Ревность: как с ней бороться женщинам? Советы психологов

Каждый любящий человек хотя бы раз в жизни сталкивался с таким сильным и умопомрачительным чувством, как ревность. Мало кто из нас знает, что это за чувство и почему оно возникает. Нередко именно ревность разрушает отношения между представителями противоположного пола. О том, что такое ревность и как с ней бороться мудро, мы поговорим в нашей статье.    

Как справиться с ревностью: советы психолога

Ревность свойственна не только женщинам, но и мужчинам. Даже дети в раннем возрасте уже проявляют такое чувство. Они показывают свою значимость, сравнивают себя со сверстниками. Откуда же берется такое коварное чувство, которое поедает нас изнутри?

Ответ на этот вопрос сможет дать любой квалифицированный психолог, но в каждом случае причины появления ревности сугубо индивидуальны. Если вы столкнулись с таким чувством, постарайтесь срочно его нейтрализовать. Чем быстрее вы справитесь с этим убийственным состоянием, тем лучше будет для вас и вашего партнера.

Многие женщины сравнивают себя с потенциальными соперницами, ищут недостатки, пытаются уличить супруга в воображаемой неверности. Этого делать ни в коем случае нельзя, поскольку вы загоняете себя в психологическую ловушку.

Психологи выделяют несколько причин появления ревности:

• недоверие к своему партнеру;
• недостаточную любовь к себе;
• неуверенность в своих силах;
• депрессию;
• психологические травмы в детстве и т. д.

Если вы питаете только самые светлые, искренние и нежные чувства к своему партнеру, то ревности быть не может. Ревность и любовь – противоположные понятия. Вы должны осознавать, что проявление ревности, особенно систематическое, разрушит даже длительные и идеальные отношения.

Что же делать, чтобы не попасться в ревностные сети? Давайте прислушаемся к советам психологов:

1. Не пытайтесь постоянно читать своему спутнику жизни нотации или закатывать ему истерики. Вероятность того, что он вас услышит и поймет, практически нулевая. А вот то, что вы станете объектом его раздражения, можно сказать со 100% уверенностью.
2. Каждый человек имеет право на личное пространство. Необязательно проводить со своим избранником 24 часа в сутки. Вы должны не забывать о своих интересах, друзьях, родственниках, увлечениях.
3. Уважайте любимого мужчину. Он такой же человек с набором своих привычек, устоев, принципов и недостатков, как и вы.
4. Уделяйте внимание только достоинствам вашего спутника. Ведь вы же его полюбили таким, какой он есть. Не пытайтесь его переделать – это должно стать аксиомой любовных отношений.
5. Постарайтесь доверять своему партнеру, не устраивайте беспочвенных скандалов и сцен ревности. Любовь – доверительное и чистое чувство. Если вы не доверяете своему партнеру, то можно усомниться в вашей любви.
6. Постарайтесь все спорные вопросы решать только вдвоем в пределах вашей обители. Недаром наши предки говорили о том, что не следует выносить сор из избы.
7. Не верьте сплетням. Счастье, как известно, любит тишину, а злых языков всегда в нашем обществе хватало. Если вы усомнились в вашем партнере, постарайтесь откровенно побеседовать о том, что вас тревожит.
8. Не принуждайте вашего избранника делать то, что ему не нравится. Если он не любит ходить с вами по магазинам и ожидать по два часа около примерочной кабинки, постарайтесь это принять, как данность. Шопинг можно сделать с подругой, мамой или сестрой.
9. Попробуйте не критиковать своего мужчину. Мало кто из представителей сильной половины человечества конструктивно воспринимает критику со стороны женщины. Это может серьезно ударить по его самолюбию и, как следствие, по вашим отношениям.
10. Не играйте в Штирлица: не обыскивайте его карманы, не ройтесь в личных вещах и уж тем более не читайте сообщения в его телефоне. Также не нужно спрашивать, какая красавица скрывается под именем Шиномонтаж или Справочное бюро в его телефонной книге.
11. Постарайтесь каждый день удивлять своего избранника. Вот увидите, через некоторое время это войдет в привычку и вам непременно понравится такая роль.
12. Не доставайте своего мужчину искренними разговорами. Если он захочет посвятить вас в свои дела, планы или поведать вам о чувствах и желаниях, то непременно это сделает без намеков.
13. Не проявляйте свою беспомощность. Помните, вы – вполне самостоятельная и независимая личность. Мужчины любят таких женщин, хотя редко в этом признаются.

Чтобы избавиться от ревности, полюбите себя, доверяйте своему партнеру. Уж если вы его выбрали и вверили ему свою жизнь, то отдайте должное, пусть ваш спутник будет вознагражден спокойствием и умиротворением в вашем семейном гнездышке.

Некоторые женщины считают, что ревновать нужно, поскольку это чувство позволяет лишний раз рассказать своему партнеру о любви. С этим, конечно, можно поспорить, однако для разрядки и внесения красок в вашу личную жизнь иногда, но только крайне редко, можно проявить ревность. И помните, что ревность бывает разной. Истерики, битье посуды и крики будут постепенно убивать ваши чувства и отношения, а вот тактичные намеки или неоднозначные фразы могут подзадорить вашего избранника. Несмотря на то, что мужчины у нас ассоциируются с титанической силой, все они любят, когда женщины нуждаются в них и показывают это.

Ох уж эта ревность! Что делать женщинам?

Ревность – чувство, которое больше знакомо женщинам. Это связано в первую очередь с тем, что мужчины скрытны. Зачастую женщины задаются вопросом, как бороться с ревностью к мужу. Психологи по этому поводу также дают ряд советов:

• Любовь и ревность – неразлучные чувства. Они являются спутниками любых отношений. Чтобы понять, как бороться с ревностью и собственничеством, нужно пообщаться откровенно со своим избранником и, как говорится, расставить все точки над і.
• Прислушивайтесь к своему партнеру, уважайте его мнение и интересы.
• Больше общайтесь друг с другом и постарайтесь своевременно говорить о наболевших проблемах, не затаивая обиду и злость, иначе принцип снежного кома сработает не в вашу пользу.
• Вы должны искренне говорить о своих чувствах, но ни в коем случае не перекладывать вину на своего избранника. Почувствуйте разницу между словами: «Ты виноват» и «Мне было это неприятно».
• Если вам сообщили о неверности супруга или новой молодой коллеге, не бросайтесь в омут с головой, рассуждайте здраво и рационально, лучше все проверить и спросить у своего мужчины. В противном случае вы будете выглядеть нелепо в его глазах.
• Повышайте свою самооценку, поскольку ревность зарождается в тех людях, которые не уверены в себе и своих силах.

Читайте также:

• Ревность между детьми
• Как заставить мужа ревновать и бояться потерять жену? 
• Как справиться с ревностью и перестать ревновать
• Ревность - признак любви?

При постоянном проявлении патологической, титанической ревности будьте готовы к тому, что ваши отношения погибнут. Любовь отождествляется с доверием, комфортом и умиротворенностью. Залог длительных отношений и крепкой семьи – уважение, доверие, любовь, понимание и общение. Будьте счастливы и не дайте ревности ворваться в свою жизнь!