Как забыть прошлое?

Познай себя  Просмотров: 4274
Мне нравится

Забыть прошлое или некоторые его эпизоды. Такое желание, хоть раз, да возникает у большинства людей. Причин этому может быть множество — предательство подруги, измена любимого человека, увольнение с работы. Но жизнь продолжается, а прошлое никак не может оставить вас в покое. Что же делать? Как забыть прошлое?

Способы забыть прошлое

  • Возьмите листок и ручку, и напишите все, что вас волнует. В красках распишите все то, что заставило вас возвращаться к прошлому снова и снова. Не стесняйтесь и не подбирайте выражения, пишите так, как вам вздумается. А затем, не читайте того, что вы написали, а разорвите листок или сожгите его.

  • Попробуйте простить и отпустить тех людей, которые причинили вам боль. Темные чувства уничтожают, прежде всего, вас, поэтому вам нужно как можно скорее от этих чувств избавиться.
  • Прошлое — это то, что было когда-то и прошло, и больше этого не будет. А вот то, о чем вы думаете сейчас — настоящее — формирует события вашего будущего. И именно от того, какие мысли в вас преобладают, зависит, каким будет это будущее.
  • Не тащите за собой багаж негатива по всей жизни. Он вам абсолютно не нужен, он только затруднит ваш путь вперед.
  • Не думайте, что прощая человека, вы делаете ему лучше таким образом. В первую очередь вы избавляете от тяжести себя.
  • Когда вы простите человека, принесшего вам боль и огорчения, вы с удивлением осознаете, что человек перестал занимать все ваши мысли и сознание. И вам станет гораздо легче.
  • Не думайте, что простив кого либо, вы тем самым примиритесь с ним. Вам совершенно не нужно этого делать, так как пережитый вами опыт подсказывает, что общение с этим человеком не приводит ни к чему хорошему.
  • Попробуйте помедитировать. Состояние полного покоя и свободы от мыслей должно отогнать от вас все мрачные мысли.
  • Простите не только того человека, который сделал вам больно. Простите, в первую очередь, себя. Не допускайте мыслей типа: «А если бы я сделал вот так, что было бы?» Вы все правильно сделали.
  • Откройте для себя что-то новое в этой жизни — новых друзей, новое увлечение, новые впечатления. Новизна как ничто другое помогает расслабиться и забыть о гнетущих проблемах.

Внимание! Чувствуете одиночество? Теряете надежду найти любовь? Желаете наладить свою личную жизнь? Вы найдете свою любовь, если будете использовать одну вещь которая помогает Мэрилин Керро, финалистке трех сезонов Битвы Экстрасенсов. Не волнуйтесь, это совершенно бесплатно...
Читать подробнее

  • Не пытайтесь забыть какие-либо события, произошедшие с вами, это попросту невозможно. Кроме того, это ваш опыт, и учитывая его, вы не повторите такой ошибки в будущем. Жизненный опыт — самый бесценный опыт.
  • Если прошло уже довольно много времени, как близкий человек сделал вам больно, но вы все время продолжаете прокручивать все это в голове, это может значить только одно — вам не безразличен этот человек. Именно поэтому вам так больно. Чтобы перестать терзаться, вам нужно как можно скорее избавиться от всех чувств к этому человеку.
  • У любого предательства и обиды есть несколько стадий: отрицание (я прекрасно себя чувствую, мне все равно) — гнев - «торги» - апатия, депрессия — прощение. Иногда случается такое, что человек, пройдя несколько этапов, затормаживается на одном из них, и не может двигаться к следующему этапу. Иногда, помочь в ситуации сможет только психолог.
  • Внушите себе мысль, что прошлое, которое у вас было, это опыт, а он никак не может быть плохим или хорошим. Все это уроки жизни, из которых вы извлекаете бесценную, для себя, информацию.
  • Не пытайтесь насильно забыть о событиях прошлого. Таким образом, вы все чаще, мысленно, будете к этому прошлому возвращаться.
  • Все ваши ошибки и неудачи в прошлом можно расценить, как нужные события. Ведь теперь вы знаете, что нужно делать, и как себя вести, а как больше никогда нельзя поступать.
  • Не будет ничего страшного или стыдного, если вы обратитесь за помощью к психологу. Кроме того, учтите, нет ничего плохого в том, что вы, увидев психолога, не захотели с ним откровенничать, потому что тот не вызвал у вас доверия. Это абсолютно нормально. Присмотритесь к человеку, подумайте, хотите ли вы откровенничать с ним. Если нет — ищите другого специалиста, не делайте ничего через силу.

  • Научитесь по-другому смотреть на вещи, измените свой взгляд на происходящее. Ведь в любой, даже самой отрицательной истории, можно найти хотя бы один плюс.
  • Историю вашей жизни невозможно переписать, или стереть ее часть. Поэтому, извлеките максимум опыта из прошлого и применяйте его в будущем.

Читайте также:

Пройдет совсем немного времени, и вы убедитесь в том, что все можно пережить. Не стоит угнетать себя плохими мыслями, ведь они оказывают непосредственное влияние на ваше здоровье. Жизнь продолжается. И на ее пути вам обязательно встретятся те люди, которые будут достойны всяческого уважения и восхищения!

Счастья вам!

Читайте другие интересные рубрики


Полезная статья? голосов 1
1

Оставьте свой комментарий
Новых комментариев: 1

Редакция LadySpecial.ru

Уважаемые читатели, будем рады принять ваши благодарности, а так же критику и любые замечания. Мы вместе делаем этот сайт лучше.



Мария 05 ноября 2012 19:39

Благодарю! И вам счастья! Буду следовать вашим советам)

Похожий материал - Вам это понравится

↓ Показать больше похожих статей ↓