Нестандартный подход к тренировкам: борьба с проблемными зонами с помощью силовой нагрузки в детской игровой комнате.

Как в бешеном ритме мегаполиса, катастрофической нехватке времени и ежедневных заботах о семье не упустить возможность обрести подтянутую фигуру, рельефные формы и сбросить лишние килограммы? Где заниматься спортом, когда отражение в зеркале вызывает непреодолимое чувство стеснения? Что делать, если ребенку в фитнес-зале не место? Выход есть!

Отправляйтесь с детьми в ближайший развлекательный центр. В новом видеопроекте «Новая Я» мы покажем и расскажем, как современные аттракционы заменяют однообразные тренировки в спортзале и позволяют привлечь к активному отдыху всю семью.

Если ваш ребёнок ещё слишком мал, чтобы вместе с вами покорять скалодром, порхать на батуте или преодолевать полосу препятствий ниндзя-квеста, не отчаивайтесь. Приводить себя в форму можно в игровой комнате для самых маленьких. Обратите внимание на мягкие модули и бескаркасную мебель. С их помощью вы отлично подкачаете бицепсы, трицепсы, мышцы груди и спины, а также сможете подтянуть бедра и пресс. Несколько эффективных упражнений – и открытые платья станут неотъемлемой частью вашего гардероба.

Тренировки в игровом пространстве сближают семьи, позволяя мамам проводить с детьми больше времени. При выполнении силовых упражнений фитнес-инструктор компании «Цари Спарты» Яна Базылева советует увеличивать нагрузку постепенно, кроме того, следить за темпом, положением корпуса, рук и ног и обязательно прикладывать усилия, чтобы добиться максимального эффекта. 

В игровой комнате, где ребенок увлечен активными развивающими занятиями, а вы – собой, время пролетит быстро и весело, а главное будет потрачено с пользой для семьи. Среди ярких и разнообразных аттракционов малыш точно не заскучает, а вы сможете поразить окружающих своим декольте. Дерзайте!