Здоровый и увлекательный семейных отдых вместо скучных и однообразных занятий в спортзале.

Здоровье  Просмотров: 76
Мне нравится

Как в бешеном ритме мегаполиса, катастрофической нехватке времени и ежедневных заботах о семье не упустить возможность обрести подтянутую фигуру, рельефные формы и сбросить лишние килограммы?

Где заниматься спортом, когда отражение в зеркале вызывает непреодолимое чувство стеснения? Что делать, если ребенку в фитнес-зале не место? Выход есть! Отправляйтесь с детьми в ближайший развлекательный центр. В новом видеопроекте «Новая Я» мы покажем и расскажем, как современные аттракционы заменяют однообразные тренировки в спортзале и позволяют привлечь к активному отдыху всю семью.

Упражнения на батуте – это весело, легко и очень эффективно. За час прыжков можно потерять минимум 800 килокалорий. А еще стабилизировать позвоночник, улучшить осанку, укрепить ягодичные мышцы, квадрицепсы и икры. О болезненных ощущениях можете не беспокоиться. Батут амортизирует, за счет этого снимает нагрузку с суставов и поясницы, часто страдающих при других физических активностях.

Фитнес-инструктор из компании «Цари Спарты» Яна Базылева советует начинать осваивать подкидную сетку с каридотренировок, постепенно усложняя упражнения простыми акробатическими элементами. 

Прыжки, бег и даже танцы на батуте приводят мышцы в тонус и дарят отличное настроение. Счастлив будет и ребенок, который вместе с мамой проведёт время весело и с пользой для здоровья.

Хотите быстро обрести идеальные формы без мучительных диет и утомительных тренировок в спортзале, получить незабываемые эмоции, испытать ощущения полёта и невесомости и мгновенно вызвать детский восторг, выбирайте прыжки на батуте!

Читайте другие интересные рубрики


Полезная статья? голосов 1
1

Оставьте свой комментарий
Новых комментариев: 0

Редакция LadySpecial.ru

Уважаемые читатели, будем рады принять ваши благодарности, а так же критику и любые замечания. Мы вместе делаем этот сайт лучше.



Похожий материал - Вам это понравится