Кешью: полезные свойства, вред и противопоказания, калорийность

Здоровье  03 января 2016. Просмотров: 662
Мне нравится

Вкус этих орешков по душе многим – и людям взрослым, и подрастающему поколению. Продукт ценится не только за приятные ощущения, но и за пользу при оздоровлении организма, излечении некоторых заболеваний. Применяют его и при изготовлении косметических средств, и в промышленности. Информация о кешью (полезные свойства и противопоказания) пригодится всем, кто следит за здоровьем – своим и своих близких.

Кешью – тропические орешки

Родиной индийского ореха, как по-другому называют кешью, является Бразилия. На сегодняшний день культивируют это дерево в разных тропических странах. Ядра орехов собирают для пищи, поставляют их по всему миру. А скорлупу перерабатывают и получают масло-кажу, которое применяют в медицинских и технических целях.

Кешью

На нескольких примерах можно продемонстрировать, чем полезен кешью. Орех обладает свойством:

  • снимать воспаления, тонизировать;
  • способствовать улучшению деятельности головного мозга, снижению содержания холестерина в крови, повышению иммунитета;
  • предотвращать проблемы с работой сердечно-сосудистой системы, помогать при гипертонии;
  • упрочнять и очищать сосуды;
  • оздоровлять полость рта, зубы, десны;
  • излечивать (в комплексе с медицинскими препаратами) бронхиты, фарингиты, бактериальные инфекции;
  • оказывать положительное влияние на организм при лечении заболеваний эндокринной системы, нарушений обмена веществ;
  • выступать профилактикой онкологических заболеваний.

Путешественникам на заметку: можно применять орехи кешью даже при укусах змей! Такое лечение практикуют в некоторых странах Африки, в Индии.

Орешки для Дюймовочки

Кешью: полезные свойства и противопоказания

Данные орехи к категории диетических продуктов не причисляют. Ведь у кешью калорийность не самая низкая: 100 г орешков – это 600 ккал. Тем не менее, в комплексе некоторых диет такой орех рекомендовано потреблять в малых количествах (не больше 30 г в день). Благодаря кешью становится более разнообразным стол человека, желающего похудеть, организм пополняется питательными элементами. Диетологи рекомендуют такие орешки потому, что они усваиваются легко, содержат очень мало жира (по сравнению с миндалем, грецкими орехами). Углеводов и натуральных сахаров в составе кешью также немного. После потребления такого продукта довольно длительное время не наступает чувство голода.

Если регулярно баловать себя горсточкой данных орешков, будут заметны приятные преображения внешности:

  • локоны обретут здоровое сияние;
  • с ноготков уйдут белые пятнышки;
  • кожа лица очистится, разгладится, увлажнится.

Кешью: можно ли всем?

Кешью: можно ли всем?

Перед включением в свой рацион нужно обдумать все возможные последствия потребления кешью, ведь возможна не только польза, но и вред. Есть некоторые предостережения в отношении использования этого экзотического ореха:

  • заболевания почек (песок, камни) или риск подобных заболеваний. Кешью может спровоцировать прогрессирование болезни;
  • индивидуальная непереносимость, аллергия на кешью. Злоупотребление орешками может даже закончиться летально! Особенно опасен данный продукт, если не была проведена должная термическая обработка. Между кожурой и орешком находится тоненькая смолянистая пленка с содержанием кардола. Именно кардол приводит к очень сильным проявлениям аллергии, отекам гортани, ожогам кожи;
  • максимально осторожно нужно решать вопрос по включению кешью в детский рацион – до трехлетнего возраста он не рекомендуется. Старшим деткам орешками желательно дополнять различные блюда. При этом допустимая доза – не больше 50 г и не чаще 2 раз в неделю;
  • беременным, если нет аллергии, можно позволить себе немного кешью (не больше 30 г в день). Во второй половине срока вынашивания ребенка не стоит употреблять такие орехи ежедневно.

Читайте также:

В каждом индивидуальном случае лучше заранее проявить бдительность, ведь сочетает кешью полезные свойства и противопоказания. Случаи вреда от данного орешка встречаются довольно редко, в то время как польза его значительна для большинства людей. Кешью помогает преодолеть немало заболеваний, эффективен в качестве профилактики нарушений деятельности организма. Орех отличаются заметным оздоровительным действием. И в деле поддержания женской красоты кешью – отличный помощник.

Читайте другие интересные рубрики


Полезная статья? голосов 0
0

Оставьте свой комментарий
Новых комментариев: 0

Редакция LadySpecial.ru

Уважаемые читатели, будем рады принять ваши благодарности, а так же критику и любые замечания. Мы вместе делаем этот сайт лучше.






Похожий материал - Вам это понравится

↓ Показать больше похожих статей ↓