Что делать, если тебя критикуют?

Познай себя  Просмотров: 5975
Мне нравится

На любые твои действия хоть у кого-нибудь из окружения найдется что высказать. И коль уж ты живешь не в лесу на опушке, где обитают в основном только животные, а среди людей, то тебе лучше уметь держать на себе удар критики. И уметь критиковать тоже важно, если хочешь поддерживать отношения с людьми, а не записывать всех без разбора в графу «мои недоброжелатели».

Критик – это человек, который разбирает тебя по кусочкам до косточек и твои действия раскладывает по полочкам. Всему дает оценку и все судит. Когда человек критикует, он преследует какую-то цель. Это может быть самоутверждение или желание помочь, но в любом случае – это какое-то хорошее или плохое воздействие на того человека, чьи действия критикуются.  

Бывает так, что тебя просто поливают грязью, чтобы пошатнуть или вовсе разрушить твою репутацию. В ход идут всякие нецензурные и нелицеприятные слова. Причины такой разрушительной критики разные: от конкуренции до тривиальной неудовлетворенности собой критика и желания самоутвердиться за счет другого человека. Все слышали фразы: «Ты ни на что не способен!» или «Что ты вечно сидишь и думаешь? Начнешь уже когда-нибудь нормально работать или нет?»

За конструктивной критикой обычно стоит намерение что-либо улучшить. Когда ты слышишь четкую аргументацию и обоснование тех недостатков, которые открывает перед тобой собеседник. Конструктивная критика при достаточном уровне адекватности подается с глазу на глаз (или в узком кругу, где все друг друга достаточно знают) и без оскорблений и намеков на несостоятельность.

Взглянем на пример критики от опытного начальника своему подчиненному: "Вы отлично справились с поставленной задачей. Но так как вы не сдали его вовремя, сроки сдачи нашего проекта затягиваются. Давайте выясним причины задержки и при следующей задаче исключим их для успешной работы и сдачи проекта в срок".

Спокойствие и невозмутимость

Прежде всего нужно остановить свои эмоции. Если занервничаешь – значит, будешь не прав. Даже если ты честнейший человек в своих глазах. Или если начнешь защищаться тоже будешь виноватым. Оправдываться ты не перед кем и ни за что не обязан.

Игнорируй

Задумайся на секунду о том, что любая борьба – это трата сил и времени. А не является ли это целью твоего собеседника? Вылить на тебя все самое грязное и вонючее, что он только смог придумать, чтобы вывести тебя из равновесия? В таком случае игнорируй. Критика в таком случае можно сравнивать с мусоровозом. Так пусть же водитель проедет мимо, нюхая запах критики, чем ты позволишь вывалить ему все это на себя, попытавшись остановить его. Некрасиво быть хорошим для всех людей на этой планете. И поэтому тоже глупо реагировать на каждую критику в свой адрес.

Познай критика

Если тебе не понятно чего хочет от тебя собеседник, попроси его уточнить детали.

- О чем конкретно он говорит?

- Зачем он это говорит?

- Какую цель он преследует?

И вообще как часто конкретный человек тебя критикует? Игнорируй его, если видишь, что плоды его критики выросли на почве неудавшейся семейной жизни или профессиональной деятельности. Одиночество и скука словно заклинивает мозг критику и он начинает судить и давать оценки всем.

Иногда, когда игнорировать человека в силу каких-либо причин сложно (это твой член семьи или коллега) и он не может дать тебе вразумительный ответ на эти вопросы, не пытайся разобраться в причинах его поведения. Спроси себя о том, что может заставить его остановиться? Может минимум контактов с ним или расставание?

ВНИМАНИЕ! Чувствуете одиночество? Теряете надежду найти любовь? Желаете наладить свою личную жизнь? Вы найдете свою любовь, если будете использовать одну вещь которая помогает Мэрилин Керро, финалистке трех сезонов Битвы Экстрасенсов.
Подробнее...

Каков твой результат?

Если ты, к примеру, написал книгу и тебя критикуют о том, что она малосодержательна, поверхностна, незамысловата или еще о чем бы там ни было, спроси у критика – написал ли он хотя бы одну книгу? Иногда встречаются люди, которые при этом дальше обложки не заглядывали. Не говоря о том, что за всю жизнь прочли только букварь. И тот из-под палки.

Итак, если у него нет результатов, то его критика – пустая. Люди преуспевающие обеспокоены своими результатами, а не критикой.

Но помни так же, что успех без критики невозможен. И если ты одним ухом слышишь действительно разумные слова в свой адрес – не стоит тотчас их выпускать из другого уха.

Береги нервы. Соглашайся!

Что бы там порой не говорили, есть случаи, когда лучше согласиться с критикой. Когда тебе говорят, какой ты сякой да эдакий образец и воплощение всего нехорошего, что есть на земле, скажи невозмутимо: «Да, я такой. Ни малейшего сомнения в этом быть не должно». Зачем спорить, когда критика звучит абсурдно?

Слушай себя больше, чем других

Люди будут приписывать тебе разные свойства характера и даже поступки, но ты должен сам знать и не позволять им решать за себя кто ты есть.

Универсальное решение

- Всегда веди себя вежливо.

- Не оскорбляй и не дразни критикующего.

- Не кричи на него, а говори спокойно.

- Выслушай, если того требует ситуация, уточни ее суть и ответь кратко (согласись или нет), не рассказывая лишнего.

- Предприми действия, чтобы исправить сложившуюся ситуацию или используй свои ошибки в дальнейшем себе во благо.

В общем, веди себя так, чтобы человеку не было за что ухватиться и сказать потом: «Ага! Я же говорил, какой он нехороший! Вот видите!»

Показывай свое отношение!

И все же критика - полезный инструмент общения для людей. Хочешь критиковать и при этом поддерживать дружеские или партнерские отношения? Придерживайся следующих советов:

- И здесь вежливость никто не отменял.

- Критикуй вовремя. После инцидента. Не дай человеку шансов на оправдание. Но и не показывай себя злопамятным, вспоминая ему это потом.

- Успокойся, а затем говори. Не выливай эмоции на человека.

- Конструктивно подай информацию. Расскажи человеку, за что ты его критикуешь и чего хочешь добиться.

- Доброжелательно относись к нему и не говори о личных качествах человека. Делай акценты на проблеме и ее решении, а не на том, кто виноват.

- Придерживайся темы обсуждения.

- Говори наедине, проявляя тем самым уважение.

- Покажи, что тебя интересует его мнение и ты готов сотрудничать. Выслушай его. Другая версия может сильно отличаться от твоей.

- Мотивируй его. Покажи ему, что он может получить в результате от действий, направленных на изменение в связи с критикой.

Придерживаясь этих советов, ты сможешь избежать бессмысленных ожесточенных споров, сберечь свои нервы и как результат – действовать более эффективно и жить более радостно! Успехов тебе!

Специально для LadySpecial – Антон Лазарченко

Читайте другие интересные рубрики


Полезная статья? голосов 1
1

Оставьте свой комментарий
Новых комментариев: 0

Редакция LadySpecial.ru

Уважаемые читатели, будем рады принять ваши благодарности, а так же критику и любые замечания. Мы вместе делаем этот сайт лучше.



Похожий материал - Вам это понравится

↓ Показать больше похожих статей ↓