Средства от похмелья в домашних условиях: быстро и эффективно

Похмелье так часто фигурирует в юмористических сценках и анекдотах, что на сегодняшний день может ошибочно представляться крайне веселым состоянием — по меньшей мере, для стороннего наблюдателя. В то время как на деле оно нередко приводит к плачевным последствиям, из которых запой — далеко не самый худший исход. Почему организм так реагирует на алкоголь, и кто чаще всего испытывает похмелье? Можно ли бороться с ним в домашних условиях?

С чем бороться?

Прежде чем экстренно перебирать все возможные средства от похмелья, необходимо понять, как они будут действовать, что от них ожидать, и почему вообще наутро от переизбытка алкоголя организму вообще стало плохо?

• Похмельем называют состояние, следующее за алкогольной интоксикацией. При этом термин «интоксикация» не всегда означает отравление в классическом его понимании: Вы можете не испытывать проблем с пищеварительным трактом, но при этом похмелье все равно наступит.
• Классическая симптоматика — головная боль, тошнота, сухость во рту, накатывающий волнами жар, вызывающий пот, как по всему телу, так и в наиболее подверженных этому областях: на ладонях и спине. Т.е. там, где заметна реакция нервной системы.

Причины, которые вызывают подобное состояние, до сих пор точно не установлены: наибольшая вероятность отравление этанолом, который способствует выведению жидкости из организма, что приводит к частому мочеиспусканию и обезвоживанию организма. Отсюда исходит слабость, головная боль, сухость во рту, тошнота.

Но помимо того нельзя не обратить внимание на отрицательную реакцию печени, где образуется продукт распада — уксусная кислота, первообразной которой является ацетальдегид. При его накоплении (что происходит в случае, когда печень не успевает полностью преобразовать этанол) возникает сильнейшая интоксикация, в силу того, что ацетальдегид токсичнее этанола в 30 раз. Здесь же происходит снижение уровня глюкозы, что опасно для мозговой деятельности и приводит к гипогликемии. Именно эти причины становятся предпосылками слабости, тремора, потливости, рассеянной концентрации.

• Нельзя не сказать о том, что похмелье от водки (качественной, безусловно) значительно слабее, нежели от иных алкогольных напитков, имеющих в своем составе большое количество сивушных масел, солей металлов, сахаров. Чем выше их уровень, тем тяжелее состояние после употребления подобного алкоголя: виски, пива, текилы, сладких коктейлей.
• Ухудшить положение может одновременное введение в организм никотина, а также изначальный дефицит магния, который усиливается при употреблении большого количества алкоголя. Нередко степень тяжести похмельного синдрома определяется генетическими предпосылками, в большинстве своем порожденными расовой предрасположенностью, а также возрастом.

Читайте также:

• Болят виски - что делать?
• От чего помогает ацетилсалициловая кислота?

Каждый организм уникален, поэтому нельзя точно сказать, кому станет плохо уже от 1 бокала слабоалкогольного напитка, а кто спокойно переживет 1-2 л, и утром едва ли заметит легкую головную боль. Тем не менее, врачи советуют позаботиться о своем состоянии заранее, и принять некоторые профилактические меры. Прежде чем  принять алкоголь, убедиться, что желудок не пуст (наедаться не обязательно, но чувство голода не должно проявляться очень остро), при этом в съеденной пище должны преобладать углеводы, которые затормозят процесс всасывания алкоголя в кровь. Если прием пищи плотный, лучше, чтобы он прошел за 1-1,5 ч до этого.

Народные средства для улучшения самочувствия

Основная задача для человека, оказавшегося в таком состоянии — вывести токсичные элементы из организма, а также восстановить водно-солевой баланс. Какие именно меры будут приняты с этой целью — роли не играет: добиться необходимого результата можно и народными средствами, и лекарственными препаратами. При этом нельзя забыть о том, что во время похмелья присутствует и скопление жидкости, т.е. отечность, от которой тоже нужно избавиться, но уже при помощи диуретиков.

• Для начала необходимо провести детоксикацию организма, и наиболее мягкой будет биохимическая: т.е. через нейтрализацию. Среди безопасных средств для такой процедуры издавна используют квас (не пастеризованный), огуречный или капустный рассол, лимонную кислоту и даже мед. Менее выраженный эффект оказывает кислый сок: апельсиновый, грейпфрутовый и т.д. Что касается кисломолочных напитков, то здесь предпочтительны кумыс, айран, молочная сыворотка. В худшем случае можно прибегнуть к кефиру. Но эти жидкости употребляются в объеме до 600 мл.
• Говоря о рассоле, нельзя не сказать, что маринад, который иной раз путают с солеными жидкостями, использовать нельзя: вместо лечения Вы рискуете усугубить проблему.

Что можно — и нужно — пить без ограничений в случае похмелья, так это воду. Ее ценность врачи отмечают еще в моменте профилактики столь неприятного состояния: разбавляя порции алкоголя водой, наутро Вы будете чувствовать себя значительно лучше. Но если случилось перейти границу, то на следующий день нужно активно и непрерывно стимулировать работу почек, выводящих токсины, а также восполнять дефицит жидкости: суточная доля чистой не кипяченой воды возрастает до 2,5-3 л и более.

