Графики базальной температуры с примерами и расшифровкой

Все женщины слышали о базальной температуре. Чтобы ее узнать, градусник следует поместить в прямую кишку. Подобный способ измерения актуален для женщин детородного возраста. Посмотрите, как выглядят графики базальной температуры (с примерами и расшифровкой), - и Вы легко освоите такую самодиагностику и поймете ее значение.

«Народный» метод планирования потомства

Базальная температура (БТ) - самый нижний температурный показатель или температура тела в покое после того, как женщина проспала 3-6 часов. Особенность БТ состоит в том, что на нее не оказывают влияния внешние факторы.

Метод был предложен профессором Маршаллом в 1953 году. Он базируется на биоэффекте половых гормонов: под воздействием прогестерона меняется температура внутри тела. Измерение БТ – важный тест, который сообщает, как работают яичники, произошла ли овуляция и зачатие. Для таких манипуляций подойдет ртутный градусник. Держат его примерно 5 минут. Начинать замеры лучше в первый день менструального кровотечения, проводить их в одно и то же время (утром, не покидая кровати) и осуществлять такую самодиагностику не менее 3 месяцев. Помните, что каждый дополнительный час сна способен поднять уровень на 0,1 градуса.

Что дадут такие замеры?

Зачем и кому надо использовать этот исследовательский прием? Измерение БТ рекомендуется в таких случаях:

• если не наступает беременность на протяжении года (при условии полноценной половой жизни);
• возникло подозрение на бесплодие;
• присутствуют признаки гормональных нарушений;
• имеет место задержка месячных.

Подобное мини-исследование позволит небеременной женщине получить такую информацию о своем женском здоровье:

• узнать о наступлении овуляции и о том, когда ожидать очередной менструации;
• понять, созревает ли яйцеклетка, и определить дни, когда зачатие невозможно по физиологическим причинам;
• обнаружить наличие отклонений в менструальном цикле;
• выяснить, наступила ли беременность (если вовремя не начались месячные или они проходят по необычному сценарию);
• заподозрить гинекологические заболевания.

Женщины, вынашивающие ребенка, должны замерять БТ и строить графики базальной температуры при беременности весь первый триместр. Это даст им возможность контролировать то, насколько правильно идет ее ход, не появилась ли угроза выкидыша и в нормальном ли количестве вырабатывается прогестерон. Во второй половине беременности вести такие замеры нецелесообразно.

Как строить графики базальной температуры (с примерами и расшифровкой)?

Если правильно построить график, то без посещения врача можно выявить наличие (либо отсутствие) овуляции и даже некоторые гинекологические болезни. На этой схеме следует ежедневно отмечать показатели температуры. Обычно слева изображается температурная шкала от 35,7 до 37,5, а внизу – числа месяца (дни менструального цикла).

Менструальный цикл включает 2 фазы. Их делит линия овуляции. В среднем он длится 28 суток. Если у женщины репродуктивная сфера в норме, то показатели БТ будут такими:

• за день до окончания критических дней цифры снизятся до 36,5 градуса;
• примерно до середины цикла (когда вызревает яйцеклетка) БТ поднимется и составит от 36,6˚ до 39,9˚;
• при наступлении овуляции градусник покажет от 37 до 37,4˚;
• перед менструацией (за 3 дня) БТ начнет снижаться и достигнет 37 градусов;
• разница между БТ в фазе созревания фолликула и выхода яйцеклетки, готовой к «встрече» со сперматозоидом, составляет 0,5˚.

Таким образом, в 1 половине цикла БТ находится в диапазоне значений от 36,6 до 36,9 градусов. После овуляции она поднимается до 37˚ (и больше). Чтобы узнать, когда яйцеклетка покинет фолликул, достаточно просто проанализировать график. Несущественное падение температуры (это случается приблизительно на 12-16 день) и является предвестником того, что яйцеклетка скоро выйдет из фолликула.

Читайте также:

• Базальная температура при овуляции
• Западение базальной температуры

Если к середине цикла на градуснике появились цифры повыше, это укажет на несозревшую или нежизнеспособную яйцеклетку. Если женщина обнаружила у себя такие показатели, значит, ей не удастся забеременеть в этом цикле. Овуляторная фаза вне зависимости от продолжительности цикла обычно составляет 2 недели.

Графики базальной температуры при беременности до задержки: примеры и пояснения

Эта технология не хуже популярного теста справится с задачей определения «интересного положения, если знать особенности своего женского цикла и вести график систематически. Уже с первого утра задержки месячных можно начинать измерять температуру. Если произошло зачатие, она будет стабильно превышать 37 градусов.

Рассмотрим на примере.  В том, что Вы зачали, можете практически не сомневаться, если БТ выше 37˚ держится дольше 3 дней, чем характерная для Вас фаза желтого тела (то есть в промежутке между следующей менструацией и овуляцией). Например, она всегда составляла 13 дней, а тут стала 17. Значит, очень вероятно, что Вы скоро станете мамой. Становится понятно, что пристально следить за всем циклом не нужно. Достаточно внимательно наблюдать за второй фазой (после овуляции).

Наглядно проиллюстрировать описанную ситуацию поможет график базальной температуры при беременности на ранних сроках с фото.

Можно объяснить еще проще: обычно на графике две фазы – сначала низкие температуры, овуляция, затем резкий скачок показателей. Если же на рисунке появился дополнительный подъем температурной кривой вверх (после второй фазы), то есть он стал трехфазным, значит, беременность есть!

У зачавшей женщины уровень в норме имеет вид прямой линии, которая держится в пределах 37˚. Если «беременный» график показывает низкую БТ, то необходимо срочно обратиться к врачу, потому что это означает риск выкидыша.

Читайте также:

• Базальная температура перед месячными
• Как измерить базальную температуру
• Базальная температура на ранних сроках беременности

Вести график изменения БТ для раннего диагностирования беременности – не слишком надежный метод. Но он принесет много пользы тем, кто стремится зачать младенца, так как поможет определить благоприятное время для осуществления планов. Важно следить за базальной температурой и в первые месяцы беременности, чтобы не упустить опасных предвестников выкидыша.