Весеннее настроение – лекарство от депрессии

Познай себя  Просмотров: 3117
Мне нравится

Начинать нужно с головы. Ваше сознание первым должно быть подвергнуто перезагрузке. Если вы заметили у себя плохое настроение, вам взгрустнулось, вы чувствуете себя усталыми и все это уже более 2 недель, пора вставать. Время собирать камни, зима прошла, а приготовить организм к новому времени года– не такое уж и легкое занятие. Для того, чтобы как-то настроиться на апгрейд, вспомните, что вы у себя одна, и время вспять не повернешь. Припугните себя немного, пригрозите себе своими прошлогодними джинсами, в которые вы влезали или наденьте купальник, это всегда работает. Пора ловить волну весеннего настроения, которое поможет вернуться в ряды уверенных в себе женщин.

Весеннее настроение как способ бороться с нахлынувшей депрессией весьма хорош. Возможно, это единственный способ покорить свой разум, который еще не осознает очевидных природных и жизненных перемен. А весна – время метаморфоз: меняется время года, процессы в организме и мировоззрение, если хотите, тоже становятся другими.

Поэтому важно не раскиснуть, а собрать в кулак волю и начать работать над всем «весенним пакетом» услуг для самой себя.  Но весеннее настроение – это не  просто словосочетание, это работа упорная и беспощадная. Весеннее настроение – сумма необходимых процедур, которые будут постепенно выводить вас из состояния зимней спячки. Выполнять их можно в любом порядке, лишь бы вам было интересно и приятно. Начинать борьбу со всеми зимними проблемами необходимо заранее. Поэтому первое, что вам необходимо сделать – сесть на диету, если это необходимо (подобрать для себя подходящую можно в рубрике Похудение), и настроиться на легкость. Далее необходимо окружить себя различными приятностями.

Ароматерапия

Все, что нужно –  это ароматическая лампа и понравившееся ароматы. Их очень много, вот лишь некоторые, подходящие именно для весны: миндальное, иланг – иланг, пачули, кедр, бергамот, лимон, герань, розмарин, грейпфрут, роза. Можете использовать их как вам угодно: для  укрепления волос,  проведения ингаляций. Можете увлажнять  ими воздух, наносить на мелкопористые камни, использовать ароматические медальоны.

Помните только о некоторый противопоказаниях. Не рекомендуется использование ароматерапии:

  • Младенцам, пожилым людям, беременным женщинам
  • При астме
  • Не принимайте масла с зарегистрированными побочными эффектами, а также полученные из непроверенных источников и неизвестного качества

Спорт, прогулки

Если не начали, начните! Пора! Метнитесь в любое место вашего города, лучше туда, где еще не были, но давно хотели попасть. И возьмите плеер с отличной весенней музыкой. Не исключено, что в такой романтичной обстановке вам в голову придет много интересных идей, например, начнете стихи сочинять или захотите полностью изменить имидж.  Не бойтесь этих весенних желаний, делайте! Осуществляйте, даже если муж будет коситься и подшучивать над вами. 

ВНИМАНИЕ! Чувствуете одиночество? Теряете надежду найти любовь? Желаете наладить свою личную жизнь? Вы найдете свою любовь, если будете использовать одну вещь которая помогает Мэрилин Керро, финалистке трех сезонов Битвы Экстрасенсов.
Подробнее...

Цветотерапия

Одно из приятнейших занятий – окружать себя любимыми цветами , причем занимайтесь этим и на работе тоже.

Во-первых, окружите себя растениями, они будут вас вдохновлять, наполнят спокойствием и бодростью. Во-вторых, привнесите в свой рацион разноцветные продукты питании: яркие офощи и фрукты будут радовать вас не меньше, чем цветы. И в-третьих, смените гардероб на более жизнерадостный и подходящий случаю, то есть весне.

Музыка

Уделите особенное внимание музыкальному оформлению своего дня. Музыка – универсальный антидепрессант всех времен и народов. Наполните свое сознание чем- то одновременно умиротворяющим и бодрящим. Наберите ассоциативных песен, которые напоминают вам, например, о пережитом отпуске. Пусть с вами утром по дороге на работу идет  отличное настроение, заряд позитива и положительные установки. Они, кстати, должны сопровождать нас на протяжении всех времен года. Ведь в ходе опроса, который проводился среди самых богатых и удачливых людей, выяснилось -  единственное, что их объединяет – положительная психологическая установка.  С ее помощью они добились успеха.

Как говорил один умный джентльмен –  американский мыслитель Ральф Уолдо Эмерсон: «Мир расступается перед человеком, который знает, куда идет». Так что наметьте себе  цели и задачи, будьте смелее в своих желания,  весна сделает вас лучше, умнее, привлекательнее, моложе. Заставьте себя влюбиться в этот мир, в такой, какой есть. И помните, с головы нужно не только начинать, о ваших мыслях нужно заботиться всегда. А,  впрочем, это уже тема для другой статьи. Удачи!

Читайте другие интересные рубрики


Полезная статья? голосов 1
1

Оставьте свой комментарий
Новых комментариев: 0

Редакция LadySpecial.ru

Уважаемые читатели, будем рады принять ваши благодарности, а так же критику и любые замечания. Мы вместе делаем этот сайт лучше.



Похожий материал - Вам это понравится

↓ Показать больше похожих статей ↓