Стресс влияет на состояние кожи лица. Как справиться с проблемой?

Проявления стресса – это набор неспецифических реакций организма на продолжительные или кратковременные негативные воздействия. На стрессовые факторы откликаются практически все системы организма: эндокринная, сердечно-сосудистая, нервная, иммунная. Может меняться гормональный фон, нарушаться кровообращение, питание клеток, метаболизм. Изменения затрагивают внутренние органы, влияют на состояние кожного покрова. На лице это отражается в первую очередь. У косметологов для группы этих нарушений есть термин «стрессовая кожа». Что под ним понимается и как устранить проблемы?

Как отражается стресс на коже лица

Условно стрессовые факторы можно поделить на физические и психологические. К физическим относятся нарушение питания, долговременное пребывание в неблагоприятной среде, воздействие химических веществ. Все это ведет к образованию свободных радикалов, которые усиливают окислительные процессы в клетках и провоцируют преждевременные возрастные изменения.

Психологический стресс – это результат высокой нагрузки на нервную систему, что приводит к сбоям в работе всего организма. В ответ на сбой надпочечники вырабатывают повышенное количество антистрессового гормона кортизола. Но его высокая концентрация приводит к снижению выработки коллагена и эластинового белка, ухудшению барьерных функций, сухости, торможению регенеративных процессов. Нарушается циркуляция крови и лимфы, из-за чего появляются отеки и темные круги под глазами. При хронических стрессах могут развиваться воспаления, экзема, псориаз. Такие состояния требуют врачебного лечения, а с более легкими нарушениями можно справиться самостоятельно.

Антистрессовая косметика

Главные проблемы в результате стресса: сухость, снижение тургора, шелушение, преждевременное появление морщин, склонность к воспалениям, темные круги под нижними веками. Поэтому косметические средства должны увлажнять, восстанавливать, усиливать защитный барьер и ускорять обменные процессы. Мягче всего действуют составы на растительной основе без парфюмерных отдушек и искусственных красителей. Вот несколько рекомендаций на основе продуктов известных производителей.

Длительное увлажнение

Обеспечить достаточное увлажнение – одна из первых задач при борьбе с проявлениями «стрессовой кожи». Важно, чтобы средство не просто создавало жирную пленку, а активировало собственные механизмы клеток дермы. Прежде всего, это синтез гиалуроновой кислоты и здоровая регенерация тканей.

Нужно выбирать средство, которое подходит именно вашему типу кожи, обеспечивает длительный эффект без закупорки пор и жирного блеска. Также важно учитывать совместимость крема с декоративной косметикой (некоторые ингредиенты могут конфликтовать между собой). Проясните этот вопрос у консультанта при выборе средств.

Восстановление и омоложение

Замедлить преждевременное увядание кожи и избавиться от несовершенств помогут средства, балансирующие гидролипидный слой, активирующие регенерацию тканей, стимулирующие выработку коллагена.

При выборе обратите внимание на возрастную группу, к которой относится средство. Также имеет значение, подходит ли оно для ежедневного ухода или рекомендовано применение курсами. Интенсивные составы можно использовать для регулярной профилактики 1-2 раза в неделю.

Борьба с темными кругами

Кожа век очень чувствительная и тонкая, она в первую очередь страдает от проявлений стресса, ей требуется отдельный уход. Темные круги и отечность под глазами образуются из-за застоя крови и лимфы в мелких сосудах, пигментации кожи. Для устранения проблем подойдут составы с ретинолом и витамином К, которые укрепляют сосуды и способствуют ускорению микроциркуляции. Для осветления тона нужна защита от солнца и контроль выработки мелатонина.

Кремы, которые наносятся на веки, должны пройти офтальмологический контроль. Если они наносятся с помощью аппликатора, перед первым использованием нужно проверить, что он не оцарапает кожу.

Гимнастика

Эффективность косметики будет выше при ежедневных занятиях дыхательной и мимической гимнастикой, самомассаже. Упражнения укрепляют мышцы, усиливают кровоток, улучшая питание тканей на всех уровнях. При этом нанесенные на кожу средства лучше проникают к глубоким слоям кожи. Базовую программу гимнастики для лица смотрите на видео: