Как восстановить гормональный фон у женщин народными средствами и медицинскими препаратами?

Гормональный фон является важным индикатором здоровья человека, особенно женщины. Ведь дамы подвержены гормональным изменениям в большей степени, чем мужчины. Если вы заметили характерные признаки сбоя в организме, вам следует разобраться, как восстановить гормональный фон, как можно скорее.

Что нужно знать об изменении гормонального фона?

Нарушение проявляется не только внутренне, но и внешне. Обычно сбой гормонального фона можно заподозрить даже по очевидным признакам:

• изменяется состояние волос и ногтей: волосы могут стать более ломкими или даже выпадать, а на теле, наоборот, появляется излишняя волосатость. Кожа тоже портится, выскакивают прыщи, которые бесполезно устранять косметическими средствами типа лосьонов и гелей;
• замечаются частые смены настроения, раздражительность, плаксивость, удручающее состояние (вплоть до депрессии);
• сбивается менструальный цикл;
• обнаруживаются трудности с зачатием ребенка и др.

Какие меры необходимо предпринять?

Прежде всего, вам следует записаться на прием к врачу (терапевту, эндокринологу или гинекологу). Нужно устранить не только симптомы нарушения гормонального фона, но и саму причину этого изменения, ведь часто за этим кроется какое-то заболевание. Именно его и нужно лечить, а не просто приводить в баланс гормоны. В противном случае можно сидеть на таблетках всю жизнь. Игнорирование же проблемы может привести к образованию опухолей, развитию серьезных заболеваний (прежде всего, женских органов), например, бесплодию.

Врач назначит сделать УЗИ щитовидки и яичников, сдать анализы на гормоны. Если ваши подозрения по поводу нарушения гормонального фона подтвердятся, вам назначат медикаментозное лечение. Это серьезная проблема, которая решается с помощью приема гормональных таблеток. Сегодня существуют специальные препараты, восстанавливающие гормональный фон. Например, фитопрепарат в виде таблеток или капель Циклодинон, монофазные гормональные контрацептивы Линдинет, Диане-35, Жаннин и т. п.

Сами себе прописать такие лекарства вы не можете: это не просто какой-то рядовой насморк, и экспериментировать тут не стоит. Даже если кто-то из знакомых посоветовал вам хорошие таблетки, которые помогли, не стоит полагаться на этот опыт, ведь особенности любого организма индивидуальны. Слепо доверять фармацевту тоже не рекомендуется. В данном случае есть один выход – обратиться к хорошему врачу.

Читайте также:

• Гормональный сбой у женщин: симптомы и лечение
• Постинор: последствия

Народные средства

Как восстановить гормональный фон у женщин, обходясь без таблеток? Сегодня для решения этой проблемы используются нетрадиционные методы лечения, такие как иглоукалывание или гирудотерапия. Специалисты в этой области готовы поручиться за положительный результат, однако врачи «из поликлиник» в подавляющем своем большинстве исключают такие техники как неэффективные в данном вопросе.

Можно попробовать восстановить гормональный фон народными средствами. Вернуть баланс помогут многие травы, например, лапчатка белая, боровая матка, люцерна, манжетка обыкновенная, хмель, душица, ежевика. Чередуйте их: утром и перед сном заваривайте одну траву, в обед и ужин – другую. На следующий день можно скомпоновать новый «дуэт».

Как заваривать?

• Душица – 2 ст.л. сухой душицы залейте стаканом кипятка, дайте настояться 20-30 минут, процедите.
• Хмель – 1 ст. л. шишечек залейте стаканом кипятка, настаивайте в течение 20 минут, процедите и остудите.
• Манжетка – 1 ст. л. на стакан кипятка. Заваривается аналогично. Выпивать следует до приема пищи.
• С 6 по 15 день менструального цикла 2 раза в день принимайте настойку из шалфея (1 ст.л. на стакан кипятка).

Помните, что подобные настойки нельзя хранить дольше суток. Каждый день заваривайте свежую траву. Дополнительно в чай добавляйте листья липы, ежевики.

Лечение травами занимает длительное время (от нескольких месяцев до полугода), зато оно относительно безопасно. Главное – обращайте внимание на рекомендации и противопоказания, о которых можно прочитать на упаковке с травой.

Несколько правил при нарушенном гормональном фоне

Помимо приема лекарственных препаратов вы можете себе помочь, выработав правильный режим питания, сна, активности и отдыха. Итак, вам нужно:

• правильно питаться. Необходимо употреблять в пищу побольше овощей и фруктов, сильно ограничить мучное и сладкое, исключить жареное, копченое, а также генномодифицированную еду, напичканную консервантами и красителями, кофе заменить травяным чаем;
• соблюдать режим дня (спать не менее 7-9 часов в одно и то же время);
• гулять на свежем воздухе;
• сильно не нагружать себя физически, но при этом ежедневно выполнять легкую зарядку. Полезно будет заниматься йогой;
• избегать нервных ситуаций. Если работа порождает много стрессов, по возможности ее надо сменить. Объясните своим близким, что у вас сейчас непростое время, и вы нуждаетесь в их поддержке. Пусть они помогут вам сохранять спокойствие и бодрое расположение духа.

Все эти правила призваны не только сбалансировать гормональный фон, но и привести в порядок общее состояние организма. Помимо прочего, это отличная профилактика многих заболеваний.

Перестройка гормонального фона и беременность

Гормональный фон женщины меняется в период беременности, и это вполне естественная вещь. В этом случае никакого лечения не требуется – так задумано природой, и все вскоре вернется в норму. Но если вы все равно обеспокоены тем, как восстановить гормональный фон после родов, то вам следует знать, что эти же простые правила, описанные выше, помогут вам ускорить процесс возвращения на круги своя.

Читайте также:

• Эскапел: отзывы врачей
• Почему растут волосы на лице у женщин?
• Желтое тело в яичнике: симптомы и признаки

Нарушение гормонального фона плохо сказывается на физическом и эмоциональном состоянии человека, ведь такой сбой подсказывает о наличии проблем в организме. Их нельзя игнорировать, потому что часто речь идет о развитии серьезного заболевания. Поэтому нужно не просто знать, как восстановить гормональный фон, но и устранять причину его изменения.