Как пережить разлуку

В новых отношениях мы раскрываемся перед человеком, показываем свои сильные и слабые стороны, и поэтому, ощущение боли, пустоты после разрыва с близким – это неизбежно. Что же делать, если любимый человек ушел, а жизнь продолжается. Что важно в такие моменты и чего лучше не стоит делать.

Важно:

Конечно, попытаться сразу забыть и вычеркнуть человека из своей жизни – бессмысленно. Поначалу тебе будет все напоминать о нем, боль будет то отступать, то вновь приходить. Не стоит гнать ее от себя – это бессмысленно, дай волю своим эмоциям и чувствам, хочешь плакать – плачь, не хочешь ни с кем общаться -  не надо. Делай, то, что тебе хочется, и постепенно боль начнет утихать, она ведь не может постоянно быть с тобой, она просто отойдет на второй план, а потом и вовсе исчезнет.

1. Постоянные мысли и воспоминания будут мешать тебе забыть бывшего. Даже на работе они могут постоянно преследовать тебя. Постарайся, как только мысли будут появляться заменять их на другие, можно просто вставлять какую-нибудь картинку или представлять себя, к примеру, на райском острове. Выкинь или спрячь вещи, которые напоминают тебе о нем, попроси друзей не упоминать о нем в разговоре, оборви любые цепочки, которые вас связывали. Напоминаний о нем должно быть как можно меньше.

2. Следующий этап – займи себя любым делом. Выбери себе занятие, которое тебе подходит, и погрузись в него. Не столь важно, что это будет, просто делай это с энергией и энтузиазмом. Не хватайся сразу за что-нибудь творческое, выбери лучше что-то однообразное и трудоемкое. К примеру, сделай дома генеральную уборку или ремонт, попроси побольше нагружать тебя на работе. Главное не сидеть, сложа руки. Это сложно, потому что именно сейчас тебе ничего не хочется делать и ни с кем общаться, но это очень действенный способ, чтобы побыстрее забыть бывшего и избавиться от воспоминаний.

3.Излей душу своей самой близкой подруге. Расскажи ей все, что накопилось у тебя в душе, вспомни про плохие и хорошие моменты из отношений. Это должна быть интимная и доверительная беседа. Не обязательно спрашивать совета, ты сама знаешь, что тебе делать, просто оттого что тебя выслушали и поняли, тебе станет намного легче и свободнее. Только не жди жалости от подруги, хватит себя жалеть, теперь надо идти только вперед без оглядки на прошлое.

4. Поменяй что-нибудь в своей жизни. К примеру, устрой себе шопинг, запишись в салоны красоты, займись спортом – всем, к чему у тебя лежит душа. Обнови свою комнату, измени расположение мебели – пусть все в твоей жизни будет по-новому! Если ты располагаешь временем и средствами, то можно устроить себе путешествие или погостить у дальних родственников из другого города, если времени у вас не так много развейся в другом городе, хотя бы на пару деньков.

5.Можно также заняться и чем-нибудь экстремальным! Адреналин очень помогает в борьбе с депрессией. К примеру, прыжок с парашюта, поездка в горы. Или просто займись чем-нибудь, чем давно хотела, но никак не решалась. Придумай себе хобби. 

Что не следует делать.

А вот чего лучше не стоит, так это пускаться в любовные похождения и показывать свое неистовое веселье. Вряд ли это будет идти от души, и даже если ты, будешь выглядеть веселой и беззаботной, внутри все равно будет тяжело, ведь любому человеку нужно время, чтобы забыть о близком. И не стоит что-то играть, не надевай маску, искренность всегда выигрывает, в отличие от надуманных эмоций.

Запомни все, о чем говорилось раньше, но не как инструкцию, действуй, как подсказывает тебе сердце. Можно пережить любую потерю и разлуку. Время лечит все, просто стоит подождать немного, кому-то требуется неделя, месяц, а кто-то годами не может забыть человека, но, только полностью отпустив старую любовь, ты сможешь с легкостью вступить в новые отношения.

Специально для LadySpecial - Нателла