Вегетарианец Евгений: "Стремление к здоровому образу жизни естественным путем привело к осознанному питанию"

Евгений пока не называет себя сыроедом, но плавно меняя свой режим питания он стремится к питанию только здоровой, растительной пищей.

Какого типа питания вы придерживаетесь?

Евгений: Пища должна быть натуральной, термическую обработку желательно исключить, мясные ГМО и др. синтетические продукты обойти стороной.

Как вы узнали о новом виде питания, когда и почему вы приняли решение перейти к нему? Планируете ли вы питаться и дальше, как сейчас?

Евгений: Так же как узнали о том, что пить и курить вредно. Все в процессе. Стремление к здоровому образу жизни естественным путем привело к осознанному питанию.

Как легко происходил переход?

Евгений: Он до сих пор идет. Постепенно менее полезные продукты заменяются на более полезные. Лучше медленно, но без сбоев, чем быстро и без подготовки.

Как боролись с общественным мнением (друзья, родители, кто поддержал, кто посчитал сумасшедшим)?

Евгений: А никак, просто на этом лучше не зацикливаться. Бороться не следует – ибо очень энергозатратное и неблагодарное дело. 

Были ли моменты, когда вы возвращались на прежние ступеньки или единоразово позволяли себе есть то, от чего отказались?

Евгений: Были, в армейских условиях тяжко быть собой.

Были липобочные эффекты(болезни, резкое снижение веса и т.п.)? 

Евгений: Вес снижается, если нет нагрузок. При тренировках мышечная масса не терялась. Зато все лишнее уходит.

Как изменилась ваша жизнь в связи с переходом (в духовном и физическом плане, в социальном отношении)?

Евгений: Круг общения корректируется. Интересы и ценности выходят на новый уровень. 

Что посоветуете тем, кто только собирается начать питаться так же, как и вы?

Евгений: Главное здесь – это не насиловать свой организм и свою психику. Если нет подлинного желания, то будут много дискомфортных ситуаций. Все должно быть постепенно, есть смысл заменить старые привычки на новые.

Специально для LadySpecial-Ольга