Как преодолеть тоску?

Познай себя  Просмотров: 4616
Мне нравится

Очередное утро, раскрашенное исключительно серым цветом. Так и хочется проспать целый день, лишь бы не прожить еще один день, такой же, как и был вчера, позавчера… Целый год. Снова поднимаешься с кровати и не знаешь, для чего ты это делаешь. Ох, кажется, вспомнилось! Почистить зубы, умыться, одеться. Ты потихоньку лениво поднимаешься и делаешь все это так, как будто это тянется вечность и конца и края не видать. Зачем тебе все это? Не знаешь. Так, кажется, теперь кушать захотелось. Вроде как естественное желание. Надо же за счет чего-то жить. А зачем жить? И опять не знаешь. И ради чего ты каждое утро поднимаешься, куда-то собираешься и выходишь из дома? Тоже не знаешь.

И каков смысл от этих всех действий, если ты просыпаешься и засыпаешь в кровати? Не проще ли тогда постоянно там находиться? Да и спится тебе тоже не особо хорошо. Ну, ладно, пожалуй, встанешь да пойдешь прогуляться, а то и валяться уже надоело. Может, не стоит? Там такая погода отвратительная… Лучше посидишь у окна и посмотришь как капли дождя падают на стекло и растекаются… Одна… Вторая… Третья… И так проходит час, второй, пятый… Однообразие. И создается впечатление, что выхода из этого состояния нет. Ты ничего не хочешь делать и в то же время беспокоишься о будущем. Или наоборот – тебе все по боку. В общем, это не мысли о суициде, а как тебе кажется – безвыходное однообразие.

Признайся себе, что на поиски решения ранее не было тобой потрачено ни минуты. А если и было потрачено, то на первых же порах ты капитулировала.

Тоска – не редкое явление. Это твоя привычка и твой образ жизни, связанный с отсутствием всякого желания жить полноценной и наполненной эмоциями жизнью. Нет! Ты скажешь: «Вранье! Я хочу жить полноценно и жизнерадостно!» А я скажу, что не так уж и хочешь, потому как позволяешь погоде тебя остановить от той же прогулки. Согласен, это не лишено смысла, когда ливень или тридцать градусов мороза. Но таких дней в году всего лишь десятка два-три от силы наберется. А что ты делаешь все остальные дни? Что тебе мешает? Только не говори, что ноги болят или голова. В наше время люди на инвалидных колясках существуют спортивные состязания по баскетболу, забеги и даже танцевальные кружки. А у тебя есть руки, ноги, голова и уши. И ты сидишь и тратишь свое время не то, что даже просто впустую, а сама себя жалеешь и ограждаешь от возможностей радоваться каждый день только тому, что ты уже проснулась!

Почему тоска случается?

Главная причина – лень!

– Неудавшаяся любовь. Лень найти силы и пробудить внутри себя любовь к себе, миру и людям! И лень найти человека, с которым захочется разделить эту любовь.

– Постоянные семейные проблемы. Лень искать решение.

– Хронические болезни. Смотри пунктом выше.

– Утрата близкого человека. Сложность пережить потерю и отсутствие желания жить без этого человека. Сложность осознать, что люди не вечны.

– Потеря материального предмета. Лень найти новый и сложность понять, что мы ничем на самом деле не обладаем. Предметы тоже не вечны.

Опасность есть? Конечно. Прожить всю жизнь как овощ.

ВНИМАНИЕ! Чувствуете одиночество? Теряете надежду найти любовь? Желаете наладить свою личную жизнь? Вы найдете свою любовь, если будете использовать одну вещь которая помогает Мэрилин Керро, финалистке трех сезонов Битвы Экстрасенсов.
Подробнее...

Как преодолеть тоску?

Представь, что у тебя есть небольшая грядка под летний сад. Что будет, если ты там ничего не посадишь? Ты скажешь, что ничего не вырастет. И крупно ошибешься, ведь там вырастут сорняки. Откуда? Ветер занесет семена, пройдет дождь и они вырастут. А если ты их не прополешь, то они могут создать заросли вокруг всего твоего дома и даже пролезть в фундамент и начать постепенно его разрушать. Для того, чтобы твоя грядка была цветущей и красивой, ее сначала нужно вспахать, затем выбрать красивые цветы, что тебе нравятся и посадить их. Все? И поливать их регулярно!

Точно так же и с человеческой душой. Если ты РЕГУЛЯРНО не следишь за своими мыслями и настроением, не заполняешь голову позитивными и жизнерадостными установками, то к тебе придет негатив от других людей, которые с удовольствием (но без радости в душе, а лишь с облегчением для себя) поделятся им с тобой. Словно те семена сорняков по дуновению ветра попадут на твою грядку.

Я клоню в сторону привычки. О ней и говорит слово «регулярно».

Выработаем привычку?

Шаг первый.

Поверь в себя! У тебя все получится!

Шаг второй.

Изменения в мире начинаются с тебя. Возьми все в свои руки! Твоя жизнь зависит от тебя и то, как ты ее проживешь – только на твоей совести.

Шаг третий.

Прости себе и людям. Все былые обиды и неудачи. Сбрось мешок обид с плеч и дальше будет идти легче.

Шаг четвертый.

Полюби себя, людей и окружающий мир! Просто прими то, что ты такая, как есть. Со всеми своими положительными чертами и изъянами. И людей аналогично.

Шаг пятый.

Действуй при любых обстоятельствах! Как бы трудно тебе не было, займи себя делом. Даже если ты не видишь смысла. Ты можешь увидеть его и немного позже.

Шаг шестой.

Найди любой пустяковый повод для радости. Любую мелочь. Луч солнца в окно с утра, улыбка прохожего человека. Потом ты найдешь более весомые поводы. Но знай, что сначала нужно создать радость внутри себя, а потом только ты получишь результат и изменения в себе и перемены в отношении людей и окружающего мира к тебе.

Шаг седьмой.

Играй! Научись этому у маленького ребенка. Преврати обычный процесс ходьбы на работу в ходьбу с припрыжкой. Или приготовление ужина в песенный конкурс. Смело фантазируй! Пусть даже окружающие сочтут тебя неадекватным, тебе все равно. Ведь внутри ты счастлива.

Шаг восьмой.

Обрети цель в жизни. Подумай, чего ты хочешь добиться и действуй в этом направлении.

Шаг девятый.

Улыбайся! Везде! Всегда! Всем!

Шаг десятый.

Делай это ежедневно! Не ищи причин для бездействия и отговорок. Привыкай к хорошему!

И пусть весь мир с тобою празднует торжество радости!

Специально для LadySpecial – Антон Лазарченко

Читайте другие интересные рубрики


Полезная статья? голосов 1
1

Оставьте свой комментарий
Новых комментариев: 1

Редакция LadySpecial.ru

Уважаемые читатели, будем рады принять ваши благодарности, а так же критику и любые замечания. Мы вместе делаем этот сайт лучше.



Лина 24 марта 2013 13:49

Какая нудная фигня

Похожий материал - Вам это понравится

↓ Показать больше похожих статей ↓