Что есть при дисбактериозе: общие принципы и примерная диета

Каждой женщине знакомо слово «диета», но, как правило, мы прибегаем к ней в надежде приобрести идеальные формы и восхищенные взгляды окружающих. Однако у диеты могут быть и иные цели, например, ее назначают при дисбактериозе – нарушении микрофлоры кишечника. И целью такого правильного питания является не избавление от лишнего веса, а лечение заболевания.

Общие правила питания при этом недуге

Ученные издавна исследуют влияние пищи на состояние организма человека. Их выводы сформировали особую диету при дисбактериозе. Она построена на том принципе, чтобы включить в меню больше белков, меньше жиров.

Основные правила таковы:

• Все продукты должны быть термически обработаны;
• Сырые овощи и фрукты есть не советуют, исключение можно сделать для огурцов;
• Пища должна быть только отварной или приготовленной на пару;
• Не стоит сдабривать блюда большим количеством соли либо специями;
• Воду пейте только очищенную и без газа, нельзя употреблять жидкость при приеме пищи;
• Ешьте только в определенные часы;
• Продолжительность диеты корректируются врачом.

Чаще всего в список разрешенных продуктов входят следующее:

• Бульоны;
• Рисовая каша;
• Мясо либо рыба;
• Отварные фрукты, овощи;
• Творог;
• Мед;
• Кисель.

Питание при дисбактериозе кишечника у взрослых исключает жирное, острое, слишком соленное и консервы. Однако нет точного перечня продуктов, которые не стоит включать в свое меню каждому больному. Поэтому, что конкретно не стоит есть Вам, расскажет только Ваш лечащий врач, опираясь на анамнез, результаты анализов. Обычно в этот список входят: копчености, морепродукты, кислые фрукты и овощи, вся жареная пища, грибы, маринады, приправы, алкоголь и др.

Читайте также:

• Признаки дисбактериоза кишечника у женщин
• Ацетон в моче у ребенка

При этом помните, что после выздоровления не стоит «набрасываться» сразу на всю пищу, которая была до этого под запретом. Необходимо медленно и маленькими порциями вводить продукты, которые Вы до этого не ели.

Меню одного дня при дисбактериозе

Чтобы Вам окончательно стало понятно, что есть при дисбактериозе, как сочетать продукты, давайте рассмотрим примерное меню одного дня.

Завтрак:

• отварное яйцо;
• овсяная каша (можно на воде либо на молоке, по вкусу);
• чай (для любителей разрешено добавить молоко).

На второй завтрак можно съесть запеченное яблоко

Обед:

обязательно следует сделать бульон (можно подать с фрикадельками либо вермишелью),

рыба на пару с картофельным пюре (его должно быть немного - 100 г),

компот из сухофруктов.

Полдник:

• сок;
• отвар шиповника либо чай;
• К этому Вам разрешено добавить сухари или зефир.

Ужин:

• паровые котлетки;
• отварной рис;
• чай с лимоном.

Если чего-то захочется перед сном, то всегда отдавайте предпочтение киселю, Ваш желудок ответит благодарностью.

Читайте также:

• Дисбактериоз: лечение и профилактика
• Дисбактериоз кишечника: симптомы, лечение у взрослых
• Симптомы и лечение дисбактериоза у детей

Как видите, при дисбактериозе необходимо выбирать не просто правильное питание, исключив пару продуктов, а лечебную диету. Именно она поможет Вам справиться с болезнью, а также приведет к скорейшему выздоровлению. А составить грамотное меню поможет специалист.