не очень хорошо, если волосок не имеет утолщения. Это значит, что потеря произошла из-за ломкости, которую обычно вызывают частые окрашивания, укладки и другие виды воздействия на локоны.

Не нужно мириться с сильным выпадением. Стоит обратиться за консультацией к специалисту – трихологу. Кроме того, желательно посоветоваться с терапевтом, эндокринологом, дерматологом. Ведь выпадение волос является симптомом многих заболеваний. Только после постановки диагноза определяются оптимальные методы лечения.    

Читайте также:

• Причины выпадения волос у девушек
• Выпадение волос: как укрепить волосы?
• Причины выпадения волос. Способы лечения и отзывы

Обычно процесс выпадения волос – это естественный способ возобновления шевелюры. Показатели, которые определяются как стандарт, весьма приблизительны, но на них можно примерно ориентироваться. Самостоятельно подсчитать «личные потери» не составит труда. Полученные результаты дают возможность выяснить, насколько здоровы локоны и не требуют ли они дополнительного ухода и лечения.