Развитие интуиции: упражнения

Познай себя  Просмотров: 3788
Мне нравится

Каждое утро, начиная новый день, мы планируем то, собираемся сегодня сделать. Но, кроме этого, внутри нас живет некое ощущение – чего ждать от предстоящего дня. Это свойство чувствовать события и есть интуиция. С ее помощью мы воспринимаем мир как единое целое.

Подсказки интуиции в нашей жизни – это не какие-то сверхредкие случаи, а обычное явление. У каждого из нас наверняка были моменты, когда что-то внутри направляло поступать так, а не иначе, даже если это решение шло против разумных доводов логики. Однако жизнь современного человека сопряжена с множеством стрессовых ситуаций. Чтобы они не нарушали работу психики, мозг закрывает им доступ в бессознательное. Это защищает нас от сильных переживаний, но в то же время лишает возможности слышать подсказки интуиции.

Для раскрытия интуиции и развития возможности воспринимать ее голос существуют определенные упражнения.

Письмо в автоматическом режиме

Сядьте за стол, сделайте несколько глубоких, равномерных вдохов и выдохов. А теперь дайте себе возможность записывать все, что приходит в голову. Не пытайтесь заставить себя думать о чем-то, просто расслабьтесь и со стороны наблюдайте за своими мыслями. Записывайте их. «Как сегодня хорошо на улице. Надо бы сходить к маме в гости. Что же мне одеть на работу? И т.д.».

Это упражнение очень похоже на метод утренних страниц, который позволяет, выплеснув все посторонние мысли на бумагу, очистить сознание и пробудить творческую энергию. Через пару минут было бы хорошо немного отключиться и позволить себе унестись в мир грез, отслеживая приходящие в голову мысленные образы, не имеющие отношения к действительности (река, птица, корабль и т.д.). Записывайте все, что приходит в голову без оценок и интерпретаций. Пишите в течение 5 минут. После этого отдохните минутку и начинайте анализировать написанный текст.

Многое из того, что было написано, пришло из сферы бессознательного. Если проанализировать все в целом, то можно увидеть интуитивные подсказки. Например, злая собака может означать встречу с человеком, которого вы опасаетесь, корабль – предстоящую поездку, лестница – возможность расти и подниматься выше в своем развитии (духовном, профессиональном, личностном).

Если вы делали упражнение утром, обязательно вечером прочтите список. И вы увидите, что  ряд символов воплотился в жизнь в течение дня, а некоторые из них – прямо указывают на ваши скрытые желания. Тот же корабль может означать ваше желание уехать, отдохнуть, попутешествовать. Может, пора взять отпуск и исполнить мечту?

Это одно из самых увлекательных упражнений. Оно помогает определить и бессознательные мотивы нашей деятельности (скрытые желания), и подсказки интуиции: чего нам следует ждать. Ценность упражнения – в том, что, открыв таким образом доступ к интуиции, мы можем получать ее подсказки, независимо от того, делаем ли что-то для этого. Это происходит естественно, без усилий, когда мы слушаем внутренние ощущения (реакция на какие-то запахи, прикосновения, появление образов)  и умеем отделять их от  вмешательств ума.

ВНИМАНИЕ! Чувствуете одиночество? Теряете надежду найти любовь? Желаете наладить свою личную жизнь? Вы найдете свою любовь, если будете использовать одну вещь которая помогает Мэрилин Керро, финалистке трех сезонов Битвы Экстрасенсов.
Подробнее...

Упражнение на целостное восприятие

Аналогично первому упражнению расслабьтесь и записывайте все, что приходит в голову. Через пару минут направьте свое внимание на восприятие информации всеми каналами. Осознайте, что вы чувствуете сейчас. Какой запах вы ощущаете? Какой вкус на ваших губах? Чувствуете ли вы прикосновение чего-то к коже? Какие образы проходят перед глазами? Какие звуки вы слышите? Записывайте. Если не ощущаете ничего, так и пишите. «Снимайте» информацию со всех каналов в течение 5 минут.

Главная задача упражнения – пробудить осознанность. Находясь в обычном состоянии, мы применяем лишь часть каналов восприятия, но на целостном уровне включаются все каналы, это активизирует интуицию. Учитесь прислушиваться к своим органам чувств. Каждый человек имеет запах. Мы часто не чувствуем его, но наши восприимчивые рецепторы запаха это делают, и наша интуиция подсказывает: «Не нужно общаться с этим человеком». Слушайте и учитесь видеть все целостно, с учетом всех каналов восприятия. Это будет развивать интуицию.

Развивая интуицию, мы можем задавать ей волнующие нас вопросы и получать ответы, а также понимать, куда нам двигаться дальше и по какому пути идти

Слушайте интуицию, доверяйте ей. Это мудрость вашего высшего «Я». Она не обманет!

Специально для LadySpecial.ru – Катерина Sent

Читайте другие интересные рубрики


Полезная статья? голосов 1
1

Оставьте свой комментарий
Новых комментариев: 0

Редакция LadySpecial.ru

Уважаемые читатели, будем рады принять ваши благодарности, а так же критику и любые замечания. Мы вместе делаем этот сайт лучше.



Похожий материал - Вам это понравится

↓ Показать больше похожих статей ↓