• Если алкоголь оказал серьезный удар и по ЖКТ, спровоцировав рвоту, боли в желудке или непрекращающуюся тошноту, сделайте себе легкий куриный бульон. Брать жирное мясо не стоит, поскольку это даст нагрузку на печень и поджелудочную железу, а вот куриная грудка без кожи в качестве основы или даже простой бульонный кубик — прекрасный способ почувствовать себя лучше и успокоить слизистую.

Что касается крепкого кофе или чая, который советуют некоторые источники, то с ними не все однозначно: оба напитка (особенно кофе) провоцируют снижение количества жидкости в организме, что в тандеме с уже существующим обезвоживанием из-за алкоголя может дать совсем не тот результат, которого Вы ожидаете. Если же под похмельем значится только головная боль (т.е. состояние не тяжелое), можно сварить кофе, но обязательно положить в него сахар.

Как быстро избавиться от похмелья в домашних условиях?

Порой случается так, что похмелье стало не просто неожиданным, но и крайне несвоевременным. Впрочем, подобное состояние вообще сложно назвать желанным, но иногда от него нужно избавиться за считанные часы. Можно ли что-то сделать в домашних условиях?

• Самый быстрый способ от похмелья — физическая детоксикация при помощи клизмы. Процедура, безусловно, неприятная, поскольку во взрослый организм через прямую кишку нужно ввести 2-3 л воды, что сопровождается болезненными ощущениями в нижней части живота, а также тошнотой. Но зато результативность такого шага не вызывает никаких сомнений: основная часть «отравы» действительно молниеносно (в течение 30 мин.) выходит.

Если выдержать 3 л жидкости очень сложно, вводите этот объем порциями по 1-1,5 л. Меньшее количество воды не имеет смысла, поскольку оно не дойдет до нужных участков, и в итоге очистится только прямая кишка. Одновременно с этим можно провести и промывание желудка, но оно актуально лишь при недавно (до 4-х ч.) употребленной пище: основная масса ядов все же скапливается значительно ниже. При желании можно пить и минеральную воду, но в небольших количествах, поскольку углекислый газ нивелирует факт принятия жидкости.

• В течение дня пейте воду, насыщенную аскорбиновой кислотой: для этого можно просто выжать сок 1-2 лимонов в чистую воду, или же сделать себе стакан апельсинового фреша. Конечно же, эффект не сравним с экстренной таблеткой, но восстановление организма будет происходить намного быстрее. А все дневные «чаи» замените настоем шиповника или морсами, добавляя в них ложечку меда.

Отдельно хотелось бы упомянуть о распространенном «в народе» способе лечения похмелья новым алкогольным возлиянием. Единственный реальный эффект от подобного действия — обезболивающий, но доля токсинов в организме увеличивается, что приводит к еще большему ухудшению состояния.

Аптечные препараты от похмелья: советы врачей

Наиболее действующий способ избавления от похмелья на сегодняшний день — это инъекция солевого раствора (не соль в кипяченой воде, а аптечный препарат), которая регулирует водно-солевой баланс, восстанавливает метаболические процессы, выводит продукты распада. Но сделать ее в домашних условиях может не каждый, поэтому специалисты советуют обратиться к др. группам лекарств.

• Любые сорбенты в данном случае — самый главный медикамент, позволяющий мягко и надежно избавиться от всех «ядов» в организме. Наиболее простым вариантом является активированный уголь, которого придется выпить 4-5 таблеток за раз, а через 8-10 ч повторить процедуру. Но помните, что вывод всего, что «подцепят» на себя эти таблетки, осуществится не ранее, чем через 48 ч. Подобный, но более ярко выраженный, эффект может дать «Энтеросгель», «Смекта» и иные препараты, работающие за счет лигнина. Использование каждого из них регламентируется индивидуальной инструкцией от производителя.
• В качестве анальгетиков врачи рекомендуют янтарную кислоту, «Аспирин» и «Парацетамол». Все они работают за счет абсолютно разных компонентов, при этом, кто именно воздействует лучше, нельзя сказать, поскольку все зависит от восприятия конкретного организма. Но при этом на детоксикацию влияние оказывает только янтарная кислота, которая также восстанавливает кислотно-щелочной баланс, а «Аспирин» может избавить от отечности, выводя часть жидкости из тканей, но на долю ядов в организме никак не повлияет.
• Препараты магния необходимы в качестве поддержки сердца и нервной системы: это Аспаркам, Магнезия, Магне-В6. Можно воспользоваться и седативными (успокоительными) средствами, но они позволяют только снять некоторые симптомы: восстановить координацию, ликвидировать тремор и потливость.

Читайте также:

• Простокваша: полезные свойства
• Как быстро отрезветь в домашних условиях?
• Как вывести из запоя в домашних условиях?

И все же самое эффективное средство от похмелья — заранее поработить о его отсутствии: понять свою меру в алкогольных напитках, учитывать особенности собственного организма, и не перешагивать внутренние границы. А если все же такая неприятность случилась, описанные выше способы позволят выйти из нее с минимальными потерями.