Холестерин: снижение народными средствами. Как избавиться от бляшек в крови?

Мало кто задумывается над своим уровнем холестерина в крови. А те, кто даже считают это проблемой, не знают банальных методов ее решения. А ведь существенно снизить его воздействие на организм можно простыми и проверенными способами. Итак, холестерин: снижение народными средствами.

Ода хорошему холестерину

Избыток в организме холестерина в народе уже давно окрестили «болезнью современности». А ведь и правда, с развитием научно-технического прогресса мы все чаще перестаем двигаться и вести хоть какое-то подобие активного образа жизни. Зачем идти в гости к подруге, когда можно позвонить по телефону или связаться с ней на страницах социальных сетей? Вечерние прогулки по парку заменяют нам хороший фильм и чашка чая с булкой.

Вся бытовая техника не просто облегчает жизнь хозяйкам, но и практически запрещает им двигаться. Стиральные машинки все делают сами, мультиварки и хлебопечки готовят обед, есть даже роботы-пылесосы! И после всего этого мы еще удивляемся, откуда взялись висящие бока и второй подбородок. Все дело еще и усугубляется вредными привычками. Как тут снизить холестерин, да еще и народными средствами?

Читайте также:

• Статины: за и против, вред и польза, отзывы
• Как почистить сосуды от холестерина народными средствами?

У человеческого организма есть одна примечательная закономерность: чем мы толще, тем больше будет вырабатываться холестерина. Однако не стоит относиться к этой субстанции как к объекту лишь отрицательного характера. На самом деле, холестерин бывает двух видов: хороший и плохой. У хорошего органического соединения «все тело в мозолях», так как трудится он не покладая рук:

• чистит артерии от лишнего мусора;
• активно участвует в построении новых клеток;
• даже работает на выработку половых гормонов;
• поддерживает в тяжелых ситуациях хрупкий иммунитет.

Плохой холестерин, как вредный маленький ребенок, пытается разрушить все, что строилось за годы жизни. Но в первую очередь он усердно оседает на стенках наших кровеносных сосудов, стараясь заполонить их и создавая бляшки. Именно эти искусственные клапаны и приводят ко многим проблемам в организме, в частности, к атеросклерозу.

Чтобы организм работал как часы…

Но помните, что даже когда анализ крови показывает высокий уровень холестерина – это еще не повод впадать в отчаяние, а возможность изменить свою жизнь. Как только плохая субстанция будет покидать организм, бляшки рассосутся бесследно.

Снижение холестерина народными средствами не произойдет быстро, если вы не исправите свой образ жизни:

• Распрощайтесь с табачным дымом и алкоголем. Первому скажите «прощай» навсегда, второй можно употреблять лишь в редких случаях.
• Начните хотя бы раз в два дня совершать пешие прогулки по парку или банально пройдитесь пару кружков по району.
• Не стоит отказывать организму в приеме витаминов, особенно групп С, Е и кальция.
• После каждого сытного обеда с жирными и копчеными блюдами примите согласно своему весу активированный уголь.
• Сбалансируйте диету, предпочтение лучше отдать растительной пище, богатой клетчаткой, и бобовым культурам.
• Сократите до минимума употребление животных жиров, а также сыра, майонеза и сметаны.
• Съеденный за обедом зубчик чеснока тоже почистит ваши сосуды.
• Тем, у кого высокий холестерин, медики рекомендуют съедать в день минимум 3 яблока или делать из этого фрукта салат с киви, лимоном и грейпфрутом.

Обратимся к мудрости предков

Народные средства для снижения холестерина в крови действительно дают ощутимые положительные результаты. Проверенные не одним поколением рецепты сегодня могут стать замечательной альтернативой дорогим медицинским препаратам. Чтобы навсегда распрощаться с отрицательным холестерином в крови, попробуйте сделать настои из следующих сборов трав:

• В равных долях смешайте растения: душистую руту, тмин, листья барвинка. Добавьте к ним листья барвинка и соцветия боярышника в соотношениях 1 к 4 и 1 к 2,5.
• Возьмите по 3 ст. л. цветков боярышника и чеснока, смешайте с 1,5 ст. л. белой омелы.
• Отлично помогает и такой состав: по 3 ст. л. лапчатки гусиной и руты, 1 ст. л. сушеных цветков ландыша и 2 ст. л. мелиссы.

Приготовить отвары можно с использованием и других весьма полезных растений. Например, изгоняют из организма вредный холестерин такие травы:

• девясил;
• софора японская;
• шалфей;
• бессмертник;
• крапива;
• цветки конского каштана;
• донник;
• хвощ полевой;
• семена льна.

И если раньше эти растения необходимо было искать по полям и лесам, собирать в определенное время и правильно сушить, то сегодня прогресс играет нам на руку. Готовые травяные сборы или отдельные виды лекарственных растений можно смело купить в каждой аптеке. К тому же, отдавая предпочтение фармацевтическим фитопрепаратам, можно быть уверенными, что они выращены в правильном климате и не успели за свою жизнь насытиться вредными выхлопными газами или другими нежелательными последствиями плохой экологии.

Читайте также:

• Холестерин: норма у женщин
• Как избавиться от холестерина?
• Уровень холестерина в крови: норма у мужчин

Наши предки были умными людьми и, как следить за своим здоровьем, в частности за холестерином, знали наверняка. Однако не рассчитывайте на мгновенный результат. Только упорный труд и желание изменить свой образ жизни в совокупности с народными методами принесут определенные плоды